Блогът на д-р Герев

По-вероятно  е да си сервираш и да консумираш повече нездравословни храни и по-малко здравословни храни, когато ядеш заедно с човек с наднормено тегло.Получените резултати подкрепят теорията, че когато ядеш заедно с човек с наднормено тегло, е по-малко вероятно да се придържаш към здравословно хранене.Изследването обхванало 82-ма студенти, които трябвало да консумират спагети и салата. Сред участниците имало и актриса, която носела специална протеза, за да може теглото ѝ да изглежда с около 25 кг по-високо от средното ѝ тегло. Изследването включвало 4 сценария - актрисата си сервирала здравословна храна - повече салата и по-малко спагети, докато носела протезата; актрисата си сервирала същата здравословна храна, без да носи протезата; сервирала си по-малко здравословна храна - повече тестени изделия и по-малко салата, докато носела протезата; сервирала си същата по-малко здравословна храна, без да носи протезата.При всеки от сценариите участниците проследили какво прави актрисата и след това си сервирали спагети и салата.Учените констатирали, че когато актрисата носи протеза и изглежда с наднормено тегло, другите участници си сервират и консумират с 31,6 на сто повече спагети, независимо дали тя си е сервирала повече тестени изделия или повече салата. Когато актрисата носела протезата и си сервирала повече салата, останалите участници си сервирали и консумирали с 43,5 на сто по-малко салата.Изследването разкрива, че хората си сервират и консумират по-големи порции нездравословна храна и по-малки порции здравословна храна, когато похапват заедно с човек с наднормено тегло, защото не са склонни да следват поставените цели за здравословно хранене.

Сънят е от основно значение за регенерирането на клетките и респективно неговото нарушение води до дегенеративни процеси и развитието на различни заболявания. Под лош сън се разбира по-кратка продължителност от 6 часа на нощ, често будене и трудно заспиване.Лошото качество на сън има драматично въздействие върху тялото и организма.Поредицата от лош сън поражда промени на гените, което води до нарушения в правилния механизъм на функциониране.Редица проучвания установяват, че нарушенията в качеството на съня водят до сърдечносъдови проблеми, развитие на диабет, затлъстяване, отслабване на паметта.Анализирани са кръвните проби на 26 души, които спят достатъчно в рамките на 6-8 часа за период от една седмица. След това доброволците са намалили продължителността на съня и отново са взети кръвни проби.След като сравняват двете проби, изследователите установяват структурна промяна в повече от 700 гена. Всеки един от тях съдържа генетична информация за изграждането на протеини, тоест техните промени водят до промяна в протеините, което нарушава нормалните биохимични процеси в организма.Най-засегната от липсата на добър сън е имунната система.Проучването може да им помогне в откриването на медикаменти, които да намалят негативното действие върху организма от липсата или лошото качество на сън.Единственият природен начин да регулираме количеството и качеството на съня ни е като приемаме естественият хормон на съня-МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ.Продукт на високи технологии МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ осигурява добър сън още с първия прием.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ не е успокоително и не създава зависимост.

Депресията ще стане най-разпространеното заболяване сред хората по света до 2020 година. По данни на Световната здравна организация към момента 450 милиона души страдат от различни психични заболявания и разстройства, с което разпространението им е значително по-широко от други заболявания, на които се обръща далеч повече внимание като например СПИН или рак.Все по-често експертите наричат депресията “тихата епидемия”, защото доста незабелязано случаите й за последните десетилетия са се увеличили значително. Според последните оценки загубите, които икономиките търпят в резултат на заболяването скоро ще се изравнят с тези от помощите за безработни и загубата на работоспособност.Според някои изследователи депресията има и положителни страни - тя помага за развиване на устойчивостта, способността да се съпреживява и дори за развитието на творческото мислене.Според тях депресията не е заболяване, а защитен механизъм, който неслучайно се е запазил в процеса на еволюцията.Хората, прекарали депресия, придобиват важен опит и често се променят в положителна насока.

Двойките, които се карат в леглото преди заспиване, губят до 90 минути ценно време за сън седмично, показват резултатите от проучване, направено във Великобритания сред 2000 влюбени.Скандали преди лягане избухват средно по три пъти седмично. За една година това се равнява на 10 изгубени 8-часови нощи спокоен сън.Жените се възстановяват по-бързо след семеен скандал.Най-много хора (20 процента) вдигат скандали преди заспиване заради това, че половинката им шава в леглото.Кръвното на 15 процента от анкетираните се вдига и ги подтиква към разправия, когато партньорът им хърка.Същият процент хора недоволстват от различната телесна температура на партньора, която им пречи да заспят.Двойките спорят още за придърпването на завивките, за липсата на желание за секс у единия от двамата партньори, за осветлението, за гледането на телевизия, за времето за лягане и за допускането на деца или домашни любимци в леглото.Експертите напомнят, че недоспиването е свързано с редица здравословни проблеми.Все пак сексът след един  скандал е много разтърсващ. Сетивността се увеличава и усещанията нарастват, което кара скандала да прерасне в страст.Ако не спите добре или заспивате трудно то Вие имате недостиг на мелатонин -естественият хормон на съня.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ вечер преди лягане осигурява необходимото количество от хормона и гарантира добър и спокоен сън дори след скандал.

Независимо дали е заспал или е буден човешкият мозък разбира значението на думите. До това изненадващо заключение са стигнали френски учени.Резултатите от изследването им сочат, че човешкият мозък остава бдителен по време на сън.Когато заспива, човешкият мозък остава активен - някои негови зони продължават да реагират на стимули и по-специално на звуци в обкръжаващата среда.По време на сън човешкият мозък може да разбере значението на думите и да избере съответната подходяща реакция.В рамките на експеримента това било демонстрирано чрез движение на едната или другата ръка.Задача на проучването е доброволци да класифицират названията на животни и предмети които чували на всеки 6-9 секунди. Когато чували названия на животни участниците движели лявата си ръка, докато названията на предмети ги карали да движат дясната си ръка. Целта била движенията им да станат “автоматизирани”.По време на целия експеримент участниците носели специални каски за електроенцефалография, които позволяват да се регистрират мозъчни вълни.С помощта на тази технология учените открили мозъчните зони, които са активирани от лявата или дясната ръка, когато са будни. След това на тези мозъчни зони било позволено да заспят дълбок сън, като същевременно продължат класификацията.След като участниците заспали и следователно престанали да движат лявата или дясната си ръка, изследванията с каските за електроенцефалография показали, че се активира същата мозъчна зона, макар че не е будна.