Всеки ден е добре да мързелуваме малко
публикувано от: доктор Веселин Герев
Отмина Световният ден на мързела.Оказва се, че той се празнува почти сто години.От психична гледна точка е много добре човек да мързелува всеки ден по малко. На този факт се основава и движението за бавен живот- слоу ливинг.Целта е човек да се противопостави на стреса и да се наслади на живота.Психиката на всеки от нас е програмирана на ритми,които преди години наричахме динамичен стереотип.Тя функционира на принципа на трите осмици в рамките на денонощието.Ако спим около осем часа,работим още толкова е добре в оставащите осем часа да отделим време да помързелуваме. Така се създава предпоставка за по-добър релакс и съответно по-добра кондиция на следващия ден.Особено подходящи за мързел са горещите летни месеци.Тогава нивата на серотонин - една от предпоставките за мързел са най-високи.Всеизвестни са средиземноморската сиеста и арабското спокойствие,които донякъде са съпоставими с мързела.Това е защитен механизъм да изключим от напрегнатото ежедневие и да се отдадем на лентяйство и релакс.Само така можем да бъдем в кондиция и да посрещнем предизвикателствата на следващия ден ако не ни се мързелува разбира се.
