Блогът на д-р Герев

Топлото време и нервното напрежение могат да симулират увреждане на вестибуларния апарат .Най-чест симптом е прилошаването по време на движение в транспортно средство. Освен това страдащите се оплакват и от световъртеж,нарушено равновесие,промяна на ритъма на дишането и/или пулса,колебания в артериалното налягане,силно потене,гадене, повръщане,пребледняване или зачервяване на лицето и шията.Тези оплаквания  могат да се появят изведнъж и без ясна причина.Вестибуларната система ни позволява да запазим равновесие,да се ориентираме в пространството и да се движим. Благодарение на нея можем да определим не само положението на тялото си в пространството със затворени очи,но и какъв ъгъл има ръката ни спрямо тялото в даден момент, какво е положението на главата спрямо тялото .От вестибуларния апарат импулсите преминават през вътрешното ухо към центровете на продълговатия мозък и по-нататък към центрове в главния и гръбначния мозък. Силното нервно напрежение обърква анализаторната част  в мозъка и сигналите от периферията се възприемат погрешно.Това е причина за неуспешното лечение на този проблем със средства,които лекуват самия анализатор.Променящото се време и рязкото затопляне могат да засилят симптомите на световъртеж и гадене.Синхронизацията на мозъчните центрове помага бързо да се избавите от този неприятен проблем.

След забързаното и напрегнато ежедневие, жадуваме за малко спокойствие, захубав сън или приятна релаксираща музика. Все по-често в днешно време се споменава за лечебните свойства на музиката под една или друга форма. Тя достига до дълбоки пластове на съзнанието и успокоява психиката ни.Това дава възможност да слушаме музика преди заспиване с релаксираща насоченост.Изборът на музика,която е  подходяща за слушане преди заспиване е строго индивидуален избор  за всеки човек и отговаря на вкусовите му предпочитания към определен стил.И все пак има някои стилове, които могат да удовлетворят всеки вкус и да помогнат за добрия и спокоен сън.Този тип музика  най-общо се нарича музика за релаксация. Тя ще ви помогне да се отпуснете и да потънете по-дълбоко в пластовете на съня.Ако този тип музика не може да се впише във вашия вкус, може да си направите компилация с бавни песни на любимите си групи, без значение дали е рок или блус.Ако и това не помогне приемете таблетка МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ-естественият хормон на съня. Той ви осигурява бързо заспиване и добър и пълноценен сън през цялата нощ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ не е химическо средство,не предизвиква зависимост.

Германските медии го нарекоха „медицинска сензация”. Вестникът с най-голям тираж в Европа, „Билд-Цайтунг” пише в заглавие, че автор на тази сензация е тъкмо българското кисело мляко.„Зексише Цайтунг” описва медийната треска в института „Макс Планк” в Дрезден, където беше оповестено фундаменталното откритие: „Историята звучи невероятно! Две вещества могат да ремонтират нервните клетки. Тези вещества се срещат в най-обикновени хранителни продукти – в киселото мляко и в недозрелите плодове.”Глюконовата киселина и един от видовете млечна киселина, известен като D(-)-лактат, могат да възстановяват увредени нервни клетки. Стига тези клетки да са все още живи. Болестта на Паркинсон се състои тъкмо в дегенерирането на тези неврони, които произвеждат допамин. Един от факторите, причиняващи болестта, е дефектиращ ген, известен като DJ-1. Този дефект пречи на глюконовата киселина и D(-)-лактата до достига до невроните, за които тези две субстанции са от жизнена важност. Учените от института „Макс Планк” са открили, че D(-)-лактатът, който се съдържа в истинското българско кисело мляко, може да отстрани тази повреда – но все още не знаят какъв е механизмът.

Все повече хора се оплакват ,че към края на отпуската си започват да се чувстват стресирани.Този феномен се наблюдава вече десетина години.Като най-честа причина за това се изтьква това , че отпуската е кратка и човек не си почива достатьчно качествено. Много често хората си поставят и цели , които не могат да осьществят и така нивото на стрес нараства.Други пьк използват почивката за да свьршат някоя неотложна работа-например домашен ремонт и по този начин не намират време за себе си.Като най-голяма грешка обаче аз отчитам неспособността на повечето хора в активна възраст да почиват. Всички чакат лятото за да получат отпуск и тогава да релаксират а това трябва да се прави ежеседмично.Тази година и времето се оказа много променливо-редуват се периоди на жега и рязко спадане на температурите.Тези трудно прогнузируеми температурни амплитуди повлияват качеството на почивката ни и депресират ако не „улучим” слънчево време през отпуската.Това допълнително разстройва циркадния ритъм и засилва депресивните ни  нагласи.Някои хора имат желанието  да си планират отпуските като при динамичното време прекарват дъждовни дни на море или планина което допълнително ги потиска.Моята препоръка е да се съчетават натоварването в ежедневието с почивка според възможностите на всеки за да може след това човек да е работоспособен и да не се нуждае от едноседмично вработване след период на няколкоседмичен отпуск.

Недостигът на витамин D води до над два пъти по-висока честота на деменция от всякакъв произход, болест на Алцхаймер, инсулт и мозъчно-съдова патология.При възрастните хора, които имат силен недостиг на витамин D обаче, съществува по-голям риск от развитие на неврологично заболяване, съпътствано от влошаване на умствените способности и нарушена концентрация . Международен екип от учени е наблюдавал определени хора в продължение на шест години.Нито един от тях не е имал деменция или сърдечносъдови заболявания в началото на проучването.В края на проучването открили, че от всички 1169 души с добри нива на витамин D, при 1 на 10 души има вероятност за развитие на деменция. Седемдесет души били с недостиг на витамина - и при тях един на всеки пет можел да се разболее.Все пак, експертите твърдят, че е твърде рано да се каже дали възрастните хора трябва да приемат витамин D като превантивно лечение. Витамин D се намира в храни като мазна риба, но основно се набавя при излагането на кожата на слънчева светлина.

Логично е да се предполага, че когато свалим излишните килограми, ще започнем отново да виждаме живота през розови очила. Ново изследване обаче показва, че спазването на различен хранителен режим може да накара хората да се чувстват нещастни и да доведе дори до депресия.В проучването са участвали 2000 души с наднормено тегло – мъже и жени на около 50 години.Отслабването не прави хората щастливи, установили учените.Хората, които са изгубили най-много килограми, е два пъти по-вероятно да се чувстват тъжни, самотни и апатични, отколкото тези, които са запазили предишното си тегло или са напълнели.Според мащабното изследване на специалистите от Университетския колеж в Лондон рекламната индустрия заблуждава хората, че животът им напълно ще се трансформира, ако са по-слаби. След това, когато процесът на отслабване приключи, хората остават разочаровани, че нищо не се е променило – освен, разбира се, показанието, когато стъпят върху кантара.Четири години по-късно учените отново изследвали участниците. Те установили, че при хората, които са свалили излишните килограми, рискът от депресия е със 78% по-висок, отколкото при тези, които са запазили предишното си тегло.

Оказва се, митологичните дълги любовни нощи,  за които пише в любовните романи нямат нищо общо с реалността. Най-добрият секс продължава от 7 до 13 минути. Поне така твърдят американски учени.Според тях “дори само 3 минути са достатъчни за получаването на “адекватно” удовлетворение”.Учените са провели анкета сред няколко хиляди души, за да определят колко е според тях идеалната продължителност на сексуалния акт. Резултатите сочат като най-често отговор 7 до 13 минути.Сексът, който продължава от 3 до 7 минути, бил определен като “адекватен”, този под 3 минути като “твърде бърз”, а актът над 13 минути – за “твърде дълъг”.С това изследване американските учени развенчават мита, че добрият секс задължително трябва да е и дълъг: Във фантазиите моделът за мъжката сексуалност са големи пениси, твърда като камък ерекция и сексуална активност, която продължава през цялата нощ. Ето защо много мъже и жени вярват в тази фантазия. Чрез това изследване получихме реални резултати а не  въображаемия модел на сексуалността.Познаването на този реален модел ще е от полза за лечението на хора със сексуални затруднения, а в по-широкия смисъл той ще допринесе за намаляване на случаите, в които възникват сексуални проблеми.