Рязкото затопляне е причина за безсъние и тревожност
публикувано от: доктор Веселин Герев
През тази седмица температурите скочиха рязко с двадесет градуса. През деня се регистрират максимуми до около 35-38 градуса. Слънцето грее интензивно, облачност почти няма. Това е предпоставка за нарушение на психичния комфорт. Най-честите проблеми, ако разбира се не са насложени други, са тревожността и безсънието. Тревожността най-често е без причина. Сутрин липсва, към обяд се появява а вечер е особено интензивна. Тя е в основата на затрудненото заспиване а генерираното нервно напрежение е причина за честите пробуждания, сънуването, хъркането. Повечето хора отдават тези състояния на ежедневния стрес и преумората. Практиката ми показва, че жегата може не само да причини тези симптоми а и да ги усили с течение на седмица. Тогава към психичните проблеми се добавят и сърцебиене, главоболие и световъртеж, гадене, сухота в устата. По принцип психиката има способността да се адаптира към високите температури в рамките на седмица до десет дни. Желателно е да се “пазите” от силното слънцегреене и да пиете вода.
