фев 27

За дълголетие-3 чаши кафе дневно

публикувано от: доктор Веселин Герев

Консумацията на три чаши кафе дневно в средна възраст може да увеличи продължителността на живот.В проучване включващо повече от 5 000 000 души между 50-70 годишна възраст, установи, че рискът от преждевременна смърт е намалял значително вследствие консумацията на кофеиновата напитка. Здравословното състояние на доброволците е проследявано в продължение на 12 години.Въпреки, че прекомерната консумация на кофеин е вредна за здравето, изследователите установяват, че след навършване на средна възраст той може да намали риска от фатален изход от сърдечносъдово заболяване, инсулт, травма, диабет, инфекции.Консумацията на две до три чаши кафе дневно намалява риска с около 15%, сочат данни от проучването.Приемът на повече от три чаши кафе, обаче, няма този положителен ефект, обясняват специалисти.Необходими са допълнителни изследвания, за да се установи точният механизъм как кафето влияе на продължителността на живот, както и дали обикновеното кафе е по-полезно от безкофеиновото и обратното, разяснява изследователския екип.

фев 26

Допаминът е виновен за затлъстяването

публикувано от: доктор Веселин Герев

Според данните от американско проучване допаминът, вещество, отговорно за удоволствието, удовлетворението, мотивацията, двигателната дейност, се оказва свързано със затлъстяването.Учени от Ню Йорк са установили, че в мозъка на затлъстели плъхове, вследствие генетична предразположеност има по-ниско ниво на рецепторите за това вещество. Освен това е констатирано увеличение на техния брой при редукция на храната. Тези резултати подкрепят и други изследвания на мозъчната функция и морфология, сочещи, че пациентите със затлъстяване имат понижени D2 рецептори, в сравнение с хора с нормално тегло.Ръководителят на настоящото проучване, Питър Танос, споменава, че все още не е ясно дали намалението на рецепторите е резултат или причина за затлъстяването. Хроничното преяждане може да обуслови редуцирането им и впоследствие да се стигне до наднормено тегло. Ако нивото на рецепторите е ниско поради генетична основа за това, също може да възникне проблем с телесната маса, тъй като организмът намира начин да компенсира ниската стимулация от допамина чрез храненето.Танос обяснява, че и в двата случая ограничаването на калориите  повишава количеството на рецепторите, а това се оказва ефективен начин за борба със затлъстяването.

фев 25

Половината български мъже-с еректилна дисфункция

публикувано от: доктор Веселин Герев

В България има над 350 000 бездетни семейства, като в 49% от случаите това е заради мъжкото безплодие.Въпреки това в страната едва 34% припознават безплодието като заболяване, българският мъж не прави разлика между репродуктивни и сексуални функции.Средната възраст на пациентите, търсещи помощ от андролози, е 24-25 години.В 31% от случаите на оплаквания мъжът започва да се самолекува, като 14% от случаите не търсят помощ в продължение на 3 до 5 години.Едно от най-често срещаните заболявания при българския мъж е еректилната дисфункция - така наречената полова слабост.Еректилната дисфункция е свързана със стреса, напрежението, всички онези социални и финансови проблеми в днешното общество.Едно такова заболяване оказва силно въздействие не само върху здравето на мъжа, но и неговото поведение, самочувствие, осъществяване на желанието за придобиване на дете, неговата реализация върху социалното приобщаване и най-често го депресира.Мъжете гледат първо да се реализират професионално и чак след това да решат проблемите с явяването на едно дете в семейството. В тази връзка, колкото българският мъж напредва във възрастта, толкова и вероятността от сексуална дисфункция се увеличава.Решаването на психическият проблем води до подобряване и на сексуалната функция.
фев 22

Червено вино за здрав дух и тяло

публикувано от: доктор Веселин Герев

Червеното вино има позитивно влияние върху здравето на човека, тъй като предпазва от сърдечни болести и деменция.Изследването установило, че химическото вещество ресвератрол, което се съдържа в червените сортове грозде, намалява нервното напрежение и предпазва от шум в ушите.Това е същото вещество, което предпазва от развитието на рак и сърдечно-съдови заболявания и деменция.Ресвератролът е много мощен химикал, който предпазва тялото от възпалителни процеси, свързани с напредването на възрастта,подобрява функцията на мозъка и забавя загубата на слуха.Оглушаването се появява като проблем при 50% от хората над 60 години, но процесът може да започне и на 40, и на 50 години.Според новото проучване ресвератролът намалява загубата на слуха, причинена от продължителното излагане на шум като подобрява трофиката на нервите и забавя стареенето им.
фев 20

Емоциите на бременната жена формират психиката на детето

публикувано от: доктор Веселин Герев

Стресът и депресията се предават от майката  на плода  и оказват влияние върху психиката . Такова дете се появява на бял свят с вече отслабена имунна система и започва да страда от инфекциозни заболявания практически още от родилния дом. То често е неспокойно,не се храни и не наддава на тегло,спи лошо,плаче.В детска възраст се появяват всевъзможни страхове, причината за които отново е в  в поведението на  родителите. Най-често малкият човек се страхува от тъмнината и от това, да остане сам в стаята.Това са деца ,които искат постоянно да бъдат държани на ръце или да бъдат подрусвани докато заспят.Честа причина за липсата на емоционална връзка между майката и детето е следродилната депресия.Отказът на майката да кърми детето пък го лишава от окситоцин и в последствие то се отчуждава от родителите си или трудно се приобщава към средата в детската градина или училище.Такива деца по-късно развиват паника,страхове,депресия.Важно е ние, възрастните, да разберем една проста истина: ако в семейството царят любов, мир и хармония, детето ще е здраво и спокойно. Най-малката дисхаромния в чувствата и поведението  на родителите може да доведе до промени в поведението и здравословното състояние на детето,.

фев 19

Танго терапия помага при депресия

публикувано от: доктор Веселин Герев

Уроците по танго са чудесен начин за лекуване на депресивни и стресови състояния, както и на чувството за тревожност, установиха австралийски учени, цитирани от в. “Дейли мейл“.Изследването било проведено от австралийския национален университет в Канбера и от техни колеги от университета в Нов Южен Уелс.То обхванало 41 пациенти на възраст между 18 и 73 години с оплаквания от стрес, чувство за тревожност и депресии.При проведен курс на терапия с уроци по танго изследваните показали значително подобрение.При тях било наблюдаване намаляване на безсънието, общо подобряване на настроението и удовлетворение от живота.21 от участниците взели 8 урока по танго от по 90 минути.Останалите 20 души не били включени в заниманията и били използвани като контролна група.Участниците в класовете с аржентинския танц показали значително подобрение на клиничните показатели, докато състоянието на тези в контролната група останало непроменено или дори се влошило.Месец по-късно всичките 41 участници отново били подложени на “танго-терапия” и при повечето от тях били констатирани подобрения.Танцът изисква физически контакт с партньор, синхронизация на движенията и импровизация.Той дава възможност на пациентите да се съсредоточат в настоящето и да се “изключат” от чувството за стрес и потиснатост, което помага при лечението им.
фев 18

Недоспиването повишава риска от грипни усложнения

публикувано от: доктор Веселин Герев

При безсъние или недоспиване имунитетът рязко отслабва.Когато сънят е по-малко от 7 часа за денонощие, това значително увеличава риска от вирусно заболяване, настинка и грип, показват резултатите от изследване, проведено в университета “Карнеги Мелън” (Carnegie Mellon University) в САЩ.Според учените недостигът на сън влияе негативно на имунната система и това намалява способността на организма да се бори успешно с вирусите, причиняващи настинка или грип.Предишни изследвания загатваха, че между недостига на сън и отслабването на имунитета може би има пряка връзка, но едва настоящото наблюдение, продължило над 4 години - от 2000 до 2004, доказва значението на добрия сън за повишаване на имунната защита, съобщава статия в Арчивс оф Интърнал Медисин (Archives of Internal Medicine).Хората, които спят между 7 и 8 часа нощем, имат до 3 пъти по-силна имунна система, поне по отношение на вирусите, които причиняват грип и настинки, твърди изследването.Данните сочат, че лошото качество на съня снижава над 5 пъти способността на имунитета да се бори с вирусите”.Учените обясняват този факт с големите разлики в количеството химични вещества, които в единия и другия случай изработва имунната система, а те са ключови за нейната роля при преодоляване на причиняващи тези заболявания вируси.
фев 15

Шумният секс носи по-голямо удоволствие на партньорите

публикувано от: доктор Веселин Герев

Двойките, които са по-шумни в леглото имат по-добър сексуален живот. Според британски изследователи съществува пряка корелация между изразяването на удоволствие и неговото стимулиране.Когато се издават стонове и викове по време на полови акт партньорът остава удовлетворен, че доставя наслада на половинката си, което допълнително засилва приятното усещане при секс, обяснява изследователския екип.Те анкетират 71 жени относно сексуалните им навици, честотата на полов контакт и дали са доволни от него.Голям процент от жените съобщават, че започват да „викат“ по-силно малко преди партньора им да еякулира. Това засилва и стимулира процеса.92% от анкетираните доброволки заявяват, че понякога са много по-шумни в леглото с цел да повдигнат самочувствието на партньора си и да го стимулират да е по-добър любовник.Друго обяснение за издаването на по-шумни стонове от жените по време на секс е, че техните оргазми за много по-интензивни.Специалисти смятат, че дори фалшивото издаване на стонове може да подобри сексуалния акт и да стимулира и двамата партньори към по-силна възбуда и желание.Но както мъжете обичат да чуват удовлетворението на половинката си, така и жените нямат нищо против да чуват стоновете на мъжа. Много малко мъже обаче издават какъвто и да е звук по време на секс, допълват те.Въпреки това, според някои сексолози, когато не сме много близки с партньора, крещенето, викането на името му или на “мръсни думички” могат да предизвикат неудобство, особено, ако щастливите вопли идват само от страна на единия партньор.

фев 13

Червеното вино повишава потентността

публикувано от: доктор Веселин Герев

Съединение, открито в червеното вино, може да повиши нивата на тестостерон в организма.Един от начините тялото да изхвърли тестостерон е чрез урината, но съединението кверцетин увеличава нивата на тестостерона в кръвта, като намалява тези в урината. По този начин хормонът се натрупва и остава по-дълго в организма.Все още не е ясно какви могат да са последствията или ползите от това свойство на кверцитина, обяснява д-р Майкъл Джойнър, ръководител на изследване проведено в Mayo Clinic.Той препоръчва мъжете да не прекаляват с консумацията на вино. Една-две чаши е максимумът за силния пол.Кверцетинът е флавоноид, с висока концентрация в гроздето и други плодове и зеленчуци. Научни изследвания показват, че съединението има силно противоракови свойства, потискайки ензимите, стимулиращи растежа на туморните клетки. Защитава ДНК структурите и засилва функцията на имунната система.По своята същност, кверцетинът е антиоксидант, тоест намалява вредното действие на свободните радикали в организма.Освен червеното грозде и респективно виното, източници на кверцетин са и броколите, червеният и жълтият лук, тиквата, арпаджикът .



фев 12

Как да увелечим хормонът на щастието СЕРОТОНИН

публикувано от: доктор Веселин Герев

Усещането за радост или тъга, както и любовното влечение също зависят от определени биохимични процеси в човешкия организъм. Хората изпитват чувства при всякакви условия - и в горещина, и в студ. И ако се научим да влияем на тези процеси, животът ни ще бъде много по-хармоничен и щастлив.В човешкото тяло има специфични вещества –невромедиатори, които се синтезират в нервните клетки на главния мозък. Те оказват влияние на емоционалното състояние, намаляват прага на възприятието на болката, т.е. дават възможност на човек да се чувства радостен, щастлив и удовлетворен от живота. - Серотонин – най-важният невромедиатор (биологически активно вещество, което участва в предаването на нервния импулс), хормон, който се образува от аминокиселината триптофан. Той също такат повишава двигателната активност, способства за подобряването на емоционалната нагласа и увеличава общителността.Недостигът на СЕРОТОНИН води до понижаване на настроението, тревога и депресия.Триптофан се съдържа в значителни количества и в соята, месото, изварата, киселото мляко, фъстъците, сушените фурми, млякото, пилето, рибата, пуешкото месо, овеса бананите.Наблюденията показват,че консумацията на тези продукти в големи количества не повишава серотониновите нива.Това е така,защото триптофан е незаменима аминокиселина и в минимални количества достига до мозъка,където се синтезира серотонин.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ КАТО ПРОДУКТ НА НАНОТЕХНОЛОГИИ осигурява необходимите количества триптофан на нервната клетка още с първия прием.Като „серотониново хапче”продуктът помогна на много хора да преодолеят ежедневния стрес и да чувстват отново радост от живота.




Kонслутация по Skype


В помощ на своите пациенти д-р Герев извършва предплатени консултации по Skype.


drgerev skype

добави Skype абонат