яну 25

Сибирският студ засали депресивните нагласи

публикувано от: доктор Веселин Герев

Студеният сибирски фронт,обхванал от вчера страната ни парализира движението както пеша така и с автомобил.Излизането навън крие рискове от измръзване, фрактури, ПТП.Много хора прекараха почивните дни в домашна обстановка.Повечето от тях се завръщат в работен ритъм не само уморени от домашното еднообразие а дори изнервени и подтиснати от престоя в къщи.Този феномен се нарича домашна или социална изолация.Липсата на социални контакти позволява еднообразие и дава възможност за усамотяване и самооценка.Това засилва депресивните награси у хората, свикнали на някакъв тип социална активност.Застрашени са предимно емоционално-лабилните и тези , които досега са имали депресивно настроение.Като симптоми можем да посочим засиленото напрежение, подтиснатото настроение,нарушението на съня.Важен фактор се оказва и мисълта за големите сметки за отопление, които плащаме за престоя в къщи.
За да предпазите психиката от мрачните нагласи можете да спазвате някои основни препоръки-да излезете за кратко навън да се обадите и поговорите с приятели и познати или да им отидете на гости.Ако това не помогне то е желателно да потърсите помощ, тъй като лошото време и низките температури ще бъдат ежедневие през следващите две седмици.

Comments are closed.




Kонслутация по Skype


В помощ на своите пациенти д-р Герев извършва предплатени консултации по Skype.


drgerev skype

добави Skype абонат