Блогът на д-р Герев

На 28 срещу 29 октомври местим стрелките на часовника с час назад. Така се връщаме към обичайното за нас време- астрономическото, известно повече като зимно часово време. Редно е да припомним “щетите” , които този на пръв поглед дребен акт ще ни донесе. Най- засегнати са хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и приемащи медикаменти трикратно дневно. Те ще приемат терапията си с час по- късно. Така ще се отвори “дупка” от един час, в който те няма да са покрити от медикамент. Това е причина за увеличаването с петдесет процента на инфарктите и инсултите в понеделника след смяна на часовото време. При хората в активна възраст проблемите от преместването на стрелките се визуализират най-често вечер. В края на работния ден се увеличават трудовите злополуки а на път за дома-ПТП тата. Причина за това е създадения стереотип за работа и пътуване до дома час по-рано преди смяната на времето. Храненето и сънят също страдат тъй като се измества времето за тези стереотипни сфери на психичната дейност. Колкото и невероятно да звучи-животните също са потърпевши от местенето на стрелките с час назад. Проучване показва, че кокошките носят по-малко яйца а кравите дават по-малко мляко заради факта, че са обслужвани от хората с час по-късно. За да не почувствате сътресения в динамичния стереотип от смяната на часовото време и да запазите физически и психичен баланс ще дам няколко съвета. Хората на медикаменти с трикратен прием от днес да приемат терапията си с десет минути по-рано. Така в неделя при преместването на стрелките с час назад  ще са синхронизирани с ” новото” време и няма да усетят ” медикаментозна дупка”. За хората в активна възраст  автосихронизацията трае около седмица. За бързо синхронизиране препоръчвам МЕЛАТОНИН АМБРОЗ УНО с контролирано освобождаване. Препоръчвам приемът му започне тази седмица вечер преди лягане и продължи седмица след смяната на времето. Ефектът от това приложение е проучен и научно доказан а синхронизацията настъпва в деня на смяната на часовото време като се избягва натоварването на психиката и тялото.

Човешката психика е така устроена, че търси оправдания за всички негативни  събития. Днес оправданието е петък 13 ти. Лесно е когато Ви се случват неприятности да не поемате отговорност за това. Отрицанието на негативите е най- простия тип психологична защита. Най- лесно се прехвърля вина върху събития и хора. На петък 13 ти това е традиция. Днес ми прави впечатление, че движението в града не е натоварено, даже много хора не се движат по улиците. Някои от клиентите ми дори си отказаха посещенията с мотив, че са заети неотложно.. Реалната причина може би е фаталната комбинация от дата и ден. Тревожното очакване  е убийствено за психиката и така ще е до полунощ.  Психиката ни има свойството да трупа психотравми - стресови събития -  и да ги складира. Именно в ден като днешния- петък 13 ти- тя ги вади на повърхността и Ви ги припомня в стил натрапливи тревоги и страхове. За да не се се сугестирате в хотелите нарочно няма 13 та стая и етаж, в самолетите няма 13 ти ред, но петък 13 ти е в календара. Практиката показва, че тази комбинация определя поведението на много хора по света като ограничително.  В действителност това е един най-обикновен ден!