мар 27

На много съвети по националните медии се наслушах днес как да преодолеем по-лесно стреса от преминаването към лятно часово време.Както знаете в събота срещу неделя местим стрелките на часовника с час напред.Тази елементарна на пръв поглед манипулация се отразява сериозно на нашата психика.Причина за това е изместването на динамичния ни стереотип с час напред.Това означава,че ставаме час по-рано,пием си кафето час по-рано,отиваме на работа също час по-рано,приемаме си лекарствата час по-рано а лягаме да спим и заспиваме поне два часа по-късно.Най-зле тази промяна се отразява в понеделник на хората със сърдечно-съдови заболявания.Практиката показва,че потърсилите спешна помощ заради сърдечно-съдови проблеми се увеличава с 50-60 процента.Здравите хора също страдат.Те са отпаднали,раздразнителни,трудно се концентрират и лесно се изморяват,правят грешки,не спят добре.Най-леко преживяват смяната на времето децата.Основен виновник за нашите психични и телесни проблеми се явява МЕЛАНОНИН-естественият хормон на съня и основен пейсмейкър на динамичния ни стереотип.Той е с най-колебливи нива при страдащите от хронични заболявания и най-стабилен при децата,които както споменах са най-слабо засегнати.Автосинхронизацията на МЕЛАТОНИН се постига за около седмица,когато психиката ни се самонастройва на новия часови ритъм.Ако желаете да не усетите колебанията на МЕЛАТОНИН от смяната на часовото време то аз Ви препоръчвам да приемате МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ по 1 таблетка дневно вечер преди лягане.Това ще предпази психиката от колебанията на МЕЛАТОНИН в следствие на смяната на часовото време.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и не създава зависимост.МНОГО ПОГРЕШНИ СА СЪВЕТИТЕ ,които слушах днес в сутрешния блок на БНТ- да се натоварваме и да лягаме по-рано да спим.Това допълнително ще натовари и без това напрегнатата ни психика,затова не го прилагайте.Най-добре е да не въртим часовника напред-назад както от години практикуват в най-развитите страни от БРИКС!

Comments are closed.




Kонслутация по Skype


В помощ на своите пациенти д-р Герев извършва предплатени консултации по Skype.


drgerev skype

добави Skype абонат