Блогът на д-р Герев

През последната седмица всеки ден има тежки катастрофи по магистралите и километрични опашки от изнервени шофьори.Основна причина е заспиването зад волана.Изследване сочи, че хората, които спят само 6 часа в денонощието са най-податливи на заспиване зад волана, дори когато се чувстват бодри и отпочинали.Заспиването на волана предизвиква почти толкова пътни инциденти, колкото и шофирането след употреба на алкохол. Недоспиването води до забавени реакции нарушена концентрация и координация, дори до псевдореалност.Повечето недоспали шофьори карат механично като роботи или оценяват ситуациите на пътя на ръба между реалността и съня.
Спящите по пет  или по-малко часа в денонощието  са с четворно завишен риск от заспиване по време на шофиране и от ПТП. От гледна точка на циркадните ритми най-рискови за заспиване на волана са часовете  от 16 до 18 ч. и от 01 до 03 ч. след полунощ. Тогава поради  отсъствие на стимули   мозъкът изпада в състояние на микросън. То може да продължи за части от секундата  но през това време човек не осъзнава какво му се случва и реакциите му като шофьор са нулеви.Предвестници на това състояние са  често прозяване, търкане на очите, безпокойство и раздразнителност, учестено мигане и натежали клепачи, несвързана реч при опит за комуникация със спътниците,кратки абсанси.В такава ситуация шофьорът спешно се нуждае от смяна или от почивка.В противен случай ПТП е неизбежно - ежедневието го показва.