Блогът на д-р Герев

Жените, които спят по-малко от 5 часа в денонощието, имат повишен риск от развитие на хипертония. До този извод са стигнали британски учени , изследвали почти 6600 доброволци.Оказва се, че жените, които спят по-малко от 5 часа страдат от повишено кръвно налягане 2 пъти по-често, отколкото тези, които спят по 7 или повече часове. При мъжете такава закономерност не се наблюдава.Известно е, че високото кръвно - артериалната хипертония - артериално налягане по-високо от 130/ 90  е един от основните рискови фактори за развитието на сърдечносъдови заболявания.Недоспиването и още повече безсънието увеличава риска не само от хипертония, но и от инфаркт и инсулт. То се сочи и като рисков фактор за развитието на затлъстяване и захарен диабет.Важна роля играе не само продължителността на съня, но и времето на събуждане.Анализирайки данните на 3017 души между 23 и 90 г., учените твърдят, че хората, които стават от сън по-рано от 5 часа сутринта, страдат от хипертония 1,7 пъти по-често (и 2 пъти по-често от атеросклероза) в сравнение с тези, които стават с 2-3 часа по-късно.

Краят на лятото и навлизането в по-студената част от годината в нередки случаи води до потиснатост и чувство на депресия. Това е признак за сезонно афективно разстройство. То обикновено се наблюдава по едно и също време на годината.По-малкото количество слънчева светлина през есента и лятото води до намален синтез на СЕРОТОНИН. Това биологично активно вещество  активира части в мозъка, които регулират настроението.Когато нервните клетки в челните мозъчни дялове не функционират нормално, резултатът може да бъде чувство на депресия, придружена със симптоми като умора и наддаване на излишни килограми.Сезонното афективно разстройство започва да се проявява в юношеството и е по-често срещано сред жените, отколкото сред мъжете. Някои хора, страдащи от нарушението, имат леки симптоми и се чувстват раздразнени и без настроение. Сред други тежестта на симптомите може да е по-силно изразена и състоянието да се окаже пречка на работното място и при взаимоотношенията им с околните.Липсата на достатъчно СЕРОТОНИН може да бъде компенсирана като се приемат неговите прекурсори под формата на таблетки.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ с контролирано освобождаване е единственият продукт ,съдържащ и двата прекурсора на СЕРОТОНИН.Приемът на една таблетка ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ сутрин  зарежда нервната клетка с хормона на щастието-СЕРОТОНИН.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Някои хора натрупват излишни килограми, защото апетитът към храната е „програмиран“ в мозъка им, смятат изследователи.Те правят своите заключения след сканиране мозъка на участниците с ядрено-магнитен резонанс. Целта е да се провери каква е мозъчната активност на доброволците към снимки, на които е изобразена храна.Установява се, че апетитът към храна активира различни мозъчни връзки при хората, които страдат от затлъстяване, в сравнение с тези, които имат нормално тегло. Според експертите рискът от затлъстяване е пряко свързан с мозъка. Това би могло да обясни защо за много хора е толкова трудно да свалят излишните килограми и да се придържат към дадена диета.От други проучвания става ясно, че начинът, по който мозъкът реагира към храната при някои хора, страдащи от затлъстяване, е сходен с мозъчната активност в случаите на алкохолна или наркотична зависимост.
Изследователите  дават храна от ресторант на 39 души, страдащи от затлъстяване, и 42 други участници, които са със здравословно тегло.След това на всички участници са показани снимки с храна, за да се стимулира апетитът, като през това време се извършва сканиране на мозъка с ядрено-магнитен резонанс.В различни части на мозъка експертите наблюдават специфична активност, която се оказва, че е свързана с теглото на доброволците. Сред страдащите от затлъстяване се установява по-силна  връзка между областите, които са свързани с възнаграждението, навиците и консумацията на висококалорична храна.Сред участниците, които имат нормално тегло, се наблюдава по-силна връзка между областите, свързани с вземането на решения.

Хората, които редовно не си доспиват, са четири пъти по-изложени на опасност да се разболеят от хрема, установи американско проучване.Екип  подложил на тестове 165 доброволци, които се съгласили да бъдат заразени със слаб вирус на хрема. В същото време били проследени сънните им състояния.Доброволците били настанени в хотел в продължение на една седмица. След това те били заразени с вирус на хремата посредством капки за нос. Учените проследили развитието на болестта и връзката ѝ със съня. Онези от участниците, които били спали по-малко от 6 часа през нощта, се оказали изложени на 4,2 пъти по-голям риск от хрема, в сравнение с онези, които били спали над 7 часа. Онези пък, които се унасяли в сън само 4,5 часа били изложени на 5 пъти по-голям риск от хващане на хрема.Недоспиването водело до по-голям процент заразявания, независимо от възрастта на доброволците, от расата им, от образованието и приходите им. Нямало значение дали са пушачи, или не. Според статистиката 20 процента от американците спят средно по-малко от шест часа през нощта, припомня агенцията.

Депресираният и мрачен баща е по-склонен да посегне на дори малкото си дете, сочи ново проучване. Американската академия на педиатрите алармира, че посегателството срещу деца, независимо от възрастта им, крие риск да се превърнат в жертва на физическо насилие или те самите да станат агресивни. Специалистите обясняват, че децата на възраст една година може да се почувстват наскърбени и отхвърлени, тъй като те все още не могат да осъзнаят връзката между поведението си и последвалото наказание. Изследването е базирано на сведения, взети от общо 1746 бащи в 16 големи американски града. Депресивните състояния сред мъжете са причинени от липсата на работа, положение, в което се оказват все повече през последните десет години. Общо 7% от татковците преживяват тежка депресия при последната икономическа криза. Някои от тях вероятно са страдали от депресия и в миналото си. При други обаче състоянието може да е свързано с раждането на децата им, което е подобно на следродилната депресия при жените. По време на проучването един баща - писател, който пише от дома си и се грижи за едногодишния си син, обяснява, че при прочитането на брошура, в която са описани симптомите на следродилната депресия, разбира, че и той страда от състоянието. Родителите, за съжаление, не винаги могат да се контролират и често „напляскват“ децата си. Депресираният татко-писател осъзнава, че има нужда от помощ, когато усеща, че започва да отбягва детето си с цел да избегне посегателство. Той обяснява още, че трябва сериозно да се обърне внимание на проблема, тъй като много мъже се намират в подобно състояние.

Марихуаната играе важна роля в предпазването от самоубийства.Изследванията обхващат периода от 1990 до 2007 г. и включват мъже на възраст между 20 и 29 години. Учените отчитат спад в самоубийствата с близо 10% в САЩ, в които марихуаната за медицински цели е легализирана.Резултатите при жените са по-незначителни.По думите на изследователите при мъжете между 20 и 30 години се наблюдава значително повлияване на опитите за самоубийство след употребата на медицинска марихуана.Какъвто и точно да е ефектът, много проучвания сочат, че марихуаната успешно повлиява състояния, имащи връзка със самоубийствата, каквито са депресиите и тревожността. Канабисът също така е предпочитано средство от хора, страдащи от хронична болка или пациенти в краен стадий на дадено заболяване.В последно време разпространението и легализирането на марихуаната за медицински цели намира все по-широко приложение. Нейната употреба с цел лечение е разрешена в 20 щата на САЩ. Предстои това да се случи в други 9 щата.Все по-често употребата на марихуана се възприема нормално в различните части на света, което я отдалечава от доскорошното възприятие на обществето за нея – като опасен наркотик, водещ до пристрастяване.

Възприятията ни за цветовете зависят от годишното време и се менят според сезона. Това са открили британски изследователи от Университета на Йорк.В тяхното изследване са участвали 67 души, 45 жени и 22 мъже, които е трябвало да настроят съответно през януари и юни екран, който да излъчва възможно най-чист според тях жълт цвят, без наличието на червени или зелени оттенъци.При анализа на получените данни в изследването те разкриват очевадна закономерност. През юни окото възприема като жълт цвят вълни с по-къса дължина. Това значи, че през лятото жълтото, което виждаме е по-скоро жълто-зелено. През зимата жълтото ни е с по-дълга вълна, или в него има оранжев нюанс, без да си даваме сметка за което. Изводът на учените е, че възприятието ни за чисто жълто се променя в зависимост от сезона.Вероятно чрез този „автобаланс“ на цветовете организмът ни запазва възприятието си за цветовете еднакво дори при промяна на околната среда. Естествено, за да се извърши настройване и калибриране на зрителната ни система към новите условия е необходимо да минат няколко седмици. Но като се замислим, вероятно организмът ни е взел добри мерки да поддържа положителни емоции у нас и въпреки студа през зимата да виждаме света във възможно по-топли нюанси и обратното.

Сезонното афективно разстройство (САР) засяга повече от 5% от населението на САЩ. Касае се за т.нар. зимна депресия. Тя се отключва ежегодно с намаляването на продължителността на деня и застудяването на времето. При част от пациентите, диагностицирани с разстройството, се наблюдава лятна форма на страданието, което обаче не е депресия.Само някои от симптомите  се припокриват с тези придепресия. Най-често се наблюдава загуба на тегло и апетит, раздразнителност и нарушен сън,страх,световъртеж,рязка смяна на настроението.При всяка форма на депресия в мозъка се откриват промени. Те са предимно от функционално естество и засягат баланса на биологично активните вещества .При летните проблеми се наблюдава състояние на  десинхронизация.Причина за това е усиленото слънцегреене и високите температури от които мозъка буквално завира.Успокояване на състоянието се наблюдава при престой в студено помещение.Лятната форма на сезонното афективно разстройство изисква медикаментозно лечение,което изключва приема на антидепресанти.Те допълнително влошават състоянието.

Будуващите до късно хора са изложени на висок риск от развитие на метаболитен синдром – най-честото заболяване на обменните процеси.Той представлява съвкупност от няколко рискови фактори, които повишават опасността от сърдечносъдови заболявания и диабет.Проучване сред повече от 2 000 души показва, че „нощните птици“ най-често имат проблеми с теглото, поради което страдат от болно сърце и захарна болест.Специалистите обясняват, че липсата на достатъчно сън значително влияе на обмяната на веществата и способността на храносмилателната система да усвоява въглехидратите, което пък е свързано с рязкото покачване на кръвната захар и високо ниво на инсулина. Резултатът – наддаване на тегло.Впоследствие се повишава и кръвното налягане.Освен това безсънието понижава нивото на отделяния хормон на растежа, който регулира съотношението на мазнините и мускулите в тялото.При изследване на връзката между липсата на сън и наличието на допълнителни килограми, учените стигат до извода, че недоспиването влияе още на усещането за глад и усещането на ситост.Ето защо първата стъпка, за да се спре напълняването и да се подобри съня чрез повишаване на МЕЛАТОНИН - естественият хормон на съня.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ като единствен продукт на нанотехнологии с контролирано освобождаване доставя на нервната клетка необходимото количество МЕЛАТОНИН още с първия прием.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ  е изцяло природен продукт и приемът му не създава зъвисимост.

Лошото поведение при децата на 3-годишна възраст показва, че те са най-податливи на финансови и здравословни проблеми в зрелия си период. Учените смятат, че идентифицирането на бъдещите престъпници в толкова ранна възраст би могло да се окаже евтин начин за справяне с редица проблеми – от злоупотреба с наркотици до прекалената населеност в затворите.Дългосрочното проучване наблюдава живота на повече от 1 000 деца в Нова Зеландия, за да установи дали има връзка между поведението им като малки деца и постигнатият успех като възрастни.Младежите са оценявани от учители, родители, наблюдатели, както и от самите тях по различни критерии, като ниско чувство на удовлетвореност, толерантност, липса на постоянство в следване на целите си, затруднения при придържане към дадена задача, хиперактивност, необмисленост на действията, нетърпеливост при изчакване на своя ред, нервност, недобросъвестност.Децата с тези характеристики са по-склонни да бъдат самотни родители, да имат криминално досие, а също така и да се превърнат в алкохолици и наркомани. Младежите в Нова Зеландия, които имат нисък самоконтрол, са по-склонни да правят лош избор в своето юношество, като например пушене, нежелана бременност и прекъсване на училище.Лошото поведение води и до здравословни проблеми. Най-често наблюдавани са заболявания, предавани по полов път, наднормено тегло, високо кръвно налягане, проблеми с дишането.Експертите са обнадеждени, тъй като според тях добрите новини са, че самоконтролът може да бъде възпитан, особено когато се открие достатъчно рано. Участниците, които намерили начин да подобрят своя самоконтрол, се справят по-успешно в средната си възраст.