Блогът на д-р Герев

Горещници са дните от последната седмица на юли и началната седмица на август. Това са дните през годината с най-високи дневни температури, най-малки денонощни колебания и най-силно слънцегреене. Това са най-критичните за психиката дни. Практиката ми показва, че поне един човек на ден търси помощ за психично смущение от жегите. Най безобиден проблем е безсънието. Той съпътства всички стресови състояния и затова е почти част  от ежедневието  ни. По сериозни смущения идват от паническите кризи, които са предимно следобед и вечер. Протичането им е драматично и често свързано с търсене на спешна помощ, тъй като в повечето случаи продължават повече от час. При слънчасване могат да се наблюдават колебания в настроението, имитиращи биполярно разстройство както и илюзорни възприятия, имитиращи психоза. Слънцето действа на психиката с два фактора- светлина и топлина. Светлината активира психиката много бързо за половин - една минута докато за престой само на топлина за същата активация са необходими час-два. Най-силно психиката се активира ако към жегата се добави прием на антидепресанти или витамини. Тогава психологичният ефект се мултиплицира петкратно. Затова по време на горещниците препоръчвам да се избягва престоя на открито от 12 до 18 часа, при излизане навън да се ползват слънцезащитни очила и главата и тялото да се охлаждат вътрешно и външно. Ако това не помогне да се потърси спешна помощ!