Блогът на д-р Герев

Хората, които не си доспиват е по-вероятно да получат сърдечен инфаркт, казва британско проучване. Макар и да не се знае защо, учените казват, че лишаването от сън е свързано с увеличаване на кръвното налягане, а то е фактор за сърдечен или мозъчен инцидент.Изследване, продължило 17 години, показва, че ако спим по-малко от 5 часа на денонощие, рискът да намерим смъртта си е средно 1,7 по-голям, независимо от причината, а за миокарден инфаркт - двукратно повишен. Ръководено е от Франческо Капицио - професор кардиолог в Университета Уоруик. Той е наблюдавал хора на 35-55 годишна възраст относно техния сън и е проследил смъртността сред тях до 2004 година. Взети са под внимание още възраст, пол, тютюнопушене, алкохолна консумация, индекс на телесната маса, артериално налягане и холестерол - фактори, важни за сърдечните заболявания.Установена е връзка между смъртността и лишаването от часове сън. Интересното е, че такава е намерена и със увеличаването на часовете, отделени за отдих. Това обаче се отдава на други заболявания, а не на сърдечно съдови.Съветът на специалистите е да спим поне 7 часа в денонощието.За това е необходимо достатъчно количество МЕЛАТОНИН-естественият хормон на съня.Внасянето му отвън става под формата на таблетка с контролирано освобождаване.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ набавя липсващите количества от хормона и гарантира 7 часов добър сън още с първия прием.