Блогът на д-р Герев

Последствията от безсънието могат да бъдат много по-сериозни от обикновена сънливост през деня. Специалисти го свързват с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, диабет и други заболявания.Липсата на сън може да доведе и до понижаване нивото на тестостерон, показва ново изследване.Седмица безсъние води до 15% намаляване нивото на мъжкия хормон. Ниският или недостигът на тестостерон е свързан с ниско ниво на енергия, намалено либидо, лоша концентрация и умора.Тестостеронът е от решаващо значение и за изграждането на мускулна маса и сила, както и за плътността на костите.За целите на настоящето изследване учени сравняват нивата на тестостерон на млади мъже в добро здраве при нормален режим на сън и при безсъние.През първата седмица от изследването участниците спят по 8 часа всяка вечер, след това три нощи по 10 часа сън и осем нощи по 5 часа сън.Резултатите показват, че нивата на тестостерон намаляват с 10 - 15% при хората, преживели седмичен период на недоспиване, в сравнение с групата на отпочиналите. Това намаление на нивата на тестостерон е свързано и със загуба на жизненост сред участниците, уточняват изследователите.

Хората с различна сексуална ориентация над 50-годишна възраст са по-застрашени от преждевременно стареене и здравословни проблеми - сочи ново социологическо проучване.
Изследователите са на мнение, че причината до голяма степен се дължи на обществения натиск, игнорирането от страна на властта и здравеопазването, което подлага хората под голямо напрежение и стрес и вреди на здравословното им състояние.Трябва да се разработи по-добра стратегия, касаеща здравните грижи и специфичните нужди на хората с различни наклонности, особено поради факта, че през 2030 г. се очаква броят на тези хора да достигне 4 милиона, смятат специалисти.Обществените стереотипи и предразсъдъци налагат пренебрегването на психическото и здравословно състояние на хомосексуалните и бисексуалните, което може да застраши техния живот.За целта на проучването са анкетирани 2560 души със сексуални наклонности към същия пол или и към двата на възраст между 50-95 години. Анкетираните заявяват, че избягват честите и профилактични прегледи поради страх от дискриминация.Изследователите установяват, че участниците в проучването страдат много по-често от депресия, тревожност и увеличена консумация на тютюневи изделия и алкохол. Те са изложени на по-голям риск от социална изолация, което е свързано с проблеми от психическо и физическо естество.Изследването е финансирано от Националния институт по здравеопазване в САЩ.Като начало трябва да се ревизира МКБ и да се премахне рубриката ХОМОСЕКСУАЛИЗЪМ от раздела Разстройства на сексуалното влечение и половия идентитет.

Жените, които вечер редовно си пийват по чашка, са по-здрави с напредването на годините, съобщи в. “Дейли телеграф”. Какво пият няма значение - чаша бира, вино или малко концентрат. Алкохолът им помага да избягнат сърдечносъдовите заболявания, диабета и проблемите с паметта на старини.Важно е пиенето да е с мярка и да е редовно. По-здравословно е да се пие чашка всяка вечер, а не веднъж или два пъти седмично.
Учените от Харвард са обхванали в изследването си 14 000 жени. Резултатите им показват, че 50-годишните, пиещи редовно по чашка-две вечер, са с 30 процента по-добри шансове за здравето от въздържателките, когато навършат 70 години. Тези, които се черпят пет до седем вечери седмично, са с 50 процента по-добри шансове от въздържателките. Други експерти предупреждават, че ефектът може да се дължи не на алкохола, а на свързания с него по-активен начин на живот.Освен това алкохол употребяват редовно жените с по-висок коефициент на интелигентност и това е обяснимо тъй като се гони антистресов ефект.Предполага се ,че по-активните жени понасят повече стрес в ежедневието от домакините.

До 30% от жените страдат от липса на оргазъм. Към момента няма одобрено лечение за състоянието, уточняват експертите.Новото средство за повишаване на либидото при женския пол е под формата на назален спрей.Препаратът представлява тестостерон във вид на гел, който се впръсква в носа. Прилага се два часа преди секс, очакваната продължителност на действието му е до 6 часа.Смята се, че тестостероновото лечение помага за повишаване на сексуалното желание чрез активиране на определени области на мозъка и увеличаване притока на кръв към половите органи.Проучвания показват, че при жени с нисък сексуален интерес, тестостероновата терапия не само подобрява сексуалното желание и възбуда, но също така и способността на жената да достигне до оргазъм. Изследователският екип заявява, че използването на тестостерон не води до странични ефекти като акне, окосмяване на тялото или промяна на тембъра на гласа. Планира се провеждането на клинични изпитвания, включващи жени на възраст до 49 години, които имат проблеми с постигането на оргазъм.

Един на всеки десет страда от мигрена. Близо 10% от населението страда от това заболяване, с ясно изразено преобладаване сред женския пол (2 от всеки 3 случая), един на всеки 20-ти мъж също страда от мигрена.При много хора заболяването се проявява за първи път през детството или в тийнейджърска възраст, а при други в зряла възраст.Най-често засегнатата група от населението е между 25- и 55-годишна възраст.Специална мозъчна стимулация може да помогне за облекчаването на мигрена.Екип от изследователи представи техника за стимулиране на мозъчната активност, която предотвратява появата на мигренозни пристъпи. За целта се използва транскраниална електрическа стимулация, която представлява пускането на лек ток към мозъка посредством прикрепени към скалпа електроди.Изследователите констатират, че продължителното прилагане на метода намалява значително интензитета на болката при мигрена с около 37%.В пилотното проучване ефектът от метода е бил видим след месец. Единственият страничен ефект е леко изтръпване по време на процедурата.Транскраниалната електрическа стимулация достига до дълбоките мозъчни структури, което гарантира успеха на притъпяване на мигренозната болка.Още по-ефективен начин за подтискане на мигренозните пристъпи е въздействието на наномагнитно поле върху мозъка. Това се постига с наномагнитната шапка.Равномерното и слабо но постоянно магнитно поле подобрява кръвоснабдяването на мозъка и действа като синхронизатор на мозъчните импулси.То е абсолютно безвредно и дава бърз ефект-в рамките на минути при мигренозен пристъп.

Есента наистина е сезон на депресиите. И не малка част от причините за това е в силно намалялата слънчева светлина. При такива условия тялото започва да произвежда повече мелатонин, който става причина за сънливостта и мрачното настроение. Хубавото е, че поне отчасти сме в състояние да компенсираме недостига на слънчева светлина и да си върнем радостта от живота.Мелатонинът при обичайни условия регулира биоритмите и изпълнява редица полезни функции, но в наднормено количество той води до депресия и сънливост, понижава нивото на друг хормон - серотонина, от който самият той се произвежда. А серотонинът е т.нар. „хормон на радостта”.Неслучайна случаите на т.нар. есенна депресия в Скандинавия се лекуват именно със светлина. Сеансите напомнят доста на сцени от живота на ангелите - те се провеждат в специални бели стаи, оборудвани с бели мебели и лампи, които излъчват светлина, близка до спектъра на слънчевата. Хората прекарват в тези помещения по 1-2 часа, четат, разговарят или просто се разхождат.За наше щастие, такава терапия се налага най-вече в крайните северни (съответно за другото полукълбо – южни) райони. Според резултатите от изследване на швейцарски психолози, всекидневната сутрешна половин часова разходка дори и в облачно време поне в нашите географски ширини оказва такова въздействие на организма каквото и специалната терапия със светлина.Недостигът на слънце може да се компенсира още с помощта на серотониновото хапче.Приемът на холеон 5 амброз -серотониново хапче - веднага покрива недостига и помага за преодоляване на сезонния дефицит.

Учени доказали, че хормнът окситоцин засилва способността на мъжете да съпреживяват и да разбират емоциите на останалите хора, както и да се натрупват знания и опит, на основата на социалните взаимоотношения. Авторите на изследването, публикувано в списание Journal of Neuroscience, смятат, че получените резултати ще могат да помогнат при терапията и лечението на редица психически разстройства.Учените отдавна изучават функционалните свойства на хормона окситоцин, считан за потенциален компонент на препарати за лечение на умствени заболявания. Въпреки тава, възможните свойства на хормона не са достатъчно подробно изучени.В пхроучване е изследвано поведението на 48 психически и физически здрави мъже. Доброволците били разделени на две групи, като участниците от първата получили окситоцин под формата на назален спрей, а тези от втората-плацебо.На първия етап от експеримента, на мъжете били показвани емоционални снимки на плачещи деца и хора в траур. След като ги разгледали внимателно, доброволците трябвало да изразят с думи какви емоции са предизвикали у тях наблюдаваните снимки.В хода на проучването станало ясно, че участниците, които се намирали под въздействието на окситоцин били способни по-силно да съпреживяват емоциите на хората от снимките, в сравнение с доброволците от другата група, които получили плацебо.Събраните данни показали, че допълнителния прием на окситоцин повишава съпричастността и под влиянието му мъжете изпитват силно състрадание, характерно за жените.При повторен експеримент учените се опитали да оценят влиянието на окситоцина върху социалните взаимоотношения, които до голяма степен зависят от разбирането на околните и съпричастието към емоциите им.Всеки един от участниците бил подложен на компютърен тест, определящ степента на концентрация и внимание. При всеки верен отговор, монитора светвал в зелено, а при всеки грешен-в червено. При другата група, вместо цветови сигнал на екрана се появявало изображение на одобрително или неодобрително изражение на лицето.Учените, провели изследването са на мнение, че степента на емоционалности и способността да съпреживяваваме ще може да се промени с контролиране на нивата на окситоцин.Този хормон може да се окаже изключително полезен при лечението на шизофрения и други психически разстройства, изразяващи се в емоционална отчужденост на хората.

Британски учени установили, че за пушачите е с 19% по-вероятно да отсъстват от работа в сравнение с отказалите цигарите.Пушачите отсъстват от работа с два-три дни повече годишно в сравнение с непушачите, сочат резултатите от британско проучване, цитирани от Ройтерс.Анализирани са резултатите от 29 изследвания, извършени между 1960 г. и 2011 г. в Европа, Австралия, Нова Зеландия, САЩ и Япония и обхванали над 71 000 работници в обществения и частния сектор.Изследователите питали хората дали са пушачи и дали са пушили в миналото. Освен това прегледали медицинските им картони, за да разберат колко често са отсъствали от работа за период от средно две години.Пушачите е по-вероятно да отсъстват от работа с 33 на сто в сравнение с непушачите, констатират Джо Леонарди-Бий и колегите й от университета в Нотингам.Отсъствията на пушачите от работа са със средно 2,7 дни повече в сравнение с непушачите.Учените установили също, че за пушачите е с 19% по-вероятно да отсъстват от работа в сравнение с отказалите цигарите.Отказването от цигарите намалява отсъствията от работа и това води до значителни икономии за работодателите.Те заключили, че пушенето е свързано с краткосрочно отсъствие от работа.Отказването от цигарите е процес отнемащ време и костващ много нерви на пушачите.Према на ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ значително намалява стреса и благоприятства процеса на редукция на цигарите-до пълното им отказване.

Промените в настроението, свързани с предменструалния синдром (ПМС), може да се окажат мит, според нов научен доклад.За да разберат дали има достатъчно доказателства, които да свързват емоционалното състояние с особения период от месеца, екип от учени провежда преглед на проучвания по темата.Значителна част от тях не откриват такава връзка. 40% от общо 47 анализирани проучвания показват, че предменструалният синдром не е причина за промяна в настроението на жената.Почти 9% от проучванията откриват, че жените са с нарушен тонус в определен момент от месеца, но това не е свързано с менструалния цикъл.
Някои експерти установяват, че настроението на жените се влошава по време на предменструален синдром, но също така и в други периоди от месеца.Според новия доклад само 15% от проучванията откриват връзка между негативните настроения и предменструалната фаза.Пременструалният синдром обикновено се свързва с проява на раздразнителност, рязка смяна на настроенията, силна емоционалност, склонност към депресивни състояния, както и физически симптоми като подуване на корема, напрегнатост на гърдите. Симптомите обикновено се появяват няколко дни преди менструация и то комбинирани.Предменструалният синдром се наблюдава обикновено между 20- и 40-годишна възраст. Смята се, че всяка трета от четири жени страда от него, под една или друга форма.Експертите обаче са скептично настроени към идеята, че всяка емоционалност и лошо настроение при жените може да е свързано с репродуктивната функция.„Когато една жена е разстроена, често една от първите й мисли е, че това вероятно се дължи на предменструален синдром, вместо да се замисли за състоянието на физическото си здраве, дали не е под прекален стрес и напрежение и има ли нужда от социална подкрепа.“, подчертава ръководителят на проучването д-р Сара Романс от Университета на Отаго в Нова Зеландия.

Оралният секс подобрява здравословното и емоционалното състояние и на жените. Според специалисти причината се дължи на хормоните, намиращи се в спермата на мъжа.В проучването взимат участие 293 доброволки. Те са анкетирани относно честотата и вида на половия акт, както и е направена оценка на емоционалното и здравословното им състояние.Изследователите констатират, че доброволките, които имат редовен полов живот, включващ и орална любов са с намалени епизоди на депресия и се справят по-добре с когнитивните тестове.Според специалисти причината до голяма степен се дължи и на съдържанието на химикали в спермата, които водят до повишаване на настроението и чувството за обич и привързаност, подобряват качеството на сън и действат като антидепресант.Спермата и самите сперматозоиди, съдържат хормони, като естрон, който повишава доброто настроение и окситоцин – увеличаващ усещането за привързаност, обич и щастие.Също така е установено, че в спермата се съдържат три хормона, които са естествени антидепресанти, тиреотропин-рилизинг хормон, мелатонин, който е сънотворен агент и серотонин - най-известният невротрансмитер, антидепресант.