Блогът на д-р Герев

Те са истинска алтернатива на лекарствата антидепресанти.Понякога тялото и душата ни сами си търсят лек. Известно е, че при нервно напрежение се получава импулс да се консумира следко.След като хапнем малко шоколад бързо се успокояваме.Оказва се, че добра естествена алтернатива на антидепресантите са шоколадът, бананите и орехите:Например Швейцария, където депресиите, свързани с недостига на слънце, са често срещани, се смята за едно от местата, където е създаден шоколадът, а в менюто на скандинавците бананите са всекидневие.Редица изследвания показват наличието на пряка връзка между храненето и психичните разстройства. Има разработени дори специални диети, които се използват при тяхното лечение.Медът в комбинация с орехите пък е от полза за повишаване на потентността, показват данните от британско изследване, цитирано от Би Би Си. Учените съветват всеки ден да се приемат 2-3 часа преди сън по 100-ина грама орехи, разбъркани с лъжица мед. Тъй като навлизаме в сезона на Депресиите като превенция е добре да се консумират повече банани и шоколад.Насладете им се!