Безсънието променя генетичния код на клетките
публикувано от: доктор Веселин Герев
Лошото качество на сън има драматично въздействие върху тялото и организма.Поредицата от лош сън поражда промени на гените, което води до нарушения в правилния механизъм на функциониране на организма.Под лош сън се разбира по-кратка продължителност от 6 часа на нощ, често будене и трудно заспиване.Редица проучвания установяват, че нарушенията в качеството на съня водят до сърдечносъдови проблеми, развитие на диабет, затлъстяване, отслабване на паметта и мозъчната функция.Изследователи анализират кръвните проби на 26 души, които спят достатъчно в рамките на 6-8 часа за период от една седмица. След това доброволците са намалили продължителността на съня и отново са взети кръвни проби.След като сравняват двете проби, изследователите установяват структурна промяна в повече от 700 гена. Всеки един от тях съдържа генетична информация за изграждането на протеини, тоест техните промени водят до промяна в протеините, което нарушава нормалните биохимични процеси в организма.Сънят е от основно значение за регенерирането на клетките и респективно неговото нарушение води до дегенеративни процеси и развитието на различни заболявания.Най-засегната от липсата на добър сън е имунната система, подчертава изследователският екип.
