По празниците си подарете емоции а не подаръци
публикувано от: доктор Веселин Герев
Българите отлагат купуването на коледни подаръци за последния момент и правят това непосредствено преди празника и дори в самия ден на Коледа. Затова и днес, 22-ри декември имаше масово щурмуване на търговски центрове.Навалицата в моловете е толкова голяма, че се наложи полиция да регулира движението по входовете, за да няма блъскане и задръстване. Според проучване 64% от българите пазаруват коледни подаръци през декември и най-вече в последния момент.Истерията по коледното пазаруване ни обзема за поредна година.Повечето от нас ще похарчат огромни суми за абсолютно безполезни подаръци с една цел-да се опитат да доставят удоволствие на близките си.Често си задавам въпроса-какво става с милионите ненужни вещи,с които се отрупваме.Отговорът е прост-те отиват на боклука след като сме се убедили,че изобщо не ни трябват и няма къде да ги съхраняваме.Целта на подаръка е да достави емоция.Логично колкото е по-голям и скъп толкова повече емоции ще ни носи.Това е абсолютната илюзия по празниците.Живеем в консуматорско общество и купуваме всичко, дори и емоцията.Колкото по-бедно живеем-толкова повече харчим необмислено, което след празника се оказва фатално за психиката.В суетнята на предпразничната подготовка просто не осъзнаваме,че емоция не се купува а вещта,която трябва да ни я донесе просто забравяме. Много хора ще се окажат “самотни” и неразбрани по празниците, което е в основата на следпразничната депресия.Ето защо Ви съветвам да не купувате скъпи вещи и храни като си мислите,че купувате емоции. Подарете истинска емоция на Вас и на Вашите близки с присъствие и реален контакт.Това ще бъде запомнена много по-дълго,отколкото трае споменът за вещите,които ще подарите. ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ!
Най-естественият антидепресант е на изчезване
публикувано от: доктор Веселин Герев
Наномагнитна шапка помага при мигренозно главоболие
публикувано от: доктор Веселин Герев
Творчеството - нов способ за борба със стреса
публикувано от: доктор Веселин Герев
Творчеството като активна и съзнателна почивка. Често, хората възприемат творчеството като нещо извън тях. Обичаме да се докосваме до него, да му се наслаждаваме, възхищаваме се на тези, които могат да изразят вътрешния си свят по начин, по който вълнуват и околните, но рядко се замисляме, че творчеството не е просто дарба за избрани. Способността да се изразиш чрез картина, стих или мелодия, зависи не толкова от техниките, които владееш, а от умението да наблюдаваш в цялост света навън, както и света вътре в себе си.В напрегнатото ежедневие, в което живеем, начините по които прекарваме свободното си време за нас започват да придобиват все по-голямо значение, тъй като именно това са миговете, в които можем да превърнем почивката не просто в начин да се освободим от стреса, а във време, в което да открием не-отключени до момента потенциали в себе си. Удовлетворението, което един такъв процес носи на всеки, осмелил се да потърси твореца в себе си и осъзнато да го развива, обикновено зарежда с вдъхновение и радост всяка една негова дейност. Така почивката, от пасивна наслада на изкуството, се превръща в негово съзнателно преживяване и споделяне. Този процес разгръща способностите на човек да вижда света по нов, много по-креативен начин, да израства като творец, да открива потенциали в себе си, за които дори не е подозирал.
ПЕТЪК 13-ти е
публикувано от: доктор Веселин Герев
Днес е петък, 13-ти 2013 година- за някои е добро, за други лошо знамение.В Таро картите 13 е символ на безсмъртие и нов цикъл, но също така и число на смъртта. На този ден милиони хора не ходят на работа, не се качват на самолет, не се женят, дори не излизат от къщи. Не са малко и болниците по света, в които стая с номер 13 не съществува.Денят петък 13-и е наричан още черен петък и от незапомнени времена досега продължава да предизвиква у много хора неясното усещане на първобитен страх. На тази дата мнозина са така парализирани от страх, че дори не стават от леглото. Други отказват да летят със самолет, да пътуват въобще, трети отлагат покупката на жилище. Ресторанти и увеселителни заведения остават полупразни. Изчислено е, че на този ден само САЩ бизнесът губи между 800 и 900 милиона долара, тъй като много хора просто не отиват на работа.Страхът от числото 13 е силен и днес. Повече от 80 процента от;небостъргачите;нямат 13-и етаж. Много летища пропускат 13-ата писта. Немалко хотели са без 13-и етаж или 13-а стая. Формула 1няма болид с номер 13. Улиците във;Флоренция нямат номер 13.. Над 60 милиона души по света твърдят, че се страхуват от петък 13-ти. Някои от тях не ходят на работа в този ден и не шофират. Страхът от петък 13-ти се нарича параскевидекатриафобия.Иначе това е един съвсем обикновен ден.
Стресът ни докарва стомашни язви
публикувано от: доктор Веселин Герев
Стрес-язвите са единични или множествени дефекти по стомашната лигавица, които могат да бъдат усложнени от кървене от горния коремен етаж в следствие на продължителен работен стрес или продължителен стрес върху организма при хронични и дългогодишни заболявания. Пептичните язви се срещат най-често в дванадесетопръстника, докато стрес язвите се срещат предимно в основата на стомаха и могат да бъдат локализирани навсякъде в стомаха, както и в началните отдели на дванадесетопръстника.Характерно за пациентите със стрес-язви е по-продължителния лечебен болничен престой. За разлика от пациентите с нормални пептични язви, стрес-язвите се съпровождат със значително висок процент на смъртност, поради риск от кървене и перфорация. Този тип язви се причиняват най-често от хроничен работен стрес, алкохол и пикантни храни.Лечението на стрес язвата е комплексно.Основно се лекува стресовото състояние и допълнително се третира стомашната киселинност.
Стресът в детска възраст е виновен за наднорменото тегло
публикувано от: доктор Веселин Герев
Компютърни игри подобряват координацията и мисленето
публикувано от: доктор Веселин Герев
Паметта на възрастните хора ще може да се възстанови с помощта на компютърни игри, откриха американски учени. Изследователите получили субсидия на стойност 1,2 млн. долара от Националната научна фондация, за проучване на възможността за подобряване на паметта и мисловната дейност в напреднала възраст, с помощта на компютърни и видео игри. При положителни резултати от проучването, ще бъдат разработени прототипи на такъв тип игри, стимулиращи мозъчната дейност.По време на тестовете ще се изследват показатели като памет, вземане на решения, критично мислене. След това ще се анализират конкретните елементи на игрите, които стимулират в най-голяма степен тези процеси.Тогава изследователите ще планират да създадат проекти и дори прототипи на нов тип терапевтични видео игри.Това не е първият опит за използване на видео игри, да се помогне на възрастните хора с психични заболявания и влошени мисловни функции. В края на миналата година, учени от университета в Илинойс са регистрирали значително подобрение на паметовите функци, поставянето и изпълнението на задачи и подобрение на координацията при възрастни хора, играещи на стратигически компютърни игри.По време на проучването, експертите установили още, че компютърните игри подобряват адаптацията и намаляват психичния стрес при войници и полицаи. Също така, виртуалните игри развиват пространственото мислене, сръчността и ловкостта на ръката при лекари и хирурзи.