Блогът на д-р Герев

Лошото качество на сън има драматично въздействие върху тялото и организма.Поредицата от лош сън поражда промени на гените, което води до нарушения в правилния механизъм на функциониране на организма.Под лош сън се разбира по-кратка продължителност от 6 часа на нощ, често будене и трудно заспиване.Редица проучвания установяват, че нарушенията в качеството на съня водят до сърдечносъдови проблеми, развитие на диабет, затлъстяване, отслабване на паметта и мозъчната функция .Изследователи от университета в Съри, Великобритания, анализират кръвните проби на 26 души, които спят достатъчно в рамките на 6-8 часа за период от една седмица. След това доброволците са намалили продължителността на съня и отново са взети кръвни проби.След като сравняват двете проби, изследователите установяват структурна промяна в повече от 700 гена. Всеки един от тях съдържа генетична информация за изграждането на протеини, тоест техните промени водят до промяна в протеините, което нарушава нормалните биохимични процеси в организма.Сънят е от основно значение за регенерирането на клетките и респективно неговото нарушение води до дегенеративни процеси и развитието на различни заболявания.Най-засегната от липсата на добър сън е имунната система, подчертава изследователският екип.Те се надяват проучването да им помогне в откриването на медикаменти, които да намалят негативното действие върху организма от липсата или лошото качество на сън.За добър и качествен сън приемайте МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ-ефект още от първия прием.

Според данните от американско проучване допаминът, вещество, отговорно за удоволствието, удовлетворението, мотивацията, двигателната дейност, се оказва свързано със затлъстяването.Учени от Ню Йорк са установили, че в мозъка на затлъстели плъхове, вследствие генетична предразположеност има по-ниско ниво на рецепторите за това вещество. Освен това е констатирано увеличение на техния брой при редукция на храната. Тези резултати подкрепят и други изследвания на мозъчната функция и морфология, сочещи, че пациентите със затлъстяване имат понижени D2 рецептори, в сравнение с хора с нормално тегло.Ръководителят на настоящото проучване, Питър Танос, споменава, че все още не е ясно дали намалението на рецепторите е резултат или причина за затлъстяването. Хроничното преяждане може да обуслови редуцирането им и впоследствие да се стигне до наднормено тегло. Ако нивото на рецепторите е ниско поради генетична основа за това, също може да възникне проблем с телесната маса, тъй като организмът намира начин да компенсира ниската стимулация от допамина чрез храненето.Танос обяснява, че и в двата случая ограничаването на калориите  повишава количеството на рецепторите, а това се оказва ефективен начин за борба със затлъстяването.

Двойките, които са по-шумни в леглото имат по-добър сексуален живот. Според британски изследователи съществува пряка корелация между изразяването на удоволствие и неговото стимулиране.Когато се издават стонове и викове по време на полови акт партньорът остава удовлетворен, че доставя наслада на половинката си, което допълнително засилва приятното усещане при секс, обяснява изследователския екип.Те анкетират 71 жени относно сексуалните им навици, честотата на полов контакт и дали са доволни от него.Голям процент от жените съобщават, че започват да „викат“ по-силно малко преди партньора им да еякулира. Това засилва и стимулира процеса.92% от анкетираните доброволки заявяват, че понякога са много по-шумни в леглото с цел да повдигнат самочувствието на партньора си и да го стимулират да е по-добър любовник.Друго обяснение за издаването на по-шумни стонове от жените по време на секс е, че техните оргазми за много по-интензивни.Специалисти смятат, че дори фалшивото издаване на стонове може да подобри сексуалния акт и да стимулира и двамата партньори към по-силна възбуда и желание.Но както мъжете обичат да чуват удовлетворението на половинката си, така и жените нямат нищо против да чуват стоновете на мъжа. Много малко мъже обаче издават какъвто и да е звук по време на секс, допълват те.Въпреки това, според някои сексолози, когато не сме много близки с партньора, крещенето, викането на името му или на “мръсни думички” могат да предизвикат неудобство, особено, ако щастливите вопли идват само от страна на единия партньор.

Съединение, открито в червеното вино, може да повиши нивата на тестостерон в организма.Един от начините тялото да изхвърли тестостерон е чрез урината, но съединението кверцетин увеличава нивата на тестостерона в кръвта, като намалява тези в урината. По този начин хормонът се натрупва и остава по-дълго в организма.Все още не е ясно какви могат да са последствията или ползите от това свойство на кверцитина, обяснява д-р Майкъл Джойнър, ръководител на изследване проведено в Mayo Clinic.Той препоръчва мъжете да не прекаляват с консумацията на вино. Една-две чаши е максимумът за силния пол.Кверцетинът е флавоноид, с висока концентрация в гроздето и други плодове и зеленчуци. Научни изследвания показват, че съединението има силно противоракови свойства, потискайки ензимите, стимулиращи растежа на туморните клетки. Защитава ДНК структурите и засилва функцията на имунната система.По своята същност, кверцетинът е антиоксидант, тоест намалява вредното действие на свободните радикали в организма.Освен червеното грозде и респективно виното, източници на кверцетин са и броколите, червеният и жълтият лук, тиквата, арпаджикът .