Хора, които прекарват много време пред екраните на телевизори, компютри, смартфони, таблети или конзоли за игри, спят по-кратко и по-трудно заспиват, сочи изследване.То е осъществено сред 10 хил. млади норвежци на възраст между 16 и 19 години. Според резултатите от него по-дълго прекараното време пред екрана пречи на бързото заспиване и такива хора ще се опитват повече от час да заспят.Този риск се засилва с 49% при хора, седели пред екран повече от 4 часа дневно,отколкото при тези прекарали по-малко от час пред екрана. Най-голям риск за лош сън има за тези, които точно преди да си легнат са били пред екрана.Младежите и юношите имат нужда физиологично от 8-9 часа пълноценен сън, за да са във форма на следващия ден. Онези, които имат навик да прекарват повече от два часа дневно да си пращат съобщения, ровят в интернет или да си “чатят”, рискуват да спят не повече от пет часа през нощта.По-лош сън имат хората, използващи повече от едно електронно устройство.Тези с по два или три телефона имат 50% вероятност да спят по-малко от пет часа на нощ отколкото онези с по един апарат. При четирли или повече устройства рискът се увеличава на 75%.Екраните на електронните устройства стимулират нервната система и излъчваната светлина се намесва в биологичните ритми, което съответно води до нарушения в синтеза на МЕЛАТОНИН -естествения хормон на съня.Приемът на ОБИКНОВЕН МЕЛАТОНИН не дава добър резултат тъй като той се резгражда бързо и ефективността му е малка.Като продукт на високи технологии с контролирано освобождаване МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ поддържа бионаличност повече от шест часа.По този начин МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ доставя на нервната клетка необходимото количество естествен хормон на съня и възстановява естесвените физиологични нива на хормона.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и не създава зависимост . МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ може да се приема в неограничен период от време.
Стресът подтиска потенцията
публикувано от: доктор Веселин Герев
Резултатите от изследването, проведено от учени от Университета в Хамбург, показват, че съвременните представители на силния пол на възраст 30-40 години имат по-малко от половината сексуални връзки, които се имали мъжете от предходното поколение.Преди 30 години младите мъже са правили секс средно 18-22 пъти всеки месец.Днес количеството на сексуалните контакти на мъжете на тази възраст рязко е спаднало като е достигнало от 4 до 10 пъти месечно.Учените отдават този факт най-вече на стреса и депресията, които днес са част от ежедневието. Често мъжете нямат време и сили за да се правят секс. “Много от тях нямат постоянна спътница в живота.Значителна роля за понижения интерес към секса играят и проблемите със здравето. Лошата циркулация на кръвта и други заболявания, провокирани от заседналия начин на живот, по никакъв начин не способстват за пълноценен и разнообразен сексуален живот.Съвременните жени страдат също от подобни проблеми. Под въздействието на постоянния стрес те също по-трудно се решават на нови връзки.На силния пол липсата или недостигът на секс оказват обаче по-тягостно въздействие защото това противоречи на образа на успелия във всичко мъж. Жените като правило говорят по-откровено за своите сексуални проблеми и това им помага по-бързо да ги разрешат.
Глуповати клипове направиха автора им известен
публикувано от: доктор Веселин Герев
Книгата “Нещата, които не ни учат в училище” е комедийна и иронична, има 12 истории, които са на различна тематика и главното е, че са неща, които са се случвали на самия пишещ.Това разказа пред Нова ТВ Емил Конрад, авторът на книгата, заради която десетки деца се наредиха на опашка да си я купят. Едно момче на 25 години върна спомените ни за опашките и Лукановата зима. Конрад прави клипове в интернет и те са гледани по над 20 млн. пъти.„Да, правя забавни видеа, които качвам в интернет и това е основното нещо, което работя”, разказа в „Здравей, България” Емил Конрад. Той сподели, че историите в клиповете му са свързани с нещата, които му се случват или се случват на хората около него.Гледайки тази новина тръпнех в очакване да видя съдържанието на въпросните видеоклипове.Останах много разочарован,че те са мекоказано тъпи.Елементарния изказ и глуповато поведение явно се толерира много у нас.Правилото е колкото по-тъпо и цинично -толкова по-гледано.Ясно е ,че се стремим към общество на посредствени хора,за които битовизмите са приоритет,а глуповати рецепти за решаването им-повод за подражание.В това не виждам нищо забавно освен,че масовия зрител се преоткрива в тези ситуации.Особено там,където се консумира алкохол и това трябва да е модел на поведение.Размишлявайки върху съдържанието на излъчения клип си представям съдържанието на историите на които не са ни научили в училище.Все пак надявам се малко от нас са завършили уличните университети.Трагичното е отношението на обществото и медиите към посредсвеността и пошлостта.Ясно е,че към ценностите на обществото ни не се нареждат знания и професионализъм а посредственост и глупост.
Седемчасовият сън е най-полезен за психиката и тялото
публикувано от: доктор Веселин Герев
Голямо изследване на американски работници и съня им стигна до извода, че ако работният ден започва по-късно, ще се подобри здравословното им състояние.Гъвкавото работно време или започването на работа в 10 ч. може да има много силен ефект.Специалистите от университета на Пенсилвания установиха, че с всеки час по-късно започване на работа или училище, хората спят 20 минути повече.Участниците в изследването са спали средно само шест часа при начало на работния ден в 6, но цели 7,29 часа, когато започвали работа между 9 ч. и 10 ч.Изследването показва, че хората стават рано главно по работа срещу хроничното им недоспиване се препоръчва гъвкаво работно време.Установено е ,че недоспиващите пътуват по-дълго до работните си места защото започват работа по-рано и я завършват по-късно.Седемчасовият сън е много важен за добрата психична, емоционална и физическа форма – независимо от заниманието у дома или в службата.Ако имате проблем със съня то той се дължи на ниското ниво на МЕЛАТОНИН - естественият хормон на съня.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване осигурява на нервната клетка необходимото количество от хормона и по този начин осигурява добър и пълноценен сън през цялата нощ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен високотехнологичен продукт който не създава зависимост.
Парфюмът се избира според психичното състояние
публикувано от: доктор Веселин Герев
Изследователи в областта на сензорната физиология твърдят, че има връзка между емоционалното състояние на човека и изборът на парфюм.Според учените причината да бъде избран един или друг аромат е същата като при избора на цвета на дрехите и тя дава възможност да се определи настроението и някои черти на характера в човека срещу вас.Активните жени с оптимистичен поглед върху живота предпочитат пролетните аромати.Младите – по възраст или по природа, тези, които са сдържани и предпочитат уединението, най-често използват по-тежки и сладки източни аромати.
Агресивните с импулсивна натура хора и тези склонни към промени обичат най-много свежите плодови миризми.Жените, водещи спокоен и планиран живот със стабилна емоционалност най-често предпочитат източните аромати на цветя.По-възрастните използват с удоволствие аромата на балсам.