Мъгливото и мрачно време засили депресивните ни нагласи
публикувано от: доктор Веселин Герев
Постоянната мъгла и липсата на слънчева светлина през месец януари засилиха депресивните оплаквания у пациентите. Все повече хора чувстват напрежение, лесна уморяемост, отпадналост, имат лош сън, затруднена концентрация и липса на настроение.Причината за това е липсата на фотостимулация върху очите, която по химичен път задейства определени центрове в мозъка, отговорни за нашето спокойствие, тонус и настроение. По този начин се стига до намаляване количеството серотонин в нервната клетка, или казано на прост език това е първата стъпка към депресия.Има много начини за въздействие върху серотониновите нива. Най-достъпният от тях е човек да се изложи на слънчевите лъчи в планината или да използва солариум.Необходим е обаче продължителен период на стимулация, за да се наваксат дефицитите, предизвикани от лошото време.Ако това не помогне, Ви съветвам да потърсите специализирана помощ на време. Повече по темата в сутрешния блок на НОВА ТВ “Събуди се” от 18 януари 2014 год.
