Как да се предпазим от жегите
публикувано от: доктор Веселин Герев
В горещи дни като днешния е най-добре хората и особено тези със сърдечни проблеми до минимум да намалят излизанията навън и да стоят на хладно.Не се излагайте на директна слънчева светлина.Даже тази предохранителна мярка не може да ни предпази от възможен топлинен удар, тъй като топлинният удар най-просто казано е следствие от горещината, а не от слънчевите лъчи.Горещото време може да доведе до главоболие и хората цялостно да се почувстват зле.Най-добре да не се консумират студени напитки, въпреки голямото изкушение. Най-малкото те няма да могат да ни разхладят а още повече ще ни обезводнят!Хората с високо кръвно да се консултират с лекар и леко да намалят дозата на лекарството си за хипертония.
Страдащите от тревожни и депресивни разстройства може да усетят увеличено напрежение,нарушен сън.Страдащите от мигрена -засилване на главоболието до системен мигренозен пристъп.За предпазване от силната слънчева топлина и светлина е необходимо да стоите в къщи на спуснати щори и по възможност на включен климатик.Утре е очакваното леко захлаждане -температурите ще паднат за няколко дни с четири -пет градуса.
