Все повече хора се оплакват от пролетна умора
публикувано от: доктор Веселин Герев
С увеличаване на пролетното слънцегреене през последната седмица все повече хора започват да чувстват отпадналост, затруднена концентрация, лесна уморяемост, епизоди на раздразнителност проблеми със съня.Този феномен е известен като пролетна умора.
Много хора ме питат как да избегнем състоянието и какво да направим за да облекчим силата на симптомите,а отговорът ми е –нищо.Това е физиологично състояние, което настройва психиката на човек от зимна летаргия към пролетната активност.Слънцегреенето увеличава в нервната клетка веществото Серотонин, което е отговорно за тонуса, настроението, жизнеността,съня, концентрацията, вниманието дори и паметта.За около седмица това предизвиква горепосочените симптоми, след което те отзвучават един по един спонтанно.
Това е знак, че психиката Ви е настроена за жизненост и енергичност през топлите месеци от годината. Имайте търпение и за около седмица ще се адаптирате към биоритмите на пролетта и ще се чувствате жизнени и енергични през лятото.
