Блогът на д-р Герев

Отношението на мъжете към жените до голяма степен е продиктувано от предпочитанията им към размера на женския бюст. До това заключение стигнаха група изследователи, които  анкетираха 361 хетеросексуални мъже, на възраст между 18-68 години. На всеки от доброволците са показани 5 типа жени, с различни по големина гърди. Доброволците трябва да посочат кой от моделите намират за най-привлекателен.Също така изследователите измерват нивото на враждебност и отношението на мъжете към жените, склонността към сексизъм и разбирателство.Резултатите показват, че 32,7% от мъжете предпочитат средни по големина гърди, 24,4% - големи, 19,1% много големи, 15,5% малки и 8,3% много малки.Изследователският екип намира за нормални  предпочитанията на мъжете към по-големите женски гърди. Според тях това се дължи на наложената представа, че големите гърди са белег на женственост.

Тийнейджърите, които не спят достатъчно, са по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания.1/3 от подрастващите с некачествен сън са склонни към наднормено тегло или поддържат високи нива на холестерол а в последствие и високо кръвно налягане.Непълноценният сън е свързан с трудно заспиване или чести събуждания през нощта, чувство на безпокойство и тревога.Така, че проблемите със съня са виновни за развитието на сърдечносъдови заболявания. Известно е обаче, че недоспиването предразполага към вредни навици – например, ниска физическа активност, прекарване на повече време пред телевизора, консумация на нездравословна храна. Те, от своя страна, са свързани с потенциални рискове за сърцето и цялостното здраве.За целите на проучването са анкетирани 4100 тийнейджъри. 1/3 от участниците с най-лошо качество на съня показват признаци на  сърдечни проблеми.48% от изследваните са с наднормено тегло, повишено кръвно налягане или висок холестерол. За сравнение - 39% са младежите с пълноценен сън и подобни проблеми.Резултатите са тревожни, защото рисковите фактори за сърдечносъдови заболявания, като наднормено тегло или висок холестерол, могат да да се мултиплицират в зряла възраст Затова в тийнейджърските години е важно осигуряването на достатъчно часове сън всяка нощ.Според една от теориите, липсата на достатъчно сън оказва отрицателен ефект върху функцията на някои хормони, в това число и тези, които регулират апетита и метаболизма на мазнините.

Кошмарите могат да бъдат провокирани от различни стресови ситуации в ежедневието, страхове, тежка психическа травма, нещастен случай. Подобни оплаквания могат да възникнат и вследствие разстройства на съня или да са резултат от приема на някои медикаменти.Неприятните съновидения са сигурен маркер за некачествен сън.Много често след кошмари се събуждаме отпаднали а през деня изпитваме страх и търсим  пророчество за съня. За да редуцираме кошмарите е необходимо да ограничим до минимум стреса на работното място, вкъщи или другаде, включително и като споделяме с близки и приятели относно проблемите ни. Необходимо е да се научим да контролираме страха и тревогата си.Този съвет обикновено остава в сферата на пожеланията,тъй като стреса предизвиква биохимични промени в нервната клетка,които се контролират по химичен път. Ако оплакванията са свързани с даден медикамент, то логично е да се консултираме с лекаря, който го е предписал за евентуални промени в терапията. Ако пък става въпрос за наркотични средства или злоупотреба с алкохол, то необходимите мерки са по-сериозни. Редовните физически разтоварвания могат също да се окажат полезни, но от съществено значение остава успокоителната терапия..

Ново проучване показва, че музиката на живо намалява стреса и има още по-благоприятно въздействие върху организма.Според статистиката, присъствието на някакво обществено събитие, на което има музика, повишава нивата на хормона на щастието и намалява кортозола, който тялото произвежда по време на стрес.Слушането на музика променя невротрансмитери, цитокини, хормони, жизнени функции, лимфоцити и имуноглобулини.В проучването участват 117 доброволци, които слушат на живо музиката на композитора Ерик Уитакър. Сред тях има хора, които са посещавали доста концерти, други, които почти не ходят на такива мероприятия, както и трети, които не обичат музика или ходят на концерт един път в годината. В хода на два отделни концерта (с една и съща музика и продължителност) екипът прави изследване на доброволците 60 минути по-късно. Резултатите показват спад на глюкокортикоидите, включително значително намаляване на кортизола и кортизона. DHEA (дехидроепиандростерон) не оказва значителни промени в цялата група, но при разделяне на пола нивата намаляват леко при жените и се повишават при мъжете. Също така има малък, но незначителен спад на прогестерона, но не се отбелязват промени в тестостерона.Интересното е, че резултатите са едни и същи независимо възрастта на участниците.

Засилена геомагнитна активност се очаква в следващите дни. Според руския институт „Лебедев” най-значителни слънчевите изригвания ще бъдат регистрирани на 17 и 18 май, когато интензитетът на явлението ще достигне 5 по 10-степенната скала.Колебанията на магнитното поле ще достигнат до Земята след 24 часа от момента на тяхното регистриране.Особено внимателни трябва да бъдат страдащите от сърдечно-съдови,ендокринни и психични заболявания.При тях могат да се наблюдават резки колебания в състоянието.Здравите хора обикновено усещат главоболие,раздразнителност и затруднена концентрация.Проблеми със съня и съновидения не са изключени.Има една група от хора, които се чувстват много добре по време на магнитни бури.Това са страдащите от Мозъчно-съдова болест или както е популярно хората ,страдащи от  Атеросклероза. Тъй като слънчевото изригване предизвиква резки колебания в магнитното поле,което действа съдоразширяващо, те получават по-добро кръвоснабдяване в атеросклеротичните участъци и подобрение на паметовите смущения.За всички хроничноболни препоръчвам да ограничат  престоя на открито по време на магнитните бури,тъй като бетонните сгради в които живеем намаляват значително вредното въздействие на колебаещото се магнитно поле.

Денонощният ритъмът на активност и покой се определя от количеството на дневната светлина исе нарича биологичен часовник. Той зависи от редуването на  изгрева и залеза на слънцето в съответствие със сезона.Върху ритъма на т.нар. вътрешен часовник влияние оказва не само синята, но и зелената светлина.  Факт е, че в окото има така нареченият слой от ганглийни клетки  отговорни за визуално възприятие. Намерено е точно мястото в ретината, където се възприема синята светлина, което регулира вътрешния часовник на организма.Затова   под влиянието на синята светлина се подтиска секрецията на хормона на съня мелатонин. Поради тази причина, хора облъчвани с този тип светлина стават по-работоспособни, настроението и дори физическото им състояние се подобрява. Проведено е проучване, обхванало повече от 50 здрави доброволци, които в продължение на десет дни били облъчвани със синя или зелена светлина по шест  часа всеки ден. По време на експеримента, станало ясно, че не само синята, но и зелената светлина има възможност за регулиране на циркадния ритъм при хората.Затова  при лечението на безсъние трябва да се използва и зелена светлина, която оказва влияние върху хормоналната регулация на съня, свързана с ритъма на сън и бодърстване. Единствената разлика между двата типа светлини е, че зелената е с по-малка продължителност на влияние върху организма, в сравнение със синята, обясняват изследователите.

В проучването участват близо 1000 жени от всички възрастови групи над 18-годишна възраст.Сексуално най-активни са жените на възраст 31-45 години като 90% от тях споделят, че водят редовен сексуален живот. Веднага след тях се нарежда възрастовата група 18-31 години и 80% от жените в нея редовно правят секс. На трето място се нарежда възрастовата група 46-54 години с около 70% сексуално активни жени в нея. Най-нисък интерес към сексуалните контакти се установява при жените над 55-годишна възраст.Във възрастовата група 18-30 години се отчита едно основно сексуално притеснение - трудното или невъзможно достигане до оргазъм. Това доказва тезата, че до оргазъм се стига с усъвършенстване на сексуалните  практики с времето. Трудното постигане на оргазъм обаче не лишава жените от това да изпитват удоволствие от сексуалния си живот. Според проучването едва 20% от жените във възрастовата група 18-30 години не се усещат задоволени от сексуалните си преживявания.Във всяка възраст над 30 години положението се променя, а според статистиката основно сексуално притеснение на жените тогава става постепенно отслабващото влечение към секса. Средно 40% от жените във възрастовата група 31-45 години се оплакват от отслабено либидо, а процентът нараства до 80% при жените над 55-годишна възраст.Заключението  е, че сексуалната активност, както и основните притеснения на жените в отделните възрасти, зависят  от  емоционални фактори.

Пониженото атмосферно налягане води до невъзможност на организма да си набавя необходимото количество кислород. Това от своя страна води до различни реакции на организма . На първо време се увеличава честотата на дишането, както и неговата дълбочина – това е първия опит на организма да компенсира малкото количество кислород във въздуха.  Освен хипервентилирането и периодичното дишане, се учестява пулса, започва произвеждане на допълнителни червени кръвни телца, увеличава се обема на циркулиращата в тялото кръв.Едни от първите симптоми на височинна болест са умора, задъхване, ускорено дишане и пулс, главоболие, неравномерно (периодично) дишане, гадене, липса на апетит, нарушения в съня. При проява на тези симптоми изкачването трябва да се прекрати и да се остане на същата височина или да се слезе до последното място за нощувка, на което симптомите все още не са били проявени.Много характерни са промените в психиката, дължащи се на хипоксия и в последствие на мозъчен оток.В началото на състоянието функцията на мозъка се активира, човек става свръхактивен ,не преценя реално ситуацията може дори да демонстрира гневливост и раздразнителност.Това се дължи на медиаторната буря в главата му.Тя  е  причина за упорито главоболие,гадене,силно дразнене от светлина.Тъй като системната липса на кислород започва да тегли течност от кръвообръщението и да да я отлага в интерстициума се стига до различни по степен белодробен и мозъчен оток.При лека форма на мозъчен оток е характерна обърканост,деперсонализация и дереализация.Това са форми на помрачено съзнание,при които човек не познава себе си и околните и не може да се ориентира правилно дори в позната обстановка.При задълбочаване на състоянието към тези симптоми се прибавят илюзии,халюцинации и проблеми от типа дежа вю и жаме вю.С напредване на мозъчния оток съзнанието дълбоко се помрачава и се стига до мозъчна или бяла смърт.Препоръчително е още при първите симптоми на височинната болест-главоболие,гадене,светобоязън да се слезе на по-ниска височина и да се изчака 24-48 часа до стабилизация.Препоръчително е използването на кортизон за намаляване на мозъчния и белодробен оток.