Самотата е новият психичен проблем
публикувано от: доктор Веселин Герев
Самотата и социалната изолация се превръщат в по-голяма заплаха за здравето от затлъстяването и тютюнопушенето.Стресът и динамичното ежедневие принуждават все повече хора да живеят сами.Разпространението на самотата е толкова динамично,че се превръща в епидемия.Това увеличава риска от депресия,инфаркти , инсулти и преждевременна смърт.Самотата и социалната изолация съкращават живота с до 25 процента, като при средна продължителност около72 години това прави около15 години.Данните са от проучвания, обхванали над 3,4 милиона души от цяла Северна Америка, Европа, Азия и Австралия.Оказва се, че хората от нации с висок жизнен стандарт живеят по- изолирано и затова при тях се наблюдава повишен риск от сърдечно-съдовите заболявания и психични проблеми.В САЩ повече от една четвърт от населението живее в самота като подобни тенденции се наблюдават в Индия и Великобритания, където самотата е особено сред възрастните хора.Ето защо човечеството е изправено пред епидемия от самота. Като единствен начин за справяне със самотата се посочва подобряване на качеството на взаимоотношенията ни с околните,поддържане на добра комуникация и изграждане на емоционални връзки с близките ни.Така че не забравяйте да излизате малко повече и по-често да говорите с приятелите си – това е добре за вашето здраве.
