Да се откажем от пижамите и да си лягаме голи, съветват руски медици. Това ще ни гарантира естествен и здрав сън.Известно е, че когато човек заспива, всички обменни процеси в организма му се забавят, а температурата на тялото му пада.Именно незначителното снижаване на температурата позволява на хората да потънат в дълбок сън.Дрехите поддържат по-висока температурата на тялото и рискът от прегряване на организма нараства, тъй като нормалният топлинен обмен се нарушава. Резултатът е физически дискомфорт, кошмари, чести събуждания през нощта. В този случай в кръвта попада повече кортизол - хормон на стреса. А той от своя страна способства и за затлъстяването.Ако човек спи гол, дискомфортът изчезва или поне намалява.Така кортизолът не попада в кръвта. Неговото място се заема от хормона окситоцин, действащ като антидепресант. При по-високата му концентрация в тялото намалява рискът от рак и укрепва имунитета.Ако си лягате голи и не можете да спите то причината за това е ниското ниво на МЕЛАТОНИН-естественият хормон на съня.Приемът на една таблетка МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ вечер преди лягане гарантира добър и пълноценен сън през цялата нощ даже и с пижама.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ  е изцяло природен продукт и не създава зависимост.