Блогът на д-р Герев

Сексът е най-приятната човешка дейност, изведе като резултат проучване на Университета на Кентърбъри в Нова Зеландия. Изследователите изготвят класация на дейностите, които носят най-много и съответно най-малко щастие в ежедневието.Според психолози, хората могат да се стремят да увеличат благосъстоянието си чрез три основни поведенчески модела - постигане на удоволствие, ангажиране и значение.Доставянето на удоволствие, като път към щастието, означава да се чувстваме добре и да се наслаждаваме на сетивни удоволствия, например от хапването на любим десерт. Ангажиментът е това, което изпитваме, когато сме напълно погълнати от някаква дейност, свързана с работата или хоби.Отдаването на смисъл и значение на дейностите, които извършваме, и съответно степенуването им по важност също е начин да се стремим към щастие.
Според класацията, категорично сексът е най-приятното занимание. Употребата на алкохол и посещението на партита са на второ място по отношение на удоволствието, но са на десета позиция по значение. Сред останалите приятни дейности са доброволчеството, грижите за децата, слушането на музика, социалните контакти, хобита, пазаруване, играене на компютърни и други игри.
Чувството на неразположение и боледуването са сред най-неприятните дейности. Други такива са домакинската работа, учене, писане на текстови съобщения, посещението на лекции, работа с компютър и др.Като особено неприятно състояние се посочва безсънието.Повече за проблемния сън в интервюто ми за вестник “БЪЛГАРИЯ ДНЕС” В броя утре-22.11-четвъртък в здравното приложение.

Това е изводът на учени от Университета “Принстън” в САЩ. Проведените от тях наблюдения показват, че увеличаването на употребата на захар постепенно води до пристрастяване с всички характерни за това признаци.Според американските специалисти, цитирани от списание Gruner&Jahr-Zeitschrift Wunderwelt Wissen, действието на захарта може да се сравни с това на кофеина – рязкото лишаване на организма от дозите, на които е свикнал, предизвиква нервно напрежение и силно безпокойство.Статистиката показва, че за последните 10 г. употребата на захар във всички европейски страни рязко се покачва. Днес например в Германия един човек консумира средно годишно 34 кг захар, в Швейцария – 42 кг, а в САЩ това количество е още по-голямо – 78 кг.В същото време се констатира и силно покачване на броя на заболелите от захарен диабет, обобщава Би Би Си.

Хората, носещи специфичен ген, са с по-голям риск от развитие на проблеми, свързани с психичното здраве, поради пушене на канабис.Проучване на Кралския колеж в Лондон установи, че участниците, които употребяват канабис и носят гена AKT1, са с двойно по-висок риск да развият психотично разстройство. Опасността се увеличава до седем пъти при ежедневно използване на наркотици от клас Б.Откритието е от полза за хората, които са изложени на риск от психологически странични ефекти от употребата на канабис, казва д-р Марта Форти, водещ ръководител на проучването.Предишни изследвания също показват връзка между пушенето на канабис и психозата. Според новите данни, употребата на канабис в юношеската възраст повишава риска от развитие на шизофрения.Настоящото проучване включва 278 души в добро здраве и 489, при които се е проявил първият епизод на психоза. Учените изследват доброволците за носителството на гена AKT1, който участва в допаминовата сигнализация и е свързан с психичното състояние.Установява се, че употребяващите канабис, които носят гена AKT1, са с два пъти по-висок риск от развитие на психотично разстройство. Опасността се увеличава до седем пъти, ако те употребяват канабис ежедневно.Въпреки че пушенето на коноп увеличава риска от шизофрения, не всичките ползващи го развиват заболяването. Затова се предполага, че засегнатите от психоза може да са с някаква генетична обремененост, уточнява д-р Марта Форти.Резултатите от проучването могат да помогнат за създаването на здравно-образователни кампании, насочени към достигането до тези млади хора, които са изложени на особен риск от развитие на психични проблеми вследствие употреба на марихуана, смята изследователският екип.

Последствията от безсънието могат да бъдат много по-сериозни от обикновена сънливост през деня. Специалисти го свързват с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, диабет и други заболявания.Липсата на сън може да доведе и до понижаване нивото на тестостерон, показва ново изследване.Седмица безсъние води до 15% намаляване нивото на мъжкия хормон. Ниският или недостигът на тестостерон е свързан с ниско ниво на енергия, намалено либидо, лоша концентрация и умора.Тестостеронът е от решаващо значение и за изграждането на мускулна маса и сила, както и за плътността на костите.За целите на настоящето изследване учени сравняват нивата на тестостерон на млади мъже в добро здраве при нормален режим на сън и при безсъние.През първата седмица от изследването участниците спят по 8 часа всяка вечер, след това три нощи по 10 часа сън и осем нощи по 5 часа сън.Резултатите показват, че нивата на тестостерон намаляват с 10 - 15% при хората, преживели седмичен период на недоспиване, в сравнение с групата на отпочиналите. Това намаление на нивата на тестостерон е свързано и със загуба на жизненост сред участниците, уточняват изследователите.

Хората с различна сексуална ориентация над 50-годишна възраст са по-застрашени от преждевременно стареене и здравословни проблеми - сочи ново социологическо проучване.
Изследователите са на мнение, че причината до голяма степен се дължи на обществения натиск, игнорирането от страна на властта и здравеопазването, което подлага хората под голямо напрежение и стрес и вреди на здравословното им състояние.Трябва да се разработи по-добра стратегия, касаеща здравните грижи и специфичните нужди на хората с различни наклонности, особено поради факта, че през 2030 г. се очаква броят на тези хора да достигне 4 милиона, смятат специалисти.Обществените стереотипи и предразсъдъци налагат пренебрегването на психическото и здравословно състояние на хомосексуалните и бисексуалните, което може да застраши техния живот.За целта на проучването са анкетирани 2560 души със сексуални наклонности към същия пол или и към двата на възраст между 50-95 години. Анкетираните заявяват, че избягват честите и профилактични прегледи поради страх от дискриминация.Изследователите установяват, че участниците в проучването страдат много по-често от депресия, тревожност и увеличена консумация на тютюневи изделия и алкохол. Те са изложени на по-голям риск от социална изолация, което е свързано с проблеми от психическо и физическо естество.Изследването е финансирано от Националния институт по здравеопазване в САЩ.Като начало трябва да се ревизира МКБ и да се премахне рубриката ХОМОСЕКСУАЛИЗЪМ от раздела Разстройства на сексуалното влечение и половия идентитет.

Жените, които вечер редовно си пийват по чашка, са по-здрави с напредването на годините, съобщи в. “Дейли телеграф”. Какво пият няма значение - чаша бира, вино или малко концентрат. Алкохолът им помага да избягнат сърдечносъдовите заболявания, диабета и проблемите с паметта на старини.Важно е пиенето да е с мярка и да е редовно. По-здравословно е да се пие чашка всяка вечер, а не веднъж или два пъти седмично.
Учените от Харвард са обхванали в изследването си 14 000 жени. Резултатите им показват, че 50-годишните, пиещи редовно по чашка-две вечер, са с 30 процента по-добри шансове за здравето от въздържателките, когато навършат 70 години. Тези, които се черпят пет до седем вечери седмично, са с 50 процента по-добри шансове от въздържателките. Други експерти предупреждават, че ефектът може да се дължи не на алкохола, а на свързания с него по-активен начин на живот.Освен това алкохол употребяват редовно жените с по-висок коефициент на интелигентност и това е обяснимо тъй като се гони антистресов ефект.Предполага се ,че по-активните жени понасят повече стрес в ежедневието от домакините.

До 30% от жените страдат от липса на оргазъм. Към момента няма одобрено лечение за състоянието, уточняват експертите.Новото средство за повишаване на либидото при женския пол е под формата на назален спрей.Препаратът представлява тестостерон във вид на гел, който се впръсква в носа. Прилага се два часа преди секс, очакваната продължителност на действието му е до 6 часа.Смята се, че тестостероновото лечение помага за повишаване на сексуалното желание чрез активиране на определени области на мозъка и увеличаване притока на кръв към половите органи.Проучвания показват, че при жени с нисък сексуален интерес, тестостероновата терапия не само подобрява сексуалното желание и възбуда, но също така и способността на жената да достигне до оргазъм. Изследователският екип заявява, че използването на тестостерон не води до странични ефекти като акне, окосмяване на тялото или промяна на тембъра на гласа. Планира се провеждането на клинични изпитвания, включващи жени на възраст до 49 години, които имат проблеми с постигането на оргазъм.

Един на всеки десет страда от мигрена. Близо 10% от населението страда от това заболяване, с ясно изразено преобладаване сред женския пол (2 от всеки 3 случая), един на всеки 20-ти мъж също страда от мигрена.При много хора заболяването се проявява за първи път през детството или в тийнейджърска възраст, а при други в зряла възраст.Най-често засегнатата група от населението е между 25- и 55-годишна възраст.Специална мозъчна стимулация може да помогне за облекчаването на мигрена.Екип от изследователи представи техника за стимулиране на мозъчната активност, която предотвратява появата на мигренозни пристъпи. За целта се използва транскраниална електрическа стимулация, която представлява пускането на лек ток към мозъка посредством прикрепени към скалпа електроди.Изследователите констатират, че продължителното прилагане на метода намалява значително интензитета на болката при мигрена с около 37%.В пилотното проучване ефектът от метода е бил видим след месец. Единственият страничен ефект е леко изтръпване по време на процедурата.Транскраниалната електрическа стимулация достига до дълбоките мозъчни структури, което гарантира успеха на притъпяване на мигренозната болка.Още по-ефективен начин за подтискане на мигренозните пристъпи е въздействието на наномагнитно поле върху мозъка. Това се постига с наномагнитната шапка.Равномерното и слабо но постоянно магнитно поле подобрява кръвоснабдяването на мозъка и действа като синхронизатор на мозъчните импулси.То е абсолютно безвредно и дава бърз ефект-в рамките на минути при мигренозен пристъп.

Есента наистина е сезон на депресиите. И не малка част от причините за това е в силно намалялата слънчева светлина. При такива условия тялото започва да произвежда повече мелатонин, който става причина за сънливостта и мрачното настроение. Хубавото е, че поне отчасти сме в състояние да компенсираме недостига на слънчева светлина и да си върнем радостта от живота.Мелатонинът при обичайни условия регулира биоритмите и изпълнява редица полезни функции, но в наднормено количество той води до депресия и сънливост, понижава нивото на друг хормон - серотонина, от който самият той се произвежда. А серотонинът е т.нар. „хормон на радостта”.Неслучайна случаите на т.нар. есенна депресия в Скандинавия се лекуват именно със светлина. Сеансите напомнят доста на сцени от живота на ангелите - те се провеждат в специални бели стаи, оборудвани с бели мебели и лампи, които излъчват светлина, близка до спектъра на слънчевата. Хората прекарват в тези помещения по 1-2 часа, четат, разговарят или просто се разхождат.За наше щастие, такава терапия се налага най-вече в крайните северни (съответно за другото полукълбо – южни) райони. Според резултатите от изследване на швейцарски психолози, всекидневната сутрешна половин часова разходка дори и в облачно време поне в нашите географски ширини оказва такова въздействие на организма каквото и специалната терапия със светлина.Недостигът на слънце може да се компенсира още с помощта на серотониновото хапче.Приемът на холеон 5 амброз -серотониново хапче - веднага покрива недостига и помага за преодоляване на сезонния дефицит.

Учени доказали, че хормнът окситоцин засилва способността на мъжете да съпреживяват и да разбират емоциите на останалите хора, както и да се натрупват знания и опит, на основата на социалните взаимоотношения. Авторите на изследването, публикувано в списание Journal of Neuroscience, смятат, че получените резултати ще могат да помогнат при терапията и лечението на редица психически разстройства.Учените отдавна изучават функционалните свойства на хормона окситоцин, считан за потенциален компонент на препарати за лечение на умствени заболявания. Въпреки тава, възможните свойства на хормона не са достатъчно подробно изучени.В пхроучване е изследвано поведението на 48 психически и физически здрави мъже. Доброволците били разделени на две групи, като участниците от първата получили окситоцин под формата на назален спрей, а тези от втората-плацебо.На първия етап от експеримента, на мъжете били показвани емоционални снимки на плачещи деца и хора в траур. След като ги разгледали внимателно, доброволците трябвало да изразят с думи какви емоции са предизвикали у тях наблюдаваните снимки.В хода на проучването станало ясно, че участниците, които се намирали под въздействието на окситоцин били способни по-силно да съпреживяват емоциите на хората от снимките, в сравнение с доброволците от другата група, които получили плацебо.Събраните данни показали, че допълнителния прием на окситоцин повишава съпричастността и под влиянието му мъжете изпитват силно състрадание, характерно за жените.При повторен експеримент учените се опитали да оценят влиянието на окситоцина върху социалните взаимоотношения, които до голяма степен зависят от разбирането на околните и съпричастието към емоциите им.Всеки един от участниците бил подложен на компютърен тест, определящ степента на концентрация и внимание. При всеки верен отговор, монитора светвал в зелено, а при всеки грешен-в червено. При другата група, вместо цветови сигнал на екрана се появявало изображение на одобрително или неодобрително изражение на лицето.Учените, провели изследването са на мнение, че степента на емоционалности и способността да съпреживяваваме ще може да се промени с контролиране на нивата на окситоцин.Този хормон може да се окаже изключително полезен при лечението на шизофрения и други психически разстройства, изразяващи се в емоционална отчужденост на хората.