Блогът на д-р Герев

Идеята да изследва въздействието на крясъка върху човешкия мозък и реакциите ни от него идва на д-р Люк Ърнал след като негов колега се оплакал как плачът на новороденото му бебе направо се забива в мозъка му и отнема способността му да мисли.Няма да навлизаме в теорията на игрите и комуникационните похвати. Само ще отбележим с наш почерк, че с повишаването на глас действително можем да управляваме хората. Писъкът, крясъкът действа директно в мозъка и „отключва пътека“, чиято функция е да се включва като аларма за внимание и страх, констатира изследователски екип от Женевския университет. И колкото по „неравен“ е гласът, толкова по-специфична е реакцията.За да установи мощта на гласа, ученият изследвал въздействието на една фраза, изречена с нормален тон при една група хора и изкрещяна на друга.Успоредно специалисти правят запис и анализират звуковите характеристики на репликите. При викане се получават честотни колебания, които варират между 30 и 150 херца.От анализа на анкетите допълнително се установява, че хората се чувствали най-изплашени, когато колебанията в гласа били най-големи.Естествено, подобно изследване няма как да не върви без изследване на ядрено-магнитен резонанс. Активността на мозъка  при слушателите показала, че е особено чувствителна при крещене, като още по-активна била при по-висока амплитуда на звука.
Изследователите установили също, че мозъкът реагира по-остро и на някои звукови сигнали от типа на алармените, но това се отнася по-скоро, когато звукът се чува инцидентно, а не, примерно, всяка сутрин. Тепърва ще се изследва как да бъдат използвани различните честоти, за да се получи ефективният алармен звуков сигнал, да речем, който ни буди  сутрин за работа.

Сексът е всепризнат метод за освобождаване на напрежението, облекчаване на главоболието, физическо и психическо възстановяване.Не и за тези мъже, страдащи от сексуално главоболие.”Сексуалното главоболие” се наблюдава при 1% от мъжката популация. Състоянието е официално признато от медицинската общност и вписано в класификацията на различните видове главоболия.В повечето случаи се касае за нарастваща тъпа болка във врата и главата в течение на сексуалния акт. Кулминацията на главоболието настъпва при достигане до оргазъм. Тогава интензитетът на болката е най-силен. Главоболието се запазва в следващите часове, дори в следващите ден-два.В други случаи, главоболието дебютира неочаквано и рязко с настъпването на оргазъм. Каквато и да е динамиката на болката, тя не се появява при всеки сексуален акт. Въпреки това, сексуалното главоболие е особено неприятно, защото придава горчив привкус на моментите, в които мъжете са най-отпуснати и щастливи.Все още малко се знае за причините и точния механизъм на възникване на сексуалното главоболие. Учени свързват състоянието, както с генетична предразположеност, така и с хронично натрупан стрес, променящ реакцията на мозъка към усещането на оргазъм. 

Ако искате да подобрите паметта си, се отдайте на любимите игри от детството, като катеренето по дървета и ходене боси.Работната памет, тази която използваме всеки ден, за да запомним телефонни номера, за да следваме инструкции или за да изпълним списък за пазаруване, може да бъде подобрена с 50% с най-различни дейности.Част от тях са детските игри – балансиране върху тясна греда, катерене по дърво, ходене боси и др. Тези, които биха се срамували от подобни детски изяви в зряла възраст, биха могли да постигнат същия ефект с тенис, скуош или футбол.До тези изводи стигнаха учените от университета в Северна Флорида. Те извършили експерименти със 72 мъже и жени на възраст между 18 и 59 години, като тествали тяхната работна памет.Доброволците трябвало да запомнят списък от телефонни номера в обратния им ред. След това някои от тях били подложени на различни физически упражнения – катерене по дървета, ходене боси и по тънка греда.Паметта им отново била подложена на изпитание след тези занимания. Но само онези доброволци, които били преминали през детските игри, показали подобряване на паметта. Дори онези, които правили йога упражнения, не могли да достигнат резултатите на „катерачите“.Детските игри насочват мозъчните процеси в посока към пространствено ориентиране на горните и долни крайници. Това мобилизира мозъка бързо да „обновява“ получената информация, което в крайна сметка се отразява и на работната памет.За разлика от детските любими игри, упражненията по йога са много по-статични и не мобилизират точно онези мозъчни центрове, отговорни за работната памет, изтъкват учените.

Продължителното безсъние може да влоши протичането на депресия при пациенти на средна възраст, получаващи стандартно лечение.  По принцип безсънието се счита за един от симптомите на депресия, а последни данни сочат, че то бележи началото и рецидива на депресивен епизод.За да изследва особеностите на проблема изследователи наблюдават 1801 пациента на над 60-годишна възраст. Сред тях смущенията в съня са били с различна интензивност. След 6-месечно лечение на депресия безсънието персистира у не малка част от тях. Сравнявайки състоянието им, с това на депресивно болни без нарушения на съня, се оказва, че сред първите състоянието  по-трудно се поддава на терапия.За специалистите все още не е категорично ясно дали депресията и инсомнията е пряко свързана с депресията или те възникват като независими едно от друго състояния.Като основна причина за проблемния сън се посочва недостига на МЕЛАТОНИН - естественият хормон на съня.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ  е високотехнологичен продукт с контролирано освобождаване.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ доставя на нервната клетка необходимото количество от хормона на съня и помага за добър сън през цялата нощ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Често след дълъг работен ден човек няма сили за нищо друго, освен да седне пред телевизора в търсенето на малко покой и забавление.Tози навик обикновено успява да заличи напрежението и умората, но пък създава у силно чувство на вина и провал.Заседналият начин на живот е рисков фактор за развитието на диабет, сърдечносъдови заболявания и рак, като освен това се свързва с висок спад на мозъчната функция,което граничи с депресия.Осъзнаването на тези медицински факти събужда у човека усещането, че отлага други, много по-важни задачи за вършене или просто не използва свободното си време по най-умния и здравословен за него начин.Така осъзнаваме, че всички тези часове прекарани на дивана, биха могли да бъдат оползотворени чрез спорт, четене или най-малкото – поемане на личните задължения.Ето защо хората усещат, че нямат достатъчно голям контрол над себе си и са на практика доста по-мързеливи и спокойни, отколкото биха искали.Същото важи и за времето, през което „сърфираме“ из нета.Навикът със заседяването пред телевизора и компютъра  вреди и на ума, и на тялото ни.И освен че крадат от времето и здравето ни,медиите  ни карат да се чувстваме и непълноценни хора. Така вместо ресурс за възстановяване, имаме още един стресиращ фактор в ежедневието си.

Нивото на серотонин в мозъка при хора със социална тревожност е по-високо, съобщават изследователи от Университета на Упсала, Швеция. Социалната тревожност е вид тревожно разстройство , при което се появяват симптоми като обърканост, потиснатост и изпитване на неудобство при ситуации на общуване. Досега се смяташе, че нивото на невротрансписера при социофобията е ниско. Сега, напротив, се намира, че колкото повече е серотонинът , толкова по-силна тревожност изпитват засегнатите.От друго малко изследване става ясно, че в три четвърти от случаите симптомите на тревожност са се проявявали още в юношеските години и детството. Именно при тези хора с течение на времето емоционалното разстройство се задълбочава и то се поддава на терапия в много по-трудна степен.Психиатрите обикновено назначават терапия със селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI), които потискат усвояването на невротрансмитера от невроните в мозъка,което ще се окаже грешка.За изследването е използвана специална PET - позитрон емисионна томография- технология за сканиране на мозъчната активност, при което учените засичат, че амигдалата отделя доста повече серотонин при социална фобия и съотношението между неговото количество и степенна на тревожност са правопорпорционални. Амигдалата е особена мозъчна структура, от която зависят изконните ни емоции. В нея се зараждат едни от най-примитивните, в това число и страхът.Това становище не изненадва научната общност, неотдавна друг екип е регистрирал по-висока активност на тази мозъчни структура при социофобия, което може да се интерпретира като свръхчувствителност на центъра за страха. Според изследователите най-вероятно социофобията се дължи на излишъка на серотонин и се налага да се лекува с успокоителна терапия.

Около една трета от всички жени по света са малтретирани от домашни насилници, сочат нови, потресаващи данни на Световната здравна организация.Физическото и сексуално насилие срещу жени е по-често срещано, отколкото повечето здравни рискове, които най-много застрашават жените – като рака на гърдата.Към 35 % от жените по света са ставали жертва на физическо или сексуално насилие от страна на партньор, или на сексуално насилие от непознат. СЗО нарича това проблем на общественото здраве от епидемичен мащаб.Докладът показва, че 38% от всички убийства на жени са извършени от техните интимни партньори.Последиците от насилието върху здравето на жените са дълбоки.42 % от жените, които са били насилвани, са претърпели телесни повреди.Освен това насилието има и тежки психологически последици. Преживелите насилие от партньор жени носят два пъти по-голям риск от депресия.В момента голяма част от пострадалите жени не търсят помощ, защото се притесняват, че ще бъдат заклеймени.Това поощрява още повече техните насилници като им създава чувство за безнаказаност и превръща насилието в модел на поведение.Голяма е вероятността в семейството на насилник детето момче да насилва а детето момиче да бъде насилвано тъй като те възприемат подобно поведение като норма.Този тип психопатен импулс на агресия може да се ограничи само ако на жертвите на домашно насилие се оказва адекватна помощ.

Високото ниво на напрежение и стрес на работното място повишава рисковете от излизане в болнични заради психично разстройство, се твърди от проучване.То е проведено между 12 000 шведи в продължение на 5 години, време през което около 8% от работещите излизат в болничен заради сериозен емоционален проблем. В три четвърти от тези случаи са засегнати жени. По-голям риск за хората се изчислява при работните места, където има голямо натоварване, напрежение, липсва социална подкрепа и са налични твърде високи изисквания към служителите. Пагубният ефект на работното място се равнява на този от воденето на нездравословен начин на живот и тютюнопушенето. За изненада и на самите изследователи употребата на алкохол не се оказва причина за отстъствие от работа заради психично разстройство.От предишни проучвания става ясно, че работният климат и психо-емоционални условия на работното място влияят на числото болнични в дадена компания.
Този проблем се разрешава успешно от организации, които фокусират вниманието си върху подобряването на психо-социалната работна среда, особено с намаляване на високите и неадекватни изисквания на работното място.

Добрият нощен сън е ключът към побеждаването на редица сериозни и фатални заболявания гласят резултатите от изследване на британски и бразилски специалисти.Авторите му  са установили, че за хората, които си лягат в прилично време и стават рано вероятността да пострадат от болест на Алцхаймер, сърдечносъдови заболявания, затлъстяване, диабет и депресия е много по-малка.И макар рецептата за ободряващ нощен сън да е лесна, тя се оказва трудна за изпълнение, тъй като изкуственото осветление в големите и по-малките градове лишава хората от тази възможност.То действат върху подтискащо върху производството на МЕЛАТОНИН и по този начин затруднява добрия сън.Изследователите напомнят, че съществува “внушителен каталог” на болести, свързани с недоспиването.В големите градове заради евтиното електричество хората разполагат с изкуствена светлина и възможност да се занимават с многобройни електронни устройства, които отнемат ценно време от нощния сън като водят допълнително до мозъчна възбуда. В резултат на това мнозина си лягат много по-късно – в сравнение с предшествениците ни, и често не си доспиват.Това ги прави уморени и неработоспособни на следващия ден.За ползващите джаджите на техниката препоръчвам МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ вече преди лягане като рецепта за добър сън.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ  е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Топлинният удар е състояние на организма, в което той не може вече да се терморегулира заради прекомерното излагане на високи температури иобезводняването.Важно е да се каже, че топлинен удар може да се получи и ако седите на сянка, но температурата на въздуха е много висока и няма вятър.По тази причина и в градовете топлинният удар е по-често срещано състояние заради излъчваната от сградите и асфалта топлина и липсата на циркулация на въздуха.Симптомите на топлинен удар са: отпадналост, главоболие, гадене, повръщане, неволно треперене на отделни мускулни групи (крампи).Ако не последва веднага охлаждане, може да се стигне до по-сериозни последици – нарушение на тонуса и съзнанието до степен припадък, рязко повишаване на телесната температура, общо зачервяване на кожата без изпотяване.В напреднала фаза състоянието води до спиране на дишането и фатален изход.Като причина се изтъква мозъчното завиране или мозъчният оток.За да се предпазите от топлинен удар не излизайте навън следващите дни и мокрете главата и тялото със студена вода.При развитие на симптомите на топлинен удар търсете лекар.