Блогът на д-р Герев

Спомняте ли си пилота, който разби самолет в Алпите? Той пилотирал по 16 часа непрекъснато. Има много други примери за лекари, медицински сестри, шофьори, които са принудени да работят без прекъсване дори повече от денонощие. През последните години се отдава все по-голямо значение на професионалната реализация. Създава се среда на непрекъснат стрес на работното място. Това води до отрицателни ефекти както върху психичното и физическото състояние, така и върху социалния живот на човекa. С термина Синдром на Бърнаут, (буквално преведено Синдром на изгаряне) се определя психичен процес, при който индивидът не успява да се справи с постоянна стресова ситуация. Постепенно той става безразличен и апатичен, а понякога и циничен към хората около себе си. Синдром на Бърнаут е една от най-честите причини за отсъствие от работа сред работещите в напредналите страни.Синдром на Бърнаут е регистриран при около 60 професии, при които се изисква висока ефективност - преподаватели, лекари, медицински сестри, социални работници, полицаи, пилоти, войници, съдии и др. Работата с хора отнема много време и натоварва изключително емоционално. Засегнатите от този синдром преживяват емоционално изтощение и се превръщат в циници по отношение на работата си и заобикалящата ги среда. По-късно синдромът обхваща и личния живот с прояви на безсъние, неосъзната агресия, злоупотреба с алкохол или психотропни средства. Разликата между депресия и Синдром на Бърнаут е „размита“ поради много общи симптоми. Колкото по-рано се предприеме целенасочена терапия, толкова по-незначителни са последствията от продължително отсъствие от работа и създаване на лични проблеми.Медицината счита, че основен проблем при засегнатите от Синдром на Бърнаут е недостигът на СЕРОТОНИН („хормон на щастието“). Терапията има за цел да стабилизира нивата на серотонин в нервната клетка. Прилага се ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ®. Това е високотехнологичен продукт, бързо предоставящ на нервната клетка СЕРОТОНИН. Таблетката на ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® е единствена по рода си с контролирано освобождаване - патент и запазена марка на АМБРОЗ ФАРМА-Италия. Тя е двуслойна - бял и син слой, които се разграждат и усвояват последователно. Това е единственият начин да се осигури необходимата непрекъсната наличност на активните вещества за организма и ефективно зареждане на нервните клетки със СЕРОТОНИН. Приемането на ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® не води до нежелани ефекти, не се наблюдават промени в кръвното налягане и сърдечната честота. Важен факт при приема на ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® е, че не се наблюдава повишение в телесното тегло, за разлика от случаите ц приложение на антидепресанти. С ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® човек получава прилив на физическа и емоционална енергия, работи с лекота и бързо се справя с професионалните си и лични задължения. ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® се приема по една таблетка дневно сутрин. Продължителността на курса е 1-2 месеца.ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® е уникален високотехнологичен продукт, патентован в Европа и Съединените Щати, за който са правени клинични проучвания, както в България, така и в чужбина, а резултатите от тях са публикувани в авторитетни научни списания по цял свят.

Щастливите хора живеят по-дълго, се посочва в данните на 30-годишно проучване.Изследователите установяват, че нещастните хора, без значение от възрастта им, са 14% по-склони да стигат до летален изход до края на периода на проучването, в сравнение с тези, които имат „по-слънчева“ нагласа към живота и се чувстват щастливи.Без значение от приходите, здравето или материалния статус, хората, които определят себе си като „много щастливи“ в самото начало на проучването, са по-склонни да надживеят онези участници, описали се като „не много щастливи“. Участие взимат около 30 000 възрастни.Изследователите поясняват, че мъжете и жените, чиято възраст е около 30 години, отговарят на различни въпроси, както отговорите изразяват тяхното отношение към заобикалящия ги свят.След това се прави анализ, за да се установи дали има връзка между продължителността на живота на участниците и тяхната нагласа, изразяваща степента на щастие.Едно от възможните обяснения относно връзката между щастието и дълголетието е, че по-щастливите хора успяват по-добре да се справят със стреса, а също така имат и повече приятели.Специалистите обясняват, че високите приходи, безопасният квартал и ефективните програми за обществено здраве могат да осигурят сигурност и да намалят заболеваемостта, но те не винаги водят до по-щастлив живот.Те допълват, че за подобряване на икономическия стандарт на живот и достъпа до медицинска помощ би следвало да се обмисли по какъв начин хората могат да бъдат по-щастливи. Това може да включва по-голяма ангажираност в общността, повече проекти, които разкрасяват околната среда в градовете, както и ефективни начини за преодоляване на стреса. Социалните взаимоотношения също са изключително важни в това отношение.

Жените, чиято работа е свързана с високи нива на стрес, са изложени на три пъти по-голям риск от инсулт, става ясно от ново проучване.Установява се, че служителите и от двата пола, които трябва да се справят с интензивен стрес, са поне 20% по-застрашени от такъв инцидент. Изследователите допълват, че тези хора са по-склонни и да консумират повече нездравословни храни и напитки, те също така и пушат повече и не се движат достатъчно. Стресът сам по себе си се свързва с развитието на сърдечни проблеми, високи нива на кръвното налягане и други състояния, които могат да повишат риска от инсулт.Общият брой на участниците в тях е над 138 000, а периодът, през който са наблюдавани, е между 3 и 17 години.Изследователите поставят професиите в групи, на база степен на контрол, който служителите имат над дейностите си и колко усилено работят. Стресът от работния процес се определя от фактори като ограничено време за изпълнение на задачите, психическо натоварване и допълнително натоварване, свързано с координиране. Физическото натоварване и часовете, прекарани на работа, не са взети под внимание. От анализа става ясно, че тези, при които нивата на стрес са високи, рискът от инсулт е 22% по-голям, в сравнение с хората, на които не им се налага да се справят с толкова голямо напрежение.Оказва се още, че жените, сблъскващи се с високи нива на стрес, са 33% по-застрашени от инсулт. Най-вероятно това се дължи на тяхната свръхемоционалност  с която преживяват всеки стресов момент.

Факт е  е, че сексът ни кара да се чувстваме по-добре, повишава настроението ни, самочувствието и, въобще, действа като наркотик до степен да ни превърне в зависими. Това действие си има своето обяснение, защото при интимното общуване се получава отделяне на допамин, който принуждава хората да прибягват отново и отново към прием на наркотични вещества. Отношение към същия мозъчен център имат шоколадът, кофеинът, никотинът.Освен че действа като наркотик, сексът носи ефекта на антидепресант, който между другото се дължи на една специфична негова съставка – спермата. Колкото и да изглежда странно този мъжки еякулат съдържа полови хормони и вещества, като характерния за жената полов хормон естроген, простагландини – също познати на раждалите жени, и други, които имат свойства на антидепресанти, те успокояват и подобряват самочувствието и настроението. Не забравяйте обаче, че за доза повече удоволствие, не си заслужава риска от полово преносимо заболяване, директно казано, ползвайте презерватив, ако контактът е от по-палавите.
След секс нивата на невротрансмитерите падат и често се  се изпада в меланхолично настроение, сходно на лека депресия. Изследователи са документирали, че една трета от жените изпадат в подобно състояние.Освен като опиат и антидепресант пълноценният  сексуалнен контакт създава чувство за удовлетворение и ни предпазва от стресови реакции.

Потопът от съвети за здравословно хранене подхранва нов вид хранително разстройство.Терминът ‘Орторексия за пръв път е употребен през 1997 г.С него се маркира фиксацията на човек  върху здравословното хранене, която достига  до крайност и  се превръща в болестно състояние.Орторексията  се различава от анорексията и булимията по това, че целта на страдащите от него обикновено не е да отслабнат. Напротив - често целта на заболелите е да повлияят благотворно на здравето си като се хранят само с чисти и полезни храни.Състоянието започва с детоксикиращи диети и периодичното прочистване на тялото.Следва засилваща се тревожност по отношение на храната, включително и да стига до паника, когато се наложи да яде нещо, което не е позволено от все по-строгите правила, които си налагат страдащите. Това поведение създава сериозен проблем към  набавянето на жизнено необходими вещества с храната.Най-големия проблем при орторексията е, че  тя е социално приемлива и ни се внушава като модел за хранене за разлика от други хранителни разстройства. Причината е разпространяващата се навсякъде мода да се яде “чисто” и “здравословно”.Проявлениятя на орторексията започват по различен начин. Някои от страдащите от това разстройство отрязват от менюто си цели групи храни, като животински или зърнени продукти. С времето диетата им става толкова рестриктивна, че се ограничава само до няколко “безопасни храни”, което води до недохранване.Орторексията все още не е категоризирана като хранително разстройство, така че не може да се  каже дали тези случаи се увеличават. Провокирано от медиите  съвременното общество все повече се вманиячава по” здравословния начин на живот”.

Над една трета от професионалните футболисти страдат от депресия и други психически проблеми. Стряскащата цифра е посочена в доклад на Международния съюз на играчите.38% от анкетираните 607 настоящи и бивши състезатели са признали, че са проявявали симптоми в даден момент от кариерата си. Особено тези, които са претърпели сериозни контузии. За сравнение - процентите за населението в световен мащаб варират между 13 и 17.23 процента от настоящите и 28 процента от бившите футболисти страдат от безсъние. От стрес се оплакват съответно 15 и 18 процента, а редовно към чашката посягат 9 процента от действащите и 25 процента от вече отказалите се играчи. Необходимо е да бъдат взети мерки, а страдащите от психически проблеми да почувстват подкрепа. Най-уязвими са състезателите с тежки травми. След операцията в лекарския щаб на съответния клуб трябва да следи внимателно за тревожни симптоми.Анкетираните футболисти са от 11 държави на три континента. Няма данни дали сред тях  е България.

Министърът на здравеопазването преди дни оповести решението си в лечебни заведения и аптеки да се влиза само след даване на пръстов отпечатък. Мярката ще влезе в сила до края на януари догодина, като идеята е властта най-сетне да стопира фалшивите надписвания на лекарства и хоспитализации.
Един от методите е в здравните заведения да се влиза само с лична карта, предложен преди близо 5 години от сама Агенция за закрила на пациентите. За жалост тя беше осъществена половинчато и неефективно. Така се е дала още една възможност за фалшифициране, тъй като апаратурата позволява фиктивно постъпване в лечебно заведение с копие от личните документи.Тази система да се усъвършенства и реализира така, както трябва, вместо да се въвеждат нови и недообмислени начини за контрол.Друга и още по-проста, но ефикасна мярка, е пациентът да бъде изписван след като е сложил подписа си върху документ с история на заболяването. Така болният ще е наясно за диагнозата, проведената терапия и ще се е съгласил да бъде изписан, само ако вече се наблюдава възстановяване.С пръстов отпечатък се подписват само неграмотните и страдащите от умствена изостаналост.Въпросът е болните към коя група спадат.

15-годишното момче загубило контрол над действията си при поредната разправия заради наложеното от родителите наказание.Младежът нападнал майка си с нож, като й нанесъл множество прободни рани. Жената починала заради обилната кръвозагуба. Малко по-късно развилнелия се младеж ранил и баща си. Мъжът е закаран в болница в тежко състояние.Целят град е потресен от случилото се. Разследващите твърдят, че досега не са работили по толкова тежко престъпление.Това са само фактите.Коментарът към тях е следният-компютърните игри създават зависимост.Тя е свързана от една страна със стремежа към победа и преминаване на следващо ниво на играта.За тази цел се упражнява виртуална агресия изразяваща се в убиване,стрелба,ръкопашен бой при което противника се унищожава.По-опасен е ефектът от от облъчването на мозъка с определени честоти,които създават чувство за удоволствие и действат на психиката като опият.Те се излъчват от екраните на устройствата и са модулирани в игри,реклами и други форми за пренос на информация.Известни са като психотронно оръжие,което прави човек агресивен и грубо-неадекватен в постъпките си.Тези форми на психотронно оръжие са разработвани в ерата на студената война с цел обезвреждане на противника без конвенционални средства.Днес могат масово да се прилагат под всякаква форма чрез електронни устройства и да дават същият ефект.От нас зависи доколко ще ограничим достъпа на децата си до такъв тип облъчване преди да стигнат те до крайности в отношенията си с околните.

Качественият нощен сън подпомага паметта. Защитният механизъм на организма работи по подобен начин, констатират изследователи.Оказва се, че сънят помага на имунната система да „запомни“ ключовите характеристики на микробите, за да може да ги разпознае и атакува, ако в бъдеще попаднат в организма.Проучвания сочат, че паметта и имунната система функционират по подобен начин – като обработват информация.Както паметта, така и имунната система запазват първоначалната информация в краткосрочен план и с помощта на съня тя се „запаметява“ в дългосрочен план.Авторите на проучването твърдят, че информацията се кодира, докато спим, за да не пречи на обработването на „спешната“ информация, когато сме в будно състояние. Имунната система създава спомени като събира фрагменти от бактерии или вируси, за да създаде трайна имунологична памет .Това ѝ позволява да реагира, когато се сблъска с познати микроби. Причината, поради която капацитетът на краткосрочната памет и имунна система е ограничен, е необходимостта да се съсредоточим върху същественото и да се избегне претоварване.Според данните на различни проучвания е период след ваксинация се наблюдава дългосрочно увеличаване в броя на Т-клетките на паметта, след дълбок нощен сън.Един от най-често срещаните фактори между паметта и имунната система е влиянието на хормона кортизол, който ни поддържа будни. По време на сън той е потиснат. Кортизолът потиска активността както в хипокампуса – областта в мозъка, която се свързва с паметта, така и в имунната система.Когато спим в мозъка ни се произвежда МЕЛАТОНИН -естественият хормон на съня.Недоспиването е свързано с недостиг на хормона.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е единственият подукт произведен по нанотехнология и доставящ на нервната клетка необходимото количество от хормона за добър и пълноценен сън.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ  е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Бащата, майката и детето са част от един триъгълник, в който всеки има своето място. В един от елементите на този триъгълник нещо да не е наред, няма  как този дисбаланс да се компенсира.Именно в този смисъл е важно да подчертаем, че няма значение кой от двамата родители е по-важен. Важното е взаимоотношенията им да спомогнат за здравословното израстване на детето.Семействата, които успяват да отгледат зрели личности са семейства, които гледат на света по отворен начин. Това стимулира детето да създава трайни и смислени приятелства, прави възможно детето да напусне семейството със самочувствие, когато съзрее. .Родителят често погрешно подлъгва детето, че са приятели, за да може да го контролира, което е пагубно. Детето започва да счита, че близостта между хората, приятелството, се използва за контрол. В последващия му живот ще има недоверие към собствените си приятелства. Няма да може да направи една удовлетворяваща дългосрочна интимна връзка след време, просто защото за него близостта е контрол.Пагубна роля във формирането на детската психика оказват високите технологии.Децата, които непрестанно са пред компютрите си, са 50% по-застрашени от проблемно поведение, отколкото връстниците им, които не се застояват много във виртуалното пространство. За Интернет маниаците е по-вероятно да започнат да употребяват наркотици, алкохол, да практикуват секс без предпазни мерки, дори да не използват предпазните колани в автомобилите. Проблемите при подрастващите, проявяващи зависимост към виртуалното пространство, се дължат на усвояването на определено поведение, към което са се стремили и са открили в Интернет.Едно от обясненията за този модел на поведение е, че рекламите, излъчвани по телевизията, вече се появяват и в Интернет, а употребата на компютри при подрастващите се е увеличила значително през последните години. Една от възможностите за предпазване е свързана с контролиране  достъпа до Интернет. Днес обаче младежите са много добре запознати с технологиите, така че вариантът в повечето случаи се  се оказва неефективен. Детската психика преминава през много важни етапи на формиране през пубертета когато настъпва криза на авторитетите,на приоритетите и на идентитета.Дотогава се счита,че детската психика е все още незряла. Децата са велики манипулатори и се стремят да обработват родителите си ,за да постигат целите си. Доколко трябва да изпълняваме на сто процента техните желания зависи единствено от самите нас.Повече по темата в предаването “Часът на Милен Цветков” тази вечер  по Нова телевизия където ще гостувам в дискусия по тези важни въпроси.