ное 27

Работата рано сутрин крие риск от депресия

публикувано от: доктор Веселин Герев

Стартът на работния ден преди 10 часа сутринта увеличава нивата на стреса и предразполага организма към болести.С напредването на възрастта биологичният ритъм на  хората  напълно се разминава с обичайното работно време от 9 до 17 часа.Разстройването на този динамичен стереотип е сериозна заплаха за психичното ни  здраве. Ето защо е необходима  промяна, която да премести началото на работния ден и училищните занятия в синхрон с възрастовия ни биологичен часовник.Специалисти по денонощния ритъм и функциониране на тялото  доказват, че десет годишните деца не са готови да се съсредоточат за академични занимания преди 8.30 часа. 16-годишните младежи пък е препоръчително да започват занятия в 10 часа, а студентите в университета  от 11 часа нататък. Така се гарантира максимално бързо усвояване на преподавания материал. Същото се отнася и за започващите рано работа служители. При тях съществува опасност от понижаване на резултатите с допускане на много грешки и увеличаване на  риска от депресия.

Comments are closed.




Kонслутация по Skype


В помощ на своите пациенти д-р Герев извършва предплатени консултации по Skype.


drgerev skype

добави Skype абонат