Счита се, че усмивката  оказва биохимично въздействие върху психиката така че да се освободят различни химични съединения , които да създадат чувство за щастие. Докато се усмихвата в нервната клетка се освобождава повече  серотонин, окситоцин и ендорфини, които  намаляват нивата на стрес.Усмивката увеличава психическата устойчивост  и концентрацията. Дори ако се усмихвате  редовното може да промените психологическата си нагласа от песимизъм към  оптимизъм. Затова всеки ден трябва да се започва и да се завършва с усмивка.Усмивката  намалява стреса и спомага за добро качество на съня. Нещо повече – тя е заразна и може да  генерира положителни емоции и при околните. Естествено децата са най-щастливи защото се усмихват най-много  средно по 400 пъти на ден. Практиката пък показва, че жените се усмихват повече от мъжете.Причина за това е тяхната емоционалност.В деня на усмивката нека виждаме повече усмихнати хора а ние самите да се усмихваме  и да заразяваме със смеха си околните.