Седемчасовият сън е най-полезен за психиката и тялото
публикувано от: доктор Веселин Герев
Голямо изследване на американски работници и съня им стигна до извода, че ако работният ден започва по-късно, ще се подобри здравословното им състояние.Гъвкавото работно време или започването на работа в 10 ч. може да има много силен ефект.Специалистите от университета на Пенсилвания установиха, че с всеки час по-късно започване на работа или училище, хората спят 20 минути повече.Участниците в изследването са спали средно само шест часа при начало на работния ден в 6, но цели 7,29 часа, когато започвали работа между 9 ч. и 10 ч.Изследването показва, че хората стават рано главно по работа срещу хроничното им недоспиване се препоръчва гъвкаво работно време.Установено е ,че недоспиващите пътуват по-дълго до работните си места защото започват работа по-рано и я завършват по-късно.Седемчасовият сън е много важен за добрата психична, емоционална и физическа форма – независимо от заниманието у дома или в службата.Ако имате проблем със съня то той се дължи на ниското ниво на МЕЛАТОНИН - естественият хормон на съня.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване осигурява на нервната клетка необходимото количество от хормона и по този начин осигурява добър и пълноценен сън през цялата нощ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен високотехнологичен продукт който не създава зависимост.
