окт 17

Проблемният сън е предхожда депресията

публикувано от: доктор Веселин Герев

Спането нощно време в осветена стая крие риск от развитие на депресия.Дори слабото осветление по време на сън, като генерираното от телевизионния или компютърен екран, може да доведе до промени в мозъка и депресивни симптоми.Хроничната експозиция на мъждукаща светлина през нощта предизвиква признаци на депресия и намалена физическа активност в рамките само на няколко седмици.Според наблюденията на изследователите, излагането на изкуствено осветление през нощта е нараснало през последните 50 години - тенденция, която съвпада с увеличената честота на депресията.Учените откриват, че изложените денонощно на слаба светлина произвеждат повече от имунната молекула тумор-некротичен фактор (TNF) в мозъка си, която е свързана с възпаления. Предишни изследвания показаха силна връзка между хроничното възпаление и развитието на депресия.Промяната на настроението съвсем не е единственият проблем, свързан с изкуственото осветление и времето пред екрана през нощта.Смята се, че когато хората прекарват твърде малко време в тъмнина организмът потиска отделянето на хормона мелатонин, който е полезен за борбата с рака и растежа на тумори.

Comments are closed.




Kонслутация по Skype


В помощ на своите пациенти д-р Герев извършва предплатени консултации по Skype.


drgerev skype

добави Skype абонат