Блогът на д-р Герев

Недостатъчната любов и внимание от страна на мъжете превръща жените в същински бърборани, показват нови проучвания на британски специалисти.Лошата новина е, че жените не просто започват да говорят много, но най-честите теми, които обсъждат са собствените им недостатъци. Според изследванията това е така, заради занижената самооценка и липсата на увереност в самите себе си, което е резултат на недостатъчната обич от страна на партньора. За съжаление дамите са приели твърде сериозно, че красотата значи максимална слабост. Анкетата показва, че момичетата, които полагат усилия за фигурата си, хранят се здравословно и спортуват, зачеркват темата за килограмите си много по-рядко. От психологична гледна точка е добре човек да се чувства удобно в собствената си кожа и да не робува на предразсъдъци и норми,наложени му от обществото.

Мастурбацията обаче може да има положителен медицински ефект - облекчава симптомите на т.нар. “синдром на неспокойните крака” (RLS).Тази приятна “терапия” може да помогне на 7 до 10 на сто от хората в Европа и САЩ, които страдат от проблема, изтъква “Ню сайънтист”.Става дума за неприятно неврологично заболяване, при което пациентите изпитват нужда непрекъснато да движат краката си и което се свързва с неприятни усещания като сърбеж, изтръпналост, болка.Симптомите отминават, когато нозете се раздвижат, и обратно - задълбочават се при продължително заседяване и обездвижване, като обикновено са по-тежки вечер и през нощта и могат да повлияят на съня.Точните причини за този синдром не са категорично ясни, но мозъчни аутопсии и изследвания със скенер показват, че един от факторите е нарушен баланс на хормоналния невротрансмитер допамин.Учените предполагат, че дисбалансът му е отговорен и за някои от симптомите при болестта на Паркинсон.
Доказано е, че лекарства, повишаващи нивата на допамин в организма, облекчават симптомите на RLS, особено ако се пият преди лягане.Въпреки че подобни медикаменти доста помогнали на 41-годишен пациент, той открил още по-добро и безплатно средство, което изцяло ги премахвало неприятните усещания - мастурбация или секс.Учени от университета в Сао Пауло, Бразилия, които описват ефекта на този “метод” в медицинския журнал Sleep Science, обясняват, че именно свързаното с оргазма освобождаване на допамин - едно от най-мощните, играе роля за облекчаването на симптомите.

Ако наистина искате да отслабване, трябва да помислите за промяна на режима си на спане, сочи ново изследване. Свалянето на килограми обикновено се свързва с промени в хранителния режим и упражнения. Но учените установили, че човек може да удвои възможността да постигне желаното тегло, ако спи между 6 и 8 часа на нощ. Ако спите повече, ще станете прекалено неактивни, а ако спите по-малко нивата ви на стрес ще се увеличат, както и желанието за нездравословна храна. Изследването установило, че хората, които се опитват да свалят 4-5 кг., е по-вероятно да постигнат целта си, ако имат по-ниски нива на стрес и спят умерено. В изследването участвали близо 500 души с наднормено тегло на средна възраст 55 години. Те трябвало да присъстват на 22 сеанса, на които получавали съвети от специалисти - да намалят с 500 калории храните, които приемат за един ден и да увеличат физическата дейност на минимум три часа на седмица. Освен това те трябвало да водят дневник на навиците си, включително за режима си на спане и нивата на стрес. След шест месеца 60% от участниците свалили между 4 и 5 кг. Това изследване показва, че когато хората опитват да свалят килограми, трябва да си набавят правилното количество сън и да намалят стреса.Подобен ефект се получава при правилно дозирана антистрес терапия както и при прием на МЕЛАТОНИН-допълващ естественият хормон на съня.

Основният аспект на този синдром е повишеното чувство за интелектуално, емоционално и физиологично изтощение. Без да има строга дефиниция, се разглежда като професионален феномен който влияе върху всички аспекти на личността - физиологични, емоционални, поведенчески, включително проява на суицидни настроения, инсулт, инфаркт, колит, язва, гастрит, затлъстяване, мигрена, астма, стерилитет. В последните години изследванията обхващат все по-широк кръг от професии - полицаи, учители, журналисти, лекари, научни работници и др. По данни от проучване на Националното сдружение на общопрактикуващите лекари 70% от лекарите в България страдат от този синдром .Като противодействие на това професионално заболяване се препоръчва развиване на интереси извън работното място - нещо, което се върши с удоволствие. Развитието на синдрома e пропорционално на несъответствието между личност и професия.Набелязват се следните основни области на несъответствие:

1. Изисквания към работещия и неговите реални възможности
2. Стремеж към независимост в работата и степента на приложен контрол
3. Вложени усилия в работата и недооценка на приносите
4. Отсъствие на позитивни взаимоотношения с работния колектив
5. Отсъствие на справедливи взаимоотношения в работата
6. Етични принципи на личността и изискванията на работата

Лечението на този проблем изисква системен подход  включително и медикаментозна терапия,която се предприема след индивидуална оценка на всеки случай.

Вече преместихме часовника с един час напред и преминамме към лятно часово време. Какво ще се случи с нашия организъм след тази `малка` промяна? Изследователите са открили, че преместването на часовника към лятно часово време през последната неделя от март увеличава риска от инфаркт на миокарда през следващата седмица поради недостатъчен сън през този период. От друга страна връщането на часовника през есента намалява риска, но в по-тесни граници.Резултатите показват, че броят на сърдечните кризи статистически нараства с около 5% през първата седмица след промяната. Нарушението на хронобиологичните ритми- намаляването на съня с един час и последващото нарушението на съня са вероятните причини за това, казва д-р И.Янски-един от участниците в изследването. Според д-р Веселин Герев- психиатьр на свободна практика промяната на `биологичния` часовник с настройването към лятното часово време допълнително засилва стресовите симптоми. Рискьт за това е най-голям в понеделник и вторник след смяната на часовото време.Доказано е, че разстройването на биологичния часовник е пряко свързано с нарушаване секрецията на Мелатони-естествения хормон на съня. Оставено на саморегулация, състоянието се стабилизира в рамките на седмица до десетина дни. Решението за бързо справяне с този проблем е внасянето отвън на Мелатонин, който бьрзо регулира биологичния часовник. Препоръчвам на всички, които през годините са имали такъв проблем, да приемат по една таблетка Мелатонин-Амрбоз форте вечер през седмицата преди смяната на часовото време, както и две седмици след това, за да настроят биологичния си часовник към лятното часово време.

Две тежки криминални събития разтърсиха страната ни в рамките на 24 часа.Охранителят Стефан Стефанов реши да обере банка,постави жив щит от служителе-заложници пред себе си после едно денонощие разиграва Полицията ,че ще се самоубие и в крайна сметка се предаде.Труп на 15 годишно момиче бе намерен в Мездра.Смъртта е настъпила по особено жесток начин-чрез намушкване неколкократно в областта на шията.Заподозряна е негона по-голяма приятелка-подбуди за извършване на деянието-ревност.В момента 55 годишен мъж в Пловдив се е заключил в апартамента си на ул.Скопие с няколко газови бутилки и е заплашил Полицията,че ще се вриви и ще срине осем етажния блок,в който живее.Между трите случая на пръв поглед няма нищо общо. Внимателен анализ обаче показва,че напрежението,генерирано в обществото ни намира отечка в криминални прояви.На повърхността,то напрежението изкарва импулсивните реакции на психопати и откачалки.Ръководени от импулсивни постъпки,те търсят решение на собствените си проблеми чрез автоагресия или казано по-просто чрез самоубийствени актове или убийство.Дьлбоко в себе си такъв тип хора са убедени,че чрез такава постъпка ще намерят решение на проблема си а всъщност не осъзнават,че тези постъпки само ще задълбочат и умножат проблемите им.Чувството за импулсивност и безнаказаност ги тласкат към крайни и отчаяни действия за да привлекат внимание към себе си-вниманието на близки,съседи,приятели,колеги и в крайна сметка на Държавата. Такава е лудостта на един народ в повечето случаи деструктивна за индивида и обществото.

Качеството на паметта и състоянието на  зъбите са свързани, установиха норвежки учени, изучаващи процеса на стареенето. Според тях с всяка загуба на зъб, паметта на човек се влошава.Проектът стартирал през 1988 г., когато започнало наблюдение над няколко доброволци и по-специално техните когнитивни способности. Оказало се, че те намаляват правопропорционално с намаляването броя на зъбите. Това твърдение се потвърждава и от японските учени, които направили опити с мишки. Животните с пълен набор зъби по-бързо и лесно намирали храната си в сравнение със побратимите, загубили някой друг зъб.„Нервната система на човек е много сложна. Известно е, че много органи са свързани един с друг. Всяко въздействие върху зъбите може да се види върху томографска снимка на главния мозък. Най-страшното е, когато зъбът бъде изваден“, обяснява ръководителят на проекта.

Световната здравна организация е определила мигрената, като една от водещите причини за инвалидност.Мигрената е силна, непрекъсната пулсираща болка в главата, която се усеща в предната или задна част на главата. Някои мигрени се съпровождат от леки нарушения в зрението, а при някои хора се наблюдават странични симптоми като гадене,повдигане и повишена чувствителност.Установено е също, че развиването на мигрената зависи от това, доколко са възбудими нашите нерви в определени части на мозъка. Тази възбудимост създава синхронизационен проблем и съдов спазъм,които провокират засилването на главоболието както и повръщането.Тези открития дават надежда на хората, страдащи от мигрена, да подобрят качеството си на живот.Добро повлияване на мигрената се получава с магнитотерапия.Подходяща за хора с такъвпроблем е НАНОМАГНИТНАТА ШАПКА.Равномерното магнитно поле от шапката синхронизира мозъчната дейност и бързо повлиява спазъма като премахва мигренозната болка в рамките на минути.

Сексуалната анорексия засяга най-вече млади хора в периода между 20 – 25-тата им годишнина.
Какво представлява сексуалната анорексия и какво я предизвиква?
Днешните младежи, за които интеренет комуникацииите са неразделна част от ежедневието, са изложени на риска да развият сексуална анорексия, позната още като сексоресия. Става дума за това, че честото посещение на порнографски сайтове и прекарването на голям период от време всеки ден в наблюдение на сексуални сцени, може да доведе до влошаване на сексуалните функции и понижаване на либидото при представителите и на двата пола.
Според изследователите този феномен се наблюдава най-вече при хора на възраст между 20 и 25 години, тъй като от тях се очаква в най-голяма степен да бъдат сексуално активни, но те неутрализират тази си потребност чрез материали с порнографско съдържание.
Рискове от това да развият сексуална анорексия съществува и при тийнейджъри, но при тях те са по-малки, тъй като подрастващите са по-любопитни –интересът да изпробват самите те видяното в порнофилмите надделява над негативното въздействие на филмите за възрастни.
При хора на възраст на 35 рискът от сексорексия е най-малък, тъй като се предполага, че те в голяма степен са преживели една немалка част от нещата, които са преплетени в порносюжетите. Последна мода сред тийнейджърите е да се снимат клипчета по време на секс и да се показват в интернет.Това най-вероятно е провокирано от примера на много футболисти и фолкпевици,които за да увеличат популярността си уж случайно пускат „домашно” порно в нета.

Една трета от живота на човек преминава в сън. В краткосрочен план хората, засегнати от най-честото разстройство на съня, инсомнията, страдат от понижена бдителност, нарушена работоспособност, лоша концентрация и прекомерна дневна сънливост. Те са и по-раздразнителни.Световната асоциация по медицина на съня обяви 19 март за Световен Ден на съня още през 2007 г.От нарушения на съня се оплаква всеки четвърти човек по света.
Проблеми със заспиването и съня имат и децата, когато е нарушен режимът сън - бодърстване, при прекомерно натоварване в училище и висене пред компютъра.
Проучвания показват, че жените спят средно по 9 часа и 7 минути на денонощие, а мъжете - с минута повече. Най-дълго си почива царят на животните - лъвът, който отделя за сън по 19 часа дневно, а неговите роднини - котките, мързелуват по 14 часа.
Смисълът на Световният ден е да подчертае значението на пълноценната почивка за нашето здраве. В забързания съвременен свят отделяме все по-малко време за отдих, а това рано или късно се отразява на организма.Ако не спите поне по 7,5 часа на ден, рискувате да забавите метаболизма си, а това повишава рязко риска от напълняване. 45 минути по-малко сън на ден забавят метаболизма с 6%.Следобедната дрямка, така популярна в Испания, Гърция, Италия, има освежаващо действие както върху тялото, така и върху психиката - дори да затворим очи само за половин час. Причина за безсънието е нарушената секреция на хормона МЕЛАТОНИН,по-точно неговият недостиг в нервните клетки.Основно решение на проблема е внасянето на МЕЛАТОНИН отвън за добавяне на липсващите количества.Ако внесете ОБИКНОВЕН мелатонин той се разгражда от организма в рамките на час и това е недостатъчно за набавяне на липсващият в нервната клетка такъв.Усилията на науката са в посока на откриване на механизъм за ефективно добовяне на хормона.В резултат се синтезира МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ-продукт на високи нанотехнологии. Само МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е с котролирано освобождаване и поддържа нивото на хормона МЕЛАТОНИН през цялата нощ.Ефект още от първата таблетка!