Блогът на д-р Герев

Сънищата казват много за човека, неговата индивидуалност и вътрешен свят. Доказано е, че жените сънуват много по-често и много по-цветни и наситени с емоции сънища от мъжете.Сънищата им са наситени с прекалено много емоции, често преливащи от приятни и радостни към обезпокоителни и паникьосващи. За всичко това обаче си има няколко прости обяснения.Жените са много по-емоционални и чувствени, отколкото мъжете а ежедневието им е доста по-натоварено. Другата важна причина за натоварения нощен трафик на емоционални сънища в женската глава, са хормоните. Установено е, че дамите сънуват повече кошмари ден, два преди цикъл.Хормоналните промени в организма на жената дават сериозно отражение на цялата психика както и на сънищата.Кошмарите при жените се дължат на повишената телесна температура по време на овулация.Това не означава, че мъжете не сънуват също кошмари или ярки сънища. Просто при тях усещанията по време на съня не са толкова силни и биват бързо забравени. За забравата допринася и фактът, че един мъж рядко ще тръгне да разказва на сутринта какво е сънувал или да мисли върху сънищата си, докато жените правят точно това.След като имат особено ярък сън, те изпитват нужда да помислят върху него, да го анализират и най-вече да го разкажат на още някого. Така сънят се запомня много по-лесно.Важно е обаче да се знае, че не всеки сън носи някакво изключително важно послание и трябва да бъде тълкуван. Понякога сънищата са си просто сънища и тяхната яркост и чувственост може да се отдаде на емоционалното ни състояние от деня. Затова не бива да се впрягаме и да отдаваме прекалено голямо значение на среднощните филми в главите ни.

Плацебо” в превод от латински означава буквално “аз се харесвам”. В медицината с тази дума назоват средствата, които не притежават никакви лечебни свойства, но при научни изследвания се представят от специалистите като ефективни лекарства или процедури.Терминът “плацебо” се е появил още през 1894 г. като обозначение на таблетките, които лекарите са предписвали на пациенти, въобразяващи си, че са болни. Като правило таблетката е била с неутрален състав, който не носи на организма нито полза, нито вреда – най-често захар, калциев глюконат.Бързо е било констатирано, че колкото и да е странно, много от “болните” след приемането на “лекарството” наистина се чувстват по-добре. Затова например по време на Втората световна война поради недостиг на обезболяващи и наркотични средства в болниците са използвали плацебо. Ефектът на обезболяването е бил често срещан.Редица изследвания, проведени през годините, показват, че плацебото дава различен ефект при различните заболявания. Най-ефективно то се оказва при заболявания, свързани с психиката - неврози, депресия, безсъние, астма, някои екземи и дерматити. В определена степен то влияе положително и на страдащите от ревматизъм, нарушения на функциите на стомаха и пикочния мехур, захарен диабет.Плацебото понякога е от полза и при невротични и съдови болки, например при мигрена. Главоболието може да се премахне не само с приемането на плацебо на таблетки, но и при инжектиране. Но при силни външни травми и инфекции то не дава необходимия резултат. Базирайки се на всички резултати, учените днес смятат, че ефектът на плацебото се проявява само при болестите, свързани по един или друг начин с дейността на психиката.

През следващите две седмици се очакват силни слънчеви изригвания.Те предизвикват така наречените магнитни бури.Това са резки колебания на земното магнитно поле,които се отразяват както на здравите така и на болните хора.Магнитните бури са най-опасни за страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Приблизително 70% от инфарктите, хипертоничните кризи и инсултите се случват по време на слънчеви бури. Такива магнитни смущения при здрави хора често са съпроводени с главоболие, мигрени, учестено сърцебиене, безсъние, лошо самочувствие, понижен жизнен тонус, промени в кръвното налягане.На негативното въздействие от магнитните бури са подложени между 50 и 75% от населението на Земята. В повечето случаи те предизвикват разстройства в денонощните циркадни ритми.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ вечер преди лягане по време на магнитни бури предпазва от разстойване на биологичния часовник и минимализира неприятните последици от вредното влияние на променливото геомагнитно поле върху психиката ни.

Всяко нещо, което ви изнервя може да има отрицателен ефект върху зъбите ви. Депресията и стресът увеличават тройно шанса от поява на кариес. Изследователи от университета на Куинсланд са установили, че психичните заболявания не помагат за подобряване на стоматологичното здраве. При много момичета, които имат лоши зъби, се наблюдава нервно разстройство.Има няколко фактора, които влияят на устната хигиена.Един от тях е, че при разбита нервна система често забравяме да прости неща като да измием зъбите си. Друга причина е прекомерната употреба на антидепресанти и успокояващи, които развалят емайла и намаляват слюнката, което води до сухота в устата и повишава риска от кариес.

Сексуалният живот на 1,3-те милиарда китайците е в криза, показа онлайн изследване на Комуникационния център в Пекин и Академията на социалните науки в Шанхай, за което информира официалната агенция Синхуа.Според президента на Китайското дружество по андрология Цзян Хуей сексуалната неудолетвореност на китайското общество е последица от бързия икономически растеж, който увеличава напрежението върху отделния човек.Около 34% от анкетираните 3000 души са заявили, че не са удовлетворени от практикувания секс, а 6,5% са били “крайно недоволни”.Други 32% признават, че половият им живот е твърде посредствен.
Доволни били само 23% от анкетираните, а “много доволни” едва 3%.Възрастта на анкетираните е от 17 до 55 години.30% от анкетираните във възрастовата група 35-55 години са посочили, че правят секс по-малко от веднаж седмично (световният показател е 2 пъти седмично).А 8% толкова рядко са се отдавали на сексуални удоволствия, че това може да се приравни към пълното им отсъствие.При това колкото повече човек печелил, толкова по-малко се занимавал със секс. Като цяло сексуалната удолетвореност на китайците е 44% по-ниска от средните световни показатели.

Работата в закрито помещение оказва неблагоприятно въздействие върху здравето на организма. Много от хората просто не могат да се справят с изнервящата работа и започват да развиват различни аномалии, които въздействат негативно на тялото ни и провокират развитието на различни заболявания.В изследването участват доброволци между 18 и 65 години. Експертите взели под внимание и други фактори като хронични заболявания, семейно положение, доходи, тютюнопушене и други зависимости. Статистиката сочи, че все повече нараства броя на работещите в офис, които търсят медицинска помощ, за да преодолеят стреса и да балансират нервната си система.Конфликтите на работното място отслабват имунната система и увеличават риска от алкохолизъм. Много проучвания установяват връзката между стреса и постоянните болки в гърба, проблемите със сърцето, главоболието и диабета. Работата в офиса увеличава риска от пушене, пиене на алкохол или дори от прием на наркотици.

Според учените самотните дами са заплашени от хипертония, сърдечни проблеми и заболявания на нервната система, като причината според тях е, че в организма на самотната жена по-малко се активизират гените, отговарящи за работата на имунната система и противопоставянето на различни видове болести.Като резултат тези дами са предразположени към редица заболявания, включително рак.Чувството за самота и отсъствието на любов повишава изработването в женския организъм на хормона на стреса кортизол.Това освен всичко води до лош сън, високо кръвно, както и риск от сърдечен удар или инсулт.
В същото време друго изследване, публикувано в специализирания Американски журнал за кардиология, посочва, че самотният живот след сърдечен удар се свързва с по-ниско качество на живота.Трябва да се положат специални грижи за пациентите, които живеят сами.Те трябва да получават адекватна социална подкрепа от семейство, приятели и съседи.
Други изследвания пък показват, че силната социална мрежа е свързана със здравето, като дори наличието на домашен любимец е от значение.Затова нежността и вниманието към близкия се оказва една от големите предпоставки за доброто здравословно състояние на любимите ни хора.

Жените в Европа живеят по-дълго от мъжете. Причината е както в биологичните, така и в поведенческите предимства, които има нежният пол. Дамите обаче не бива да бързат да се радват. Макар да живеят по-дълго, се оказва, че животът на жените е по-нездравословен от този на мъжете.Учените са се заели да установят защо, въпреки че живеят по-дълго от мъжете, жените живеят по-некачествен живот. Очакваната продължителност на живота е различна за двата пола. През 2008 г. данните на ЕС показват, че за жените тя е била 82,4 години и 76,4 години при мъжете. Показателят, отчитащ годините, които едно лице се очаква да живее в добро здравословно състояние, се оказва в полза на мъжете. За тях се очаква 85% от трудоспособните години да бъдат изживени в добро здравословно състояние, при жените - тези проценти са 80. Така, реално средната продължителност на живот с неправоспособни години е различна за всеки. Обикновено влияние върху това оказват и страничните фактори, каквито са алкохолът и цигарите.В наскоро публикувано проучване, смъртните случаи, причинени от тютюнопушенето, представляват около 40% от различията между половете във всички причини за смъртност. За съжаление, все повече и повече жени пушат – оттам и идва разликата между половете, каквато например се наблюдава в Италия, показват още данните на ЕС. Тютюнопушенето е особено вредно при жените, като влияе много по-сериозно върху тяхното здраве, отколкото на здравето на мъжете пушачи.

Ако времето за сън е по-малко от 7.5 ч на денонощие, рискът от инфаркт у възрастните хора нараства значително, гласи изследване на японски учени.Рискът от инфаркт нараства още повече, ако кръвното налягане нощем е повишено. Изследването обхваща 1 255 души и е продължило 50 месеца. През този период учените са отчели 99 мозъчни и сърдечни удара и внезапна смърт вследствие кардиологични проблеми. Повечето от тях са споходили онези, които не са си доспивали. Редовният и достатъчен сън намалява здравословните проблеми, свързани със затлъстяване и диабет, както и рисковете от кардиопроблеми. Недостатъчният сън е предвестник на внезапни сърдечно-съдови пристъпи с фатален край.Липсата на МЕЛАТОНИН-естественият хормон на съня е основната причина за некачествен сън.Добавянето на МЕЛАТОНИН може да Ви предпази от безсъние и кардиологични проблеми.Приемът на една таблетка МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ гарантира добър и спокоен сън през цялата нощ с ефект още от първия прием.

Няма точна статистика, но аз изхождам от моите наблюдения - около 90 процента от активното население у нас е изпадало в депресивни състояния. Би могло да се каже, че всеки втори би могъл да се върне от отпуската с депресия. На натоварените с много задачи в ежедневието им трябва седмица, десетина дни да се настроят на отпускарска вълна – докато са почивка отново ги търсят от работа и на практика се получава така, че това не е почивка. Когато чакат големия цикъл хората имат големи очаквания и когато има разминаване – човек не си е изпълнил плана – се връща стресиран.Според изследване на шведския институт “Каролинска” психиката на човек в активна възраст се нуждае от поне четири седмици годишна почивка. Резултатите показват още, че ползвалите отпуск само две седмици за 12 месеца правят повече грешки и полагат усилия за справянето със задължения, които преди почивката са вършели с лекота. Аз съветвам моите пациенти да използват най-вече единствения останал безплатен антидепресант – слънцето. Серотонин съдържат и бананите и шоколадите. Варианти за почивка има и в града, след работа – разходка в парка, например. Психиката е така настроена, че трябва да се редуват на всеки 2 часа 5 – 10 минути за почивка и на 5 дни работа – 2 почивни.При хората със стабилна психика стресът след отпуска отшумява до 4-5 дни за разлика от тези с хронична липса на почивка и особено по-възрастните. При тях адаптацията е по-трудна, а нервността може да се превърне в агресия. Според медиците по-малко застрашени от следотпускарска депресия са почивалите активно – на екскурзии на планина или в чужбина, отколкото прекаралите отпуската в леглото или на отрупаната с кулинарни изкушения маса.