Блогът на д-р Герев

Най-голямо количество алкохол пият не тийнейджърите или тези малко след 20, а хората на средна и напреднала възраст, показва актуално изследване, публикувано в британското здравно издание “Дженеръл лайфстайл сървей”.Само 3% от младите пият алкохол повече от 5 пъти седмично, констатирали учените, докато тези от възрастовата група 45-64 г., които посягат към чашката над 5 пъти за същия период, са 16 на 100.Оказва се, че точно по-зрелите мъже и жени често не се замислят колко често надхвърлят препоръчителната алкохолна норма. Макар като цяло употребата на вино и спиртни напитки на Острова да намалява, всеки пети мъж на 65 признава, че злоупотребява с алкохол.Същото правят и почти една трета от групата 45-64 години. Сред жените от същия възрастов показател – 20% консумират алкохол над допустимите граници, докато младите пият значително по-малко, показват данните от проведената анкета.От практиката е известно,че алкохолът е най-достъпният антидепресант,Приеман в умерени количества той изцежда СЕРОТОНИН то нервната клетка и дава чувство за спокойствие,тонус ,настроение,както и подобрява съня.С течение на времето обаче той създава зависимост и става депресивогенен фактор.Стига се то така наречената химическа депресия.Лечението на този проблем е чрез средства,стимулиращи серотонина или негови прекурсори.Съвет при специалист помага да се прекъсне този омагьосан кръг на алкохолната злоупотреба.

Постоянното нервно напрежение в работата увеличава тройно риска от заболяване от рак на гърдата при жените, твърдят британски и шведски учени, които в продължение на 14 години са наблюдавали голяма група работещи жени на възраст от 30 до 50 години. Отчетени са факторите тегло, възраст, брой деца, ниво на употребяваното количество алкохол.
Учените са категорични, че хроничният стрес увеличава драстично риска от възникването на рак на гърдата.По думите на самите учени, цитирани от ВВС постоянното нервно напрежение, злоупотребата с алкохол и нездравословният начин на живот способстват за повишаване нивото на хормона естроген, който е рисков фактор за рака на гърдата.Като основен причинител на това заболяване се сочи вирусът тип Ебщайн - Бар.Той е под формата на дремеща инфекция.Тъй като стресът отключва неговото развитие и подтиска имунитета то заболяването получава бърз и прогресиращ ход.По тази причина антистресовата терапия е от ключово значение за предпазване от този неприятен и инвалидизиращ проблем.

Изразът „ да гледам през розови очила” не е метафора, а биологическа реалност. В добро настроение хората са способни да виждат повече, отколкото когато са в лошо.Доброто и лошото настроение променят режима на работата на зрителната кора на главния мозък и това как виждаме. Когато хората са в добро разположение на духа, зрителната кора получава повече информация, а лошото настроение води до „тунелно зрение.С помощта на магнитно-резонансната томография психолозите са наблюдавали как мозъкът обработва визуалната информация, когато човекът се намира в лошо, добро и „неутрално” настроение.В продължение на 0,3 секунди на участниците в експеримента са били показвани колажи състоящи се от малка снимка на лице, обкръжена от „пейзаж”. За да се съсредоточи вниманието на участниците върху лицето, те са имали задачата да определят пола на човека.
Оказва се, че в лошо настроение хората виждат лицето в центъра, но не различават заобикалящия го „пейзаж”. А в добро настроение те виждат както лицето, така и всичко останало.Според изследователите обаче доброто настроение „разширява прозореца, през който ние гледаме света.Очакват ни няколко слънчеви дни.Бързо сложете розовите очила и се наслаждавайте на хубавото време,което ще Ви зареди със СЕРОТОНИН-хормона на щастието.

Характеристиката на Нанси Ан Тапе за децата индиго ги представя като некомуникативни, с богата интуиция. Според нея тези деца работят с дясната половина на мозъка си. Съгласно поддръжниците на тезата за децата индиго, те помнят и възприемат информация много по-бързо от децата с развита лява половина на мозъка, от което следва отегчеността им от материала в училище. Често са смятани за разсеяни и несериозни, но били изпреварвали връстниците си и били хиперактивни и по-подготвени от учителите си.Някои от набедените за деца-индиго са диагностицирани с хиперактивност с дефицит на вниманието. За това заболяване често се предписва успокоителни, за който няма изследвания, доказващи че са ефективени и безопасни в дългосрочен план. Според поддръжниците на теорията за децата-индиго, това повлиява мозъчните функции и „успокоява“ неконвенционалното им поведение, но всъщност пречи на способностите им да се изявяват. Харесваща се сред средите на поддръжниците на идеята за индиго-деца е тезата, че „тези надарени деца просто предпочитат да учат по начини, различаващи се от конвенционалния образователен модел.“ Според поддръжници на теорията за децата индиго, успокоителните правели децата, които ги приемат, по-покорни, но същевременно подтискали фината им сетивност и необичайната им чувствителност.Повече по темата за ДЕЦАТА ИНДИГО на 15 март в предаването по КАНАЛ 3 от 9 часа на живо с коментарите на д-р Герев и водещата на ВСЕКИ ДЕН Роси Русева.

Хората, които са обвързани, са по-щастливи от тези, които не са, а брачните двойки са може би най-щастливи от всички. В изследване, публикувано в Journal of Social and Personal Relationships, изследователите са анализирали информация от 691 души, анкетирани през 1992 и 1997 г.Около 30% са били женени, а 8% са съжителствали на семейни начала с партньора си. Изследователите са оценили общото състояние, използвайки за критерии самоуважението, удовлетвореността от живота, чувството за щастие като цяло и симптомите за стрес.
Резултатите показали, че женените са имали най-високи оценки за чувството си за щастие и благополучие, докато тези, които не се срещат редовно с някой или изобщо нямат връзка, са оценили щастието си най-ниско. Авторите на изследването казват, че то е потвърдило факта, че романтичните взаимоотношения правят като мъжете, така и жените по-щастливи и колкото по-сериозно е обвързването, толкова щастието е по-голямо и общото състояние на партньорите е по-добро.Разкритието, че хората, които са в относително незадоволителни брачни партньорства, също оценяват щастието си високо, се дължи може би на чувството за стабилност и значим социален статус, което получават от брака като институция.
Друг резултат от изследването е, че хората, които са оценили ниско щастието си при първото анкетиране, са били по-склонни да се обвържат и тези, които са го направили до провеждането на втората анкета, са дали много по-висока оценка на щастието и благополучието си.

Депресията е едно от най-честите психични заболявания в света. Много е трудно за един човек да направи разлика дали е депресиран или просто е тъжен. За човек, който се чувства тъжен за повече от две седмици може да се каже, че е депресиран, както и за човек изгубил интерес към някои неща на които обикновено се радва. Това са само някои от признаците на депресия, и затова ако се чувствате депресирани тогава е най-добре да се обърнете за съвет към лекар-специалист. При някои депресивни състояния на преден план е тревогата и напрежението,които редуват със симптоми подтиснатост и чувство за страдание. Симптомите на депресията могат да бъдат също преяждане, наддаване на тегло, продължително спане и умора тотална апатия. Хората страдащи от депресия смятат, че външните фактори, като успех, внимание, похвала контролират тяхното настроение. Човек, който страда от депресия може да я има няколко месеца или да живее с нея до края на живота си.Хората с дистимия -подтиснато настроение изглеждат меланхолични или тъжни и повечето от тях не са наясно, че са засегнати от някакво заболяване. Тези хора не се радват на живота и винаги се чувстват маловажни, уплашени или недоволни от нещо.За разлика от болестта депресия тук преобладаващо е чувството на тъга и меланхолия,което е временно и почти винаги се сменя от състояние на нормализация на емоциите.Причината както за депресията така и за дистимията е ниското ниво на СЕРОТОНИН в нервната клетка.Приемането на прекурсори на СЕРОТОНИН подобрява състоянието в рамките на дни.

Лошото настроение сутрин ни кара да бъдем потиснати, досадни или мърморещи, особено в дните, когато не сме се наспали добре, а навън е тъмно и студено и единствената перспектива изглежда претъпканият автобус и тежкият работен ден.Учени от Университета на Мичигън (University of Michigan) са изучили този феномен, който така “трови” живота на хората и са стигнали до някои удивителни изводи. Оказва се, че въпреки разпространеното мнение жените мърморят и се заяждат повече, отколкото мъжете. Наистина тази закономерност се наблюдава само сутрин в първите няколко часа след събуждането, твърди публикация в изданието Psychology Today.Според резултатите от изследването, 13% от жените и 10% от мъжете са в лошо настроение в продължение на първите 4 часа след тяхното събуждане. Специалистите смятат, че тази разлика между половете се дължи на факта, че мъжете по-рядко страдат от нарушения в съня и следователно се наспиват по-добре.Лошото настроение при жените според учените е свързано с още една причина - почти 1/3 от жените (при само 5% от мъжете) се занимават с домакинството, приготвят всяка сутрин закуска и изпращат децата на училище. Съответното жената се нуждае от повече време, за да се приготви за тръгване на работа и нейното лошо настроение, когато времето не е достатъчно, е разбираемо.40% от хората обвиняват за мрачното си настроение лошия си нощен сън, а 24% - стреса и депресията. Много хора не могат да се наспят добре заради хъркането на спокойно спящия до тях партньор или поради болките в гърба в резултат от натоварения работен ден.Като заключение може да се каже,че лошото настроение сутрин се дължи на липсата на СЕРОТОНИН в нервната клетка и е предвестник на ДЕПРЕСИЯТА.Добавянето отвън на прекурсори на СЕРОТОНИН като ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ може в рамките на няколко дни да разреши тозе неприятен проблем.

Към 2020 г. депресията ще заеме второто място сред причините за инвалидност и смъртност на хората по целия свят, съобщиха от Световната здравна организация .Според експертите, депресията по-често от другите болести ще води до летален край. Тя все по-масово ще провокира и заболявания на вътрешните органи, и пристрастеността към алкохола и наркотиците.Днес около 15% от хората, страдащи от хронична депресия, завършват живота си със самоубийство, а всеки пети прекарва депресия без да се обърне за помощ към специалист.
Експертите на СЗО отбелязват, че предразположеността към депресия има генетичен характер и този тип хора рискуват да пострадат от това заболяване 4 пъти по-често в сравнение с останалите.Според разбирането на психиатрите, в основата на депресията стои стресът. През последните години устойчивостта срещу него на хората по целия свят намалява обратно пропорционално на неговото увеличаване във всекидневния живот.
Специалистите от СЗО обръщат внимание и на факта, че депресията е особено опасна през зимата, когато по-краткият ден способства за нейното развитие.

Смята се, че мъжете над 40 години са по-податливи на неприятния проблем поради отпускането на мекото им небце, което създава характерния звук по време на спане, особено в определени пози.Сред знаменитостите Круз далеч не е единственият хъркащ. Сред другите заподозрени са покойната Елизабет Тейлър и актьора Дейвид Аркет, чиято бивша съпруга Къртни Кокс бе определила хъркането му като “тресящо стените”.Около 45% от хората понякога хъркат, докато 25% го правят всяка нощ. Често този проблем прави невъзможно спането заедно за съпрузите.Според някои изследвания спането с партньора може да навреди на здравето, както и на връзката. То може да предизвика напрежение в отношенията и здравословни проблеми като недостиг на сън, сърдечни заболявания и депресия.Ето защо повечето хъркащи имат отделно обособени стаи за хъркане наречени хъркаториум.

Проучване във Великобритания показва, че една трета от мъжете често използват лъжи и то най-много на първата среща.Разбира се, в случая малките, т. нар. “невинни”, лъжи помагат, за да се пречупи обстановката и да се създаде по-добра комуникация, но лъжи за работата, връзките и имуществото трябва да се избягват.47 на сто от мъжете излъгали за работата, с която се занимават. Половината от тях признават, че са прекалили с описанието на длъжността, която заемат, а една четвърт са излъгали точно какво работят.За предишни си връзки от представителите на силния пол лъжат 38%. От тях пък 41% признават, че са намалили броя на жените, с които са били, а 19% казват, че умишлено са го увеличили. В същото време близо шест на сто са излъгали, че са сами, а всъщност са имали връзка.
За хобита и интересите лъжат една четвърт от мъжете. Повечето от тях признават и, че са играели театър, като се престрували, че се интересуват от същите неща, от които и жената.
За това какъв точно автомобил имат мамят едва 19% от мъжете. От този процент близо 80 на сто казват, че имат по-хубава кола от тази, която действително паркират в гаража си.
Стане ли дума за това как и къде живеят, броят на лъжците е значително по-малък. Само 6 % от мъжете се притесняват да кажат, че нямат собствено жилище или че все още съжителстват под един покрив с родителите си.