Блогът на д-р Герев

Според социологическо проучване 26% от британците страдат от депресия в сравнение с 12% от италианците. В проучването се посочва, че 1 на всеки 10 души в цяла Европа страда от състоянието.В България страдащите от депресия са над 1 милион според данни от 2011 година и вероятно доста повече към днешна дата.По-високият процент може да се дължи и на по-добрите средства и начини на диагностициране на депресията в сравнение с останалите страни в Европа.Голямо влияние върху развитието на депресивните състояния оказват  резките  климатични промени. Ниските нива на СЕРОТОНИН, породени от липсата на достатъчно слънчеви лъчи, намаляват епизодите на щастие и спокойствие. Това важи както за Великобритания така и за Скандинавските страни.Жените боледуват два пъти по-често от мъжете. Състоянието се наблюдава във всички възрастови групи. Всички расови, етнически и социално-икономически групи страдат от депресия. Около три четвърти от хората, които са имали един епизод на депресия изпитват поне още един до края на живота си.При по-тежки състояния и невъзможност за самостоятелно справяне е препоръчителна консултацията спсихиатър за да се коригира недостига на СЕРОТОНИН в нервната клетка.

Колкото повече време прекарваме онлайн, толкова по-склонни сме да се разболеем, става ясно от данните на ново проучване. Прекомерното време, прекарано в интернет, вреди на имунната система.Хората, които прекарват дълго време пред компютъра са предразположени в значително по-голяма степен към заразяване с грип, в сравнение с тези, които ограничават часовете онлайн.В проучването участие взимат 500 души, които са на възраст между 18 и 101 години. 40% от тях признават, че са слабо или значително пристрастени към употребата на интернет. Сред тях се наблюдават с 30% повече случаи на настинка и грип, отколкото сред участниците, които прекарват много по-малко време онлайн.Този цикъл на стрес и облекчението му води до нестабилни нива на хормона кортизол, който засяга функцията на имунната система. Изследователите установяват, че влиянието на интернет върху здравето е независимо от редица други фактори, сред които депресия и самота. Те са свързани със засилена употреба на интернет и също така с влошено здраве.Оказва се, че средно времето, което прекарваме онлайн, е 6 часа дневно. За някои хора обаче тази цифра е 10, като през по-голямата му част те са в социалните медии.Полът не е определящ относно развитието на зависимост към интернет, но мъжете и жените в проучването го използват за различни цели. Жените основно пазаруват онлайн и посещават социалните мрежи, докато онлайн приоритетите на мъжете са играене на игри и порнография.

Социалното напрежение принуждава хората да не спят достатъчно, което води до „глобална криза на съня”. Това потвърждават данните от ново проучване,което изследва различните модели на сън по света.Резултатите сочат,че натрупаното напрежение разстройва естествения ни биологичен часовник, което кара хората да се бавят с лягането и така да спят по-малко.Възрастта се оказва най-същественият фактор за определяне на количеството сън.Мъжете на средна възраст спят по-малко от препоръчаните между 7 и 8 часа сън всяка нощ.Сънят се ръководи от „вътрешен часовник” – нервен център наречен епифиза с големината на оризово зърно,намиращ се зад очите.Там се произвежда естественият хормон на съня - МЕЛАТОНИН.При здрави хора средното количество ежедневен сън по света варира от минимум 7 часа и 24 минути в Сингапур и Япония до максимум 8 часа и 12 минути в Холандия.При проблемен сън се препоръчва приемането на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване.Мелатонин амброз форте е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Съществуват много сексуални предпочитания и наклонности, които са „особени“ или „нетрадиоционни“ според разбиранията на мнозина. Налично е разногласие в средите на  специалистите кое е психичен проблем и къде е границата на нормата.Ексхибиционизмът е най-често срещания проблем.Той включва повтарящи се сексуални пориви, фантазии или поведение с показване на собствените гениталии на обществено място или пред непосредствен наблюдател. За да бъде определено състоянието като ексхибиционизъм то трябва да причинява сериозен дистрес или затормозяване на социалните функции на работното място, в семейството или в друга среда.Ексхибиционизмът често се съчетава с фетишизъм.При мъжете обект на фетишизъм представляват най-често сутиени, чорапогащи, дамски прашки, обувки и др. Много клиницисти твърдят, че пациентите им мастурбират, държейки или душейки фетиша си или принуждават сексуалния партньор да го носи, и се оплакват от еректилна дисфункция при липсата му.Обект на сексуални фантазии или наслада е наблюдаването на друг човек или хора, които са голи или правят секс.Както се вижда границата между норма и патология е тънка затова преценете сами имате ли проблем.

Основните черти на характера на човек са свързани със структурата на неговия главен мозък, твърдят учени от Великобритания и Италия.Те са изследвали черти на човешкия характер като желанието за опознаване на новото, зависимостта от чуждо мнение и стремежа за избягване на трудностите.Доброволците са попълнили специална анкета, а след това са преминали през изследване с ядрено-магнитен резонанс.Оказва се, че хората, стремящи се към новото, имат по-силно развит челен лоб над очната кухина.Хората със слабо развита талия пък са много срамежливи и зависими от чуждото мнение.Авторите на изследването заявяват, че и характерът се отразява на строежа на мозъка под формата на структурни разлики. Количеството мозъчна тъкан в долния челен лоб е свързано със стремежа към новото, а размерът на извивката на кръста – със срамежливостта и зависимостта от мнението на околните.

Консумацията на по-малко храна спомага паметта според изследователи. Ако заменим десерта с чаша кафе, например, това може да помогне както за поддържане на линията, така и на мозъка ни.Изследването, което разглежда ограничения прием на калории, е проведено от италиански учени, защитаващи идеята, че по този начин можем да подобрим здравето си и да удължим живота.Оказва се, че намаленият прием на калории увеличава способността за усвояване на нови знания, ако организмът произвежда протеина. От друга страна резултатите сочат, че когато хапваме по-малко, се стимулира синтезът на CREB1 в мозъка.Необходимото количество, което трябва да се редуцира е 600 калории дневно. Това се равнява на един десерт. Консумацията на чаша кафе или чай също може да бъде от полза, тъй като по този начин се повишават нивата на протеина и тялото.Това изследване за пръв път отрива връзката между ефекта от диетите и мозъка. Според него данните могат да бъдат в помощ за разработване на нови лекарства, които да поддържат организма ни млад. Това е от огромно значение, имайки предвид застаряването на населението.Учените търсят начин за активиране на CREB1. С него ще може да се запази младостта на мозъка без да има необходимост от придържане към определен хранителен режим.

Мозъчните травми идват в различни форми – от леко сътресение, причинено от игра на футбол, до удар в автомобилна катастрофа, водеща до загуба на съзнанието и на паметта. Тези травми могат да бъдат трудни за лечение, а самите методи крият риск от странични ефекти.Иновативна технология може да помогне на лекарите да доставят нужните медикаменти до отделните области на мозъка, без да се прибягва до операции. Така страничните ефекти, които включват възпаления и повишени нива на свободните радикали ще бъдат значително намалени.Има повече от 100 съединения в предклиничните тестове за намаляване на мозъчното увреждане след претърпяна травма. Доставянето им до областите в мозъка, които се нуждаят от тях, не е лесна задача.Към момента целта при тежките мозъчни травми е да се стабилизира пациентът, като се намали вътречерепното напрежение и се поддържа притокът на кръв. Все още обаче няма одобрени медикаменти, които да преустановят „каскадата от събития“ в мозъка, водещи до вторични увреждания.Директното инжектиране на медикаменти е силно инвазивно и може да доведе до усложнения, поясняват изследователите. Тяхната цел е да се открие по-безопасна алтернатива.Специалистите установяват, че определена пептидна последователност от четири аминокислини - цистеин, аланин, и лизин, може да разпознае увредената мозъчна тъкан. Схемата би могла да се използва за доставяне на необходимите лекарства, като по този начин се ограничава степента на увреждане.Към момента изследователският екип тества технологията при увреждания на централната нервна система, включително множествена склероза и травми на гръбначния стълб.

Сънят е единствена възможност за психиката ни да почива .Нарушенията на съня основно са два вида -по продължителност и по качество.Количественото нарушение на съня се нарича безсъние.Качествените промени при съня се наричат парасомнии.Те могат да бъдат бълнуване,сомнамбулизъм,хъркане.Сомнамбулизмът се проявява с  бродене из стаите вкъщи и дори извършване на някои дейности, без те да са осъзнати.Потърпевши са най-вече  децата  по време на най-дълбоките фази на съня, когато мозъчните вълни са най-бавни. От друга страна, REM-фазата, позната като „бързо движение на очите“, мозъчната активност е много по-интензивна. Това е фазата, по време на която се появяват повечето сънища.При сомнамбулизма човек е е заспал дълбоко и затова  трудно да бъде събуден. На следващият ден липсва спомен за случилото се а човек е  много объркан.От сомнамбулизъм страдат и възрастни но състоянието  се наблюдава най-често при децата. Смята се, че те са предразположени към ходене насън, тъй като мозъкът им все още не е напълно развит и е по-склонен към възбудни реакции.Основно състоянието се провокира от игра на таблети или смартфони .При възрастни пристъпите на сомнамбулизъм разреждат но преобладава нощното хъркане и кошмарните сънища.

Хората се наспиват най-добре във вторник през нощта, защото тогава сънят им не се прекъсва от ефекта на алкохола, тежката храна и развлеченията, характерни за почивните дни.Сънят през нощта във вторник не е най-дългият,но е най-възстановяващият, показа анализ на данни за пулса на 5 хиляди души.Те са проследявани многократно през три последователни дни десет години, като са давали също информация колко стресирани се чувстват и кога си лягат и се будят.Както може да се очаква и мъжете и жените спят най-дълго през уикенда - с почти един час повече, отколкото през работните дни.Този сън обаче е с по-ниско качество, като има много по-малък възстановяващ ефект, характеризиращ се със спадане на кръвното налягане и хормоните на стреса.Само 48% от съня в събота през нощта и 48,7% в петък връща силите на мозъка и тялото в сравнение с 55,1% във вторник.

Близо 90% от жените със стомашни проблеми са били подложени на системен стрес.Това сочат резултатите на обширно проучване сред жените в активна възраст. Стресът се манифестира със   симптоми като безсъние и напрежение, които основно оказват влияние върху здравето ни.Според данните стомашните разстройства рядко са причинени от непоносимост към храна, инфекция или вирус. 30% от възрастните, които страдат от стомашни проблеми, обвиняват стреса. На второ място в този списък се нарежда неправилният хранителен режим – 26%, следван от недостига на сън – 17%. Вирусите са причина за 14% от оплакванията, консумацията на алкохол – също за 14%.Жените са два пъти по-склонни да страдат от тежък стрес и тревожност, в сравнение с мъжете.При тях съответно е по-голям процента на страдащите от стомашни проблеми.Това се дължи на факта,че освен домакини  те имат и професия като същевременно продължават да се грижат и за семейството и децата. Това изостря психологическите различия между мъжете и жените.Когато жените са изложени на стрес, те са много по-склонни да  развият тревожност. Стомашните неразположения при почти всички жени може частично да бъдат свързани и с предменструалния синдром.