Блогът на д-р Герев

Сънят е времето когато психиката ни си почива а движенията на тялото ни основно са  да се обръщаме настрани.Основно нарушение на съня е недостига му или недоспиването.Освен това се наблюдават и други проблеми ,които се наричат парасомнии.Те са свързани с  бродене из стаите вкъщи и дори извършване на някои дейности, без  да са осъзнати. Това състояние се нарича „ходене на сън“ или „сомнамбулизъм“. Той се наблюдава   най-вече при децата и по време на най-дълбоките фази на съня, когато мозъчните вълни са най-бавни. От друга страна, REM-фазата, позната като „бързо движение на очите“, мозъчната активност е много по-интензивна. Това е фазата, по време на която се появяват повечето сънища.За да ни предпази от действие по време на тези сънища, организмът временно парализира мускулите. Повечето епизоди се появяват по време на други етапи от съня. По същия начин, говоренето, докато спим, също се появява в стадиите на дълбок сън.Ходещият насън не може да бъде събуден и действа кота робот.Повечето деца обикновено израстат състоянието, но е възможно и то да продължи и след това. Когато сомнамбулизмът остане и в зряла възраст, крие риск от алкохолизъм и дори от развитие на клинична депресия.

Известно е, че депресията нарушава способността за концентрация. Употребата на антидепресивни средства при  тежки депресивни разстройства  значително повлиява способността за шофиране.Изследването е проведено на симулатор в Университета на Северна Дакота. 60 пациента, 50% от които лекувани с  антидепресант, а останалите с други средства са подложени на тест за шофиране. Допълнително пациентите с депресия са разделени в зависимост от формата на заболяването. Сред пациенти с най-тежки депресивни разстройства, подложени на лечение с антидепресанти е установен най-лош резултат. Влошена е способността им да се концентрират, както и да реагират адекватно и бързо в зависимост от ситуацията. Проведно е изследване и при  лица с  клинично изявена депресия, но без медикаментозна терапия с антидепресанти.При тях се наблюдават по-добри резултати при реакциите. Така  става ясно,че освен  самото разстройство и антидепресантната терапията стои в основата на проблема при шофиране.  Листовките на повечето психотропните лекарства  съдържат предупреждение относно подобни ефекти, които могат да наранят човек.

Шофьорите, които не са си доспали през нощта,предизвикват повече пътни инциденти на следващия ден. Това се посочва в данни на Фондацията за безопасност на пътя към Американската автомобилна асоциация.Анкетирани са  7234 шофьори, които предизвикват 4571 катастрофи. .При хората, които сядат зад волана, след като са недоспали с час или два от препоръчителните минимум седем, опасността от катастрофа е близо два пъти по-голяма. При недоспалите два или три часа  рискът се покачва четирикратно В данните на проучването се посочва, че при шофьора, който е спал по-малко от пет часа, има същият риск от катастрофа на пътя, както и при този, който шофира в нетрезво състояние.Повече от половината шофьори, които участват в катастрофите, свързани с преумора, споделят, че никога не са изпитвали никакви симптоми на недоспиване преди самия инцидент.Това означава, че хората  дори  не знаят, че шофират в напълно неадекватно състояние.

Водещите безразборен и случаен полов живот са изложени на по-голям риск от депресия.В проучването взимат участие 3900 хетеросексуални студента. 11% от тях, повечето от които мъже, съобщават, че през последния месец са имали чести случайни сексуални партньори.Tе споделят за повишена тревожност и депресия вследствие на безразборния си сексуален живот.Резултатите от проучването сочат, че при студентите, които имат случайни полови контакти има негативно отражение върху благосъстоянието и положението, свързано с психологичния стрес.Изследователите се надяват на допълнителни проучвания в тази насока, за да се установи дали не е в сила и обратната връзка, а именно психологичният стрес и проблеми да се отразяват на случайния и безразборен секс.Предишни проучвания сочат, че жените реагират по-негативно по отношение на случайния секс за разлика от мъжете. Причината според специалисти може до някъде да се търси в двойните стандарти, които позволяват мъжете да имат повече сексуални партньори от жените.

Бета-блокерите се приемат от над 18 млн. европейци за състояния като хипертония и други сърдечносъдови заболявания. Те имат неприятен и често проявяващ се страничен ефект – понижават нощната продукция на мелатонин, което води до състояния от нарушен цикъл на съня до хронично безсъние.Като медикамент, бета-блокерите имат само една цел в тялото: бета-рецепторите по повърхността на клетките на сърдечната мускулатура, които се задействат при реакциите на организма под стрес.Бета-блокерите в повечето случаи са средство на избор при  пациентите с хипертония.Наблюдава се обаче едно упорито безсъние при приемащите бета- блокери,което засяга както количеството така и качеството на съня и се понижава качеството на живот.Решението е прием на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ С КОНТРОЛИРАНО ОСВОБОЖДАВАНЕ.Проведено е наблюдение за комбиниране на бета-блокер с МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване.След едномесечно лечение, никой от изследваните пациенти не проявява признаци на понесени странични ефекти от мелатонина в комбинация с бета-блокер. След прекъсване на курса на лечение, качеството на съня не се влошава, а запазва подобреното си състояние.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване е препоръчителен при терапия на хипертония с бета-блокер и съпътстващо безсъние.

Прогестеронът има защитен ефект върху мозъка. Смята се, че е полезен за лечение на мозъчни травми, подобрява и психическото възстановяване.В изследването участват над 1200 души на възраст между 17 и 70 години. Лечението включва интравенозна инфузия с прогестерон или плацебо.Въпреки напредъка в хирургическото и интензивно лечение, травматичните мозъчни наранявания остават водеща причина за смърт при хора под 45-годишна възраст и основна причина за инвалидност.При използване на прогестерон за лечение на травми на централната нервна система се регистрира значително и стабилно подобряване на функциите на мозъка след травма. Конкретно, прогестеронът намалява отока и областта на некроза и защитава от загубата на неврони на засегнатото място.Прогестеронът участва в регулирането на менструалния цикъл на жената и играе ключова роля по време на бременност. Хормонът се отделя не само от половите жлези, но и от централната нервна система както на жените, така и на мъжете. При мъжете хормонът влияе върху производството на сперматозоиди и тестостерон. И при двата пола има значение за съня и настроението.

Учени идентифицираха определен ген, които е отговорен за чувството на щастие при жените. Той обаче  не влияе по същия начин на  настроението при мъжете.Това е една от причините, жените по-често да изпитват щастие за разлика от мъжете.Слабата активност на гена моноаминооксидазата (MAOA) причинява по-голям изблик на щастие и радост сред жените, обяснява изследователският екип.Ниската изява на гена е свързана с по-голям риск от алкохолизъм, агресивност и антисоциално поведение.Това откритие може да помогне да се обясни различието в изпитването на емоции при половете и да хвърли повече яснота върху връзката на щастието и генетичната предразположеност.Основната функция на гена MAOA е регулиране дейността на ензима, разграждащ серотонина, допамина и други невротрансмитери в мозъка, отговорни за доброто настроение и прилива на щастие.По-слабата активност на гена насърчава по-високи нива на моноамина, което води до по-големия синтез на невротрансмитери. По този начин се образува коктейл от щастливи хормони, които се натрупват в мозъка и респективно създават чувство за щастие и добро настроение.Изследователите базират твърденията си на ДНК анализ за вариации на гена МАОА измежду 345 души, 193 от които жени и 152 – мъже.Причината генът да не действа по същия начин при мъжете до голяма степен се дължи на наличието на мъжкия полов хормон, тестостерон, в организма.

Британски учени установиха, че дясната половина на леглото е по-лошата за здравето и в нея хората се събуждат по-зле отпочинали.Проведено е национално проучване като са  анкетирани 2000 души.Те  трябвало да отговорят на въпроси в коя част на леглото спят, как се събуждат и как протича денят им.Оказало се, че тези, които спят на дясната страна на леглото се събуждат в по-лошо настроение.Освен това лошото настроение ги държи по-дълго, в сравнение с хората, които спят в лявата половина.Последните се събуждали  значително по-отпочинали и страдали по-малко от стресови реакции през деня.За спящите в дясната страна на леглото трябвало да стане 9:32 ч., за да се почувстват напълно пробудени. 77 на сто от тях се събуждали в сърдито настроение поне два пъти седмичнo.

Проучвания относно ефектите на секса върху човешкото тяло и съзнание разкриват огромно количество данни за ползите от тази приятна активност. Научния метод подкрепя и едно странно твърдение – интимните контакти могат да повишават защитните сили на имунната система.Осъществяването на сексуални контакти 1-2 пъти в седмицата е оптималната честота, необходима за повишаването на имунната сила на организма. Твърдението е базирано на популярно изследване, публикувано през 2004 година.Силата на имунната система може да бъде прецизно определена чрез измерване на налични в слюнката антитела познати като имуноглобулин-А (IgA). Според изследването, хората правещи секс 1-2 пъти седмично отбелязват близо 30% скок в количеството налични антитела – белег за повишена имунна защита. Подобни повишения в имуноглобулиновите концентрации не били отчетени при хора, правещи секс с по-ниска или по-висока честота.В допълнение – при оргазъм, отделянето на хормони като окситоцин, пролактин и естроген подобряват продължителността и качеството на съня. Здравия сън гарантира понижение на стресовия хормон кортизол, чието наличие води до понижаване в силата на имунната система. По-бързото понижаване на телесния кортизол означава допълнително повишаване на имунната защита.

Хората, които пият по-често газирани напитки с подсладители са по-предразположени към деменция и други проблеми с паметта.При употреба по три пъти всеки ден в продължение на 10 години се увеличава рискът от инсулт или ментални проблеми. Хората, които употребяват само по една напитка на ден, имат много по-малък мозъчен обем, в сравнение с другите.Наблюдавани са 4 3000 души, които са над 45-годишна възраст, по три пъти на година. Те отговаряли на въпроси за консумацията на газирани и подсладени напитки. За седемте години 97 души получили удар, а 81 деменция, сред които има 63 случая на Алцхаймер. Учените открили, че дневната консумация на диетични напитки, а не такива с подсладители, могат да повишат риска от инсулт или получаване на деменция след 10 години. При някои от тях се получава проблем с циркулацията на кръвта в мозъка.Налага се изводът,че пиенето на диетични напитки, с които да избягаме допълнителни калории, не е добра идея. По-добре е да консумираме чиста вода.Друго проучване е базирано на когнитивни тестове и снимки на мозъка на близо 4 000 души. При него участниците са отговаряли дали пият диетични или подсладени напитки и колко често. Резултатите показват, че има връзка между подсладените напитки и по-слабата памет, както и това, че те са рисков фактор за отключване на Алцхаймер.