Блогът на д-р Герев

Застудяването през последната седмица, както и липсата на достатъчно слънчева светлина , засилиха депресивните оплаквания у пациентите. Все повече хора чувстват напрежение, лесна уморяемост, отпадналост, имат лош сън, затруднена концентрация и липса на настроение.
Причината за това е липсата на фотостимулация върху очите, която по химичен път задейства определени центрове в мозъка, отговорни за нашето спокойствие, тонус и настроение. По този начн се стига до намаляване количеството серотонин в нервната клетка, или казано на прост език това е първата стъпка към депресия.
Има много начини за въздействие върху серотониновите нива. Най-достъпният от тях е човек да се изложи на слънчевите лъчи в планината или да използва солариум.
Необходим е обаче продължителен период на стимулация, за да се наваксат дефицитите, предизвикани от лошото време.
Ако това не помогне, Ви съветвам да потърсите специализирана помощ на време.