Добрият сън предпазва от диабет
публикувано от: доктор Веселин Герев
Излежаването през уикенда е полезно за здравето, тъй като предпазва от диабет.Известно е, че липсата на сън увеличава риска от диабет с 16 процента. Мързелуването в леглото и спането до късно в събота и неделя може мощно да му се противопостави.Екип направил опити с доброволци, които спали добре в продължение на четири вечери и много зле за същия период от време.От получените резултати станало видно, че били нужни само два дни добър сън в по-голямо количество, за да се компенсират метаболитно последствията от четири дни безсъние.В експериментите били включени 19 доброволци в млада възраст и в добро здравословно състояние. Те могли да спят по осем часа и половина в продължение на четири дни.След това четири денонощия им било позволено да спят не повече от 4,3 часа. Участниците получили право и на две нощувки с 9,7 часа сън.При четири нощи лош сън инсулиновата чувствителност спаднала с 23 процента, а рискът от диабет се увеличил с 16 процента.След две нощи “свръхспане” инсулиновите нива на участниците влезли в нормата.Основна причина за недоспиването е стресът,който намалява нивата на МЕЛАТОНИН-естественият хормон на съня.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е продукт на високи технологии с контролирано освобождаване. МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ доставя на нерната клетка необходимото количество МЕЛАТОНИН и гарантира добър сън през цялата нащ.Мелатонин амброз форте Е ИЗЦЯЛО ПРИРОДЕН ПРОДУКТ И ПРИЕМЪТ МУ НЕ СЪЗДАВА ЗАВИСИМОСТ.
