Блогът на д-р Герев

Новината, че всекидневното пазаруване удължава живота, едва ли ще се хареса на загрижените за съдържанието на портфейлите си мъже, пише в. “Дейли телеграф”, позовавайки се на резултатите от тайванско проучване.Данните от 10-годишното изследване, обхванало близо 2000 души, показват, че за онези от тях, които всеки или почти всеки ден са ходили по магазини, рискът от смърт през този период е бил с над 25 процента по-нисък, отколкото за средностатистическия индивид. Авторите на проучването от тайванския Национален институт за здравни изследвания смятат, че пазаруването влияе благоприятно върху продължителността на живота, защото е удобен, приятен и социален начин човек да поддържа физическата си активност.За целите на проучването специалистите са анализирали навиците за пазаруване на 1850 души над 65-годишна възраст, участвали в национално здравно изследване. От тях 17 процента са съобщили, че пазаруват всеки ден, 22 процента - между два и четири пъти седмично, 13 процента - веднъж седмично и 48 процента - още по-рядко. Изследователите са установили, че за хората, които са пазарували всекидневно, рискът от смърт в периода на проучването е бил с 27 процента по-малък.Едва ли има мъж, който в определен момент от живота си да не е протестирал, “че влаченето по магазини го убива”. Настоящето проучване обаче показва, че за представителите на силния пол ползата от дневната доза “шопинг терапия” е по-голяма, отколкото за жените. БТА

Болни” от “Фейсбук” и интернет вече могат да се лекуват Нарастват случаите с нервни разстройства заради пристрастеност към “Фейсбук”, чатове и порносайтове.
Зависимостта от чатовете в мрежата и от социалните мрежи от рода на “Фейсбук”, “Нетлог”, “Май спейс” и “Туитър” бележи скок най-вече сред млади и стари.
Ако се прекарват повече от 40 часа седмично в интернет, се стига до неминуемо безсъние, главоболие, проблеми в зрението и болки в гърба.
Това означава, че трябва да потърсите помощ от специалист, за да се освободите от зависимостта си, съветват експерти. Според някои изследвания зависимостта от социалните мрежи в интернет вече се превръща в истинска епидемия в Италия. Смята се, че 10% от редовните им посетители стават “дрогирани” от интернет. Най-голяма част поразени от интернет болестта са италианците на възраст 20-35 години.. Жертви на социалните мрежи обаче са не само младите служители, а и 40-годишните домакини, робини на чатовете. За много от седящите до пералнята и готварската печка италианки компютърът вече не е средство за убиване на времето, а е истинска дрога.
“Фейсбук” и чатовете обаче бележат все нови и нови жертви и в семейната сфера. Зачестяват все повече случаите на разводи заради изневери, разконспирирани именно чрез социалните мрежи. Ако по-рано жените са разкривали забежките на съпрузите си чрез космите, оставени по сакото или чрез любовните бележки, забравени в джобовете му, сега имейлите и съобщенията във “Фейсбук” са причина за разтурването на много бракове.Със сигурност мъжът е този, който се оставямного по-лесно да бъде хванат в крачка - заради разсеяността си и заради неспособността си да прикрива изневерите.
Представителките на нежния пол на възраст 20-45 години доминират в чатовете. Те са 60 на сто от посетителите в чата. Правят го, защото търсят промяна. Ако мъжкият подход към чата е „физически”, или с близки до тези в реалния живот искания и желания за секс и еротика, то жените се стремят по-скоро към прелъстяване.. За разлика от мъжете, които търсят най-вече бърз секс, жените нискат да овладеят нови територии в сексуалната сфера, да изпробват нови неща и игри, да обогатят сексуалния си опит.
Стремежът на мнозина да запълнят празнината в личния си живот заради липсата на обич е причина за експлозията на виртуалните изневери чрез чатовете. Или с други думи, ако мъжът влиза много често в чата, просто за да намери партньорка за секс, то жената влиза, за да се влюби.

Резултатите от ново изследване на сексолози и физиолози показват, че намиращите се в спермата хормони намаляват депресията и лошото настроение при жените, чиито партньори не използват презервативи.Учените от държавния университет в Ню Йорк доказаха, че в спермата се намират хормони на “добро настроение”, които чрез сексуален контакт отиват в женския организъм и карат “жената да се чувства добре и удовлетворена”. Учените обаче предупредиха също така, че техните резултати “не бива да се вземат като претекст за секс без презервативи”.
“Искам да кажа, че ние не препоръчваме на партньорите да не ползват презервативи. Съвсем ясно даваме да се разбере, че нежеланата бременност или болестите преносими по сексуален път, ще унищожат всякакво психологично удоволствие което доставят хормоните от спермата”, подчерта доктор Гордън Галъп. Той е ръководител на екипа от учени, чиито разкрития са публикувани в списанието “Ню Сайънтист”.
Учените са оценили 300 студентки, като използвали стандартните въпроси за техния сексуален живот. Учените разследвали също така и други фактори, които биха могли да влияят на лошото настроение - хапчетата антибебе, честите сексуални отношения, психическото и физическо състояние и са стигнали до заключението, че нито един от тях не влияе на разкритията им.
За сексолозите и физиолозите откритията не са изненада, защото много отдавна е известно, че спермата съдържа няколко хормона “които контролират настроението при жената”, сред тях е и тестостеронтът.

Недостатъчната любов и внимание от страна на мъжете превръща жените в същински бърборани, показват нови проучвания на британски специалисти.Лошата новина е, че жените не просто започват да говорят много, но най-честите теми, които обсъждат са собствените им недостатъци. Според изследванията това е така, заради занижената самооценка и липсата на увереност в самите себе си, което е резултат на недостатъчната обич от страна на партньора. За съжаление дамите са приели твърде сериозно, че красотата значи максимална слабост. Анкетата показва, че момичетата, които полагат усилия за фигурата си, хранят се здравословно и спортуват, зачеркват темата за килограмите си много по-рядко. От психологична гледна точка е добре човек да се чувства удобно в собствената си кожа и да не робува на предразсъдъци и норми,наложени му от обществото.

Мастурбацията обаче може да има положителен медицински ефект - облекчава симптомите на т.нар. “синдром на неспокойните крака” (RLS).Тази приятна “терапия” може да помогне на 7 до 10 на сто от хората в Европа и САЩ, които страдат от проблема, изтъква “Ню сайънтист”.Става дума за неприятно неврологично заболяване, при което пациентите изпитват нужда непрекъснато да движат краката си и което се свързва с неприятни усещания като сърбеж, изтръпналост, болка.Симптомите отминават, когато нозете се раздвижат, и обратно - задълбочават се при продължително заседяване и обездвижване, като обикновено са по-тежки вечер и през нощта и могат да повлияят на съня.Точните причини за този синдром не са категорично ясни, но мозъчни аутопсии и изследвания със скенер показват, че един от факторите е нарушен баланс на хормоналния невротрансмитер допамин.Учените предполагат, че дисбалансът му е отговорен и за някои от симптомите при болестта на Паркинсон.
Доказано е, че лекарства, повишаващи нивата на допамин в организма, облекчават симптомите на RLS, особено ако се пият преди лягане.Въпреки че подобни медикаменти доста помогнали на 41-годишен пациент, той открил още по-добро и безплатно средство, което изцяло ги премахвало неприятните усещания - мастурбация или секс.Учени от университета в Сао Пауло, Бразилия, които описват ефекта на този “метод” в медицинския журнал Sleep Science, обясняват, че именно свързаното с оргазма освобождаване на допамин - едно от най-мощните, играе роля за облекчаването на симптомите.

Ако наистина искате да отслабване, трябва да помислите за промяна на режима си на спане, сочи ново изследване. Свалянето на килограми обикновено се свързва с промени в хранителния режим и упражнения. Но учените установили, че човек може да удвои възможността да постигне желаното тегло, ако спи между 6 и 8 часа на нощ. Ако спите повече, ще станете прекалено неактивни, а ако спите по-малко нивата ви на стрес ще се увеличат, както и желанието за нездравословна храна. Изследването установило, че хората, които се опитват да свалят 4-5 кг., е по-вероятно да постигнат целта си, ако имат по-ниски нива на стрес и спят умерено. В изследването участвали близо 500 души с наднормено тегло на средна възраст 55 години. Те трябвало да присъстват на 22 сеанса, на които получавали съвети от специалисти - да намалят с 500 калории храните, които приемат за един ден и да увеличат физическата дейност на минимум три часа на седмица. Освен това те трябвало да водят дневник на навиците си, включително за режима си на спане и нивата на стрес. След шест месеца 60% от участниците свалили между 4 и 5 кг. Това изследване показва, че когато хората опитват да свалят килограми, трябва да си набавят правилното количество сън и да намалят стреса.Подобен ефект се получава при правилно дозирана антистрес терапия както и при прием на МЕЛАТОНИН-допълващ естественият хормон на съня.

Основният аспект на този синдром е повишеното чувство за интелектуално, емоционално и физиологично изтощение. Без да има строга дефиниция, се разглежда като професионален феномен който влияе върху всички аспекти на личността - физиологични, емоционални, поведенчески, включително проява на суицидни настроения, инсулт, инфаркт, колит, язва, гастрит, затлъстяване, мигрена, астма, стерилитет. В последните години изследванията обхващат все по-широк кръг от професии - полицаи, учители, журналисти, лекари, научни работници и др. По данни от проучване на Националното сдружение на общопрактикуващите лекари 70% от лекарите в България страдат от този синдром .Като противодействие на това професионално заболяване се препоръчва развиване на интереси извън работното място - нещо, което се върши с удоволствие. Развитието на синдрома e пропорционално на несъответствието между личност и професия.Набелязват се следните основни области на несъответствие:

1. Изисквания към работещия и неговите реални възможности
2. Стремеж към независимост в работата и степента на приложен контрол
3. Вложени усилия в работата и недооценка на приносите
4. Отсъствие на позитивни взаимоотношения с работния колектив
5. Отсъствие на справедливи взаимоотношения в работата
6. Етични принципи на личността и изискванията на работата

Лечението на този проблем изисква системен подход  включително и медикаментозна терапия,която се предприема след индивидуална оценка на всеки случай.

Вече преместихме часовника с един час напред и преминамме към лятно часово време. Какво ще се случи с нашия организъм след тази `малка` промяна? Изследователите са открили, че преместването на часовника към лятно часово време през последната неделя от март увеличава риска от инфаркт на миокарда през следващата седмица поради недостатъчен сън през този период. От друга страна връщането на часовника през есента намалява риска, но в по-тесни граници.Резултатите показват, че броят на сърдечните кризи статистически нараства с около 5% през първата седмица след промяната. Нарушението на хронобиологичните ритми- намаляването на съня с един час и последващото нарушението на съня са вероятните причини за това, казва д-р И.Янски-един от участниците в изследването. Според д-р Веселин Герев- психиатьр на свободна практика промяната на `биологичния` часовник с настройването към лятното часово време допълнително засилва стресовите симптоми. Рискьт за това е най-голям в понеделник и вторник след смяната на часовото време.Доказано е, че разстройването на биологичния часовник е пряко свързано с нарушаване секрецията на Мелатони-естествения хормон на съня. Оставено на саморегулация, състоянието се стабилизира в рамките на седмица до десетина дни. Решението за бързо справяне с този проблем е внасянето отвън на Мелатонин, който бьрзо регулира биологичния часовник. Препоръчвам на всички, които през годините са имали такъв проблем, да приемат по една таблетка Мелатонин-Амрбоз форте вечер през седмицата преди смяната на часовото време, както и две седмици след това, за да настроят биологичния си часовник към лятното часово време.

Две тежки криминални събития разтърсиха страната ни в рамките на 24 часа.Охранителят Стефан Стефанов реши да обере банка,постави жив щит от служителе-заложници пред себе си после едно денонощие разиграва Полицията ,че ще се самоубие и в крайна сметка се предаде.Труп на 15 годишно момиче бе намерен в Мездра.Смъртта е настъпила по особено жесток начин-чрез намушкване неколкократно в областта на шията.Заподозряна е негона по-голяма приятелка-подбуди за извършване на деянието-ревност.В момента 55 годишен мъж в Пловдив се е заключил в апартамента си на ул.Скопие с няколко газови бутилки и е заплашил Полицията,че ще се вриви и ще срине осем етажния блок,в който живее.Между трите случая на пръв поглед няма нищо общо. Внимателен анализ обаче показва,че напрежението,генерирано в обществото ни намира отечка в криминални прояви.На повърхността,то напрежението изкарва импулсивните реакции на психопати и откачалки.Ръководени от импулсивни постъпки,те търсят решение на собствените си проблеми чрез автоагресия или казано по-просто чрез самоубийствени актове или убийство.Дьлбоко в себе си такъв тип хора са убедени,че чрез такава постъпка ще намерят решение на проблема си а всъщност не осъзнават,че тези постъпки само ще задълбочат и умножат проблемите им.Чувството за импулсивност и безнаказаност ги тласкат към крайни и отчаяни действия за да привлекат внимание към себе си-вниманието на близки,съседи,приятели,колеги и в крайна сметка на Държавата. Такава е лудостта на един народ в повечето случаи деструктивна за индивида и обществото.

Качеството на паметта и състоянието на  зъбите са свързани, установиха норвежки учени, изучаващи процеса на стареенето. Според тях с всяка загуба на зъб, паметта на човек се влошава.Проектът стартирал през 1988 г., когато започнало наблюдение над няколко доброволци и по-специално техните когнитивни способности. Оказало се, че те намаляват правопропорционално с намаляването броя на зъбите. Това твърдение се потвърждава и от японските учени, които направили опити с мишки. Животните с пълен набор зъби по-бързо и лесно намирали храната си в сравнение със побратимите, загубили някой друг зъб.„Нервната система на човек е много сложна. Известно е, че много органи са свързани един с друг. Всяко въздействие върху зъбите може да се види върху томографска снимка на главния мозък. Най-страшното е, когато зъбът бъде изваден“, обяснява ръководителят на проекта.