Блогът на д-р Герев

Недоспиването предизвиква химически промени в мозъка, сравними с тези при удар по главата, пише в. “Дейли експрес”, позовавайки се на резултатите от шведско изследване.Ползата от добрия нощен сън за здравето започна да се изяснява през последните години.Специалистите свързват недоспиването с повишен риск от инфаркт, затлъстяване, диабет, множествена склероза, и заболявания като Паркинсон и Алцхаймер.За целите на настоящото проучване авторите му от университета на Упсала са изследвали ефектите от недоспиването върху млади здрави мъже.Специалистите са установили, че лишаването от качествен сън дори за една нощ води до повишаване на кръвните нива на молекули, известни като неврон-специфична енолаза (NSE) и калций, свързващ протеин B (S-100B).Същото нещо се случва след удар по главата.Проучването подкрепя предишни изследвания, които са показали, че сънят е необходим, за да се прочисти мозъкът от токсини.Изследователите обясняват, че въпросните молекули сами по себе си не са токсични, но са биомаркери за мозъчно увреждане, като например сътресение.”Ензимът NSE и протеинът S-100B се откриват в клетките на централната нервна система. Нивата им в кръвта обикновено се покачват при мозъчно увреждане.Резултатите от проучването ни показват, че същото се случва и в резултат на недоспиване. Наличието на тези молекули е индикатор, че недостигът на сън може да доведе до загуба на мозъчна тъкан.

Творчеството като активна и съзнателна почивка. Често, хората възприемат творчеството като нещо извън тях. Обичаме да се докосваме до него, да му се наслаждаваме, възхищаваме се на тези, които могат да изразят вътрешния си свят по начин, по който вълнуват и околните, но рядко се замисляме, че творчеството не е просто дарба за избрани. Способността да се изразиш чрез картина, стих или мелодия, зависи не толкова от техниките, които владееш, а от умението да наблюдаваш в цялост света навън, както и света вътре в себе си.В напрегнатото ежедневие, в което живеем, начините по които прекарваме свободното си време за нас започват да придобиват все по-голямо значение, тъй като именно това са миговете, в които можем да превърнем почивката не просто в начин да се освободим от стреса, а във време, в което да открием не-отключени до момента потенциали в себе си. Удовлетворението, което един такъв процес носи на всеки, осмелил се да потърси твореца в себе си и осъзнато да го развива, обикновено зарежда с вдъхновение и радост всяка една негова дейност. Така почивката, от пасивна наслада на изкуството, се превръща в негово съзнателно преживяване и споделяне. Този процес разгръща способностите на човек да вижда света по нов, много по-креативен начин, да израства като творец, да открива потенциали в себе си, за които дори не е подозирал.

Днес е петък, 13-ти 2013 година- за някои е добро, за други  лошо знамение.В Таро картите 13 е символ на безсмъртие и нов цикъл, но също така и число на смъртта. На този ден милиони хора не ходят на работа, не се качват на самолет, не се женят, дори не излизат от къщи.  Не са малко и болниците по света, в които стая с номер 13 не съществува.Денят петък 13-и е наричан още черен петък и от незапомнени времена досега продължава да предизвиква у много хора неясното усещане на първобитен страх. На тази дата мнозина са така парализирани от страх, че дори не стават от леглото. Други отказват да летят със самолет, да пътуват въобще, трети отлагат покупката на жилище. Ресторанти и увеселителни заведения остават полупразни. Изчислено е, че на този ден само САЩ бизнесът губи между 800 и 900 милиона долара, тъй като много хора просто не отиват на работа.Страхът от числото 13 е силен и днес. Повече от 80 процента от;небостъргачите;нямат 13-и етаж. Много летища пропускат 13-ата писта. Немалко хотели са без 13-и етаж или 13-а стая. Формула 1няма болид с номер 13. Улиците във;Флоренция нямат номер 13.. Над 60 милиона души по света твърдят, че се страхуват от петък 13-ти. Някои от тях не ходят на работа в този ден и не шофират. Страхът от петък 13-ти се нарича параскевидекатриафобия.Иначе това е един съвсем обикновен ден.

Стрес-язвите са единични или множествени дефекти по стомашната лигавица, които могат да бъдат усложнени от кървене от горния коремен етаж в следствие на продължителен работен стрес или продължителен стрес върху организма при хронични и дългогодишни заболявания. Пептичните язви се срещат най-често в  дванадесетопръстника, докато стрес язвите се срещат предимно в основата на стомаха и могат да бъдат локализирани навсякъде в стомаха, както и в началните отдели на дванадесетопръстника.Характерно за пациентите със стрес-язви е по-продължителния лечебен болничен престой. За разлика от пациентите с нормални пептични язви, стрес-язвите се съпровождат със значително висок процент на смъртност, поради риск от кървене и перфорация. Този тип язви се причиняват най-често от хроничен работен стрес, алкохол и пикантни храни.Лечението на стрес язвата е комплексно.Основно се лекува стресовото състояние и допълнително се третира стомашната киселинност.