Блогът на д-р Герев

Според различни данни, над 40% от хората преживяват болезнени състояния на самота през определени периоди от живота си.Това усещане да си самотен особено много се засилва по Коледа,тъй като се счита,че това е празник на семейството.Изолацията донякъде е синоним на самотата,но по-тежко се преживява емоционалната самота.Това е състояние на емоционална изолация,когато в компанията на близки и познати усещаш неразбиране и липса на съчувствие. В подобни ситуации сме склонни да вярваме, че никой не се интересува от нас, че ако потърсим подкрепа, то отново ще бъдем отхвърлени. Затова и сме склонни да отклоняваме възможности за по-близък контакт, което затваря порочния кръг на нарастваща изолация.Чувството на самота е важен маркер за бъдеща поява на депресия. Наличието на клинична депресия може би е механизмът, чрез който самотата повлиява физическото и психично здраве, както и различни аспекти от качеството на живот – хранене, сън, разнообразни активности.Ето защо е много важно да прекарате предстоящите Коледни празници в компанията на любими хора с които да преживеете приятни емоции.Това е единствен и надежден лек срещу самотата във всичките и форми.