Блогът на д-р Герев

Фантазирането за изкусителната храна, от която трябва да се лишите, всъщност намалява апетита, твърди ново изследване.Желанието за калорични вкуснотии намалявало, докато сме си мечтаели за тях.Трикът обаче бил да си представим как се нахвърляме на любимата си храна и се тъпчем с нея нонстоп, а не да извикваме в образа си единична картина как вкусваме опиянени от лакомството и изпитваме еднократно, успокояващо и предизвикващо отделяне на слюнка удоволствие.Тази техника включва естествените механизми, които контролират консумацията и предотвратяват прекаляването с яденето, обясняват изследователите .Те са категорични, че да подтискаме мислите за храната , по който копнеем, е абсолютно сбъркана стратегия. Това само усилва желанието ни за тъпкане с нея.Изследователите накарали доброволци да си представят непрекъснато как пъхат шоколадови бонбони в устата си за около 30 пъти.По-късно на доброволците сервирали истинска купа бонбони и ги приканили да си хапнат.Оказало се, че тези, които най-много фантазирали за тях, най-малко им се ядяло - наполовина, в сравнение с останалите.Подобен експеримент бил проведен и с представянето на парченца сирене. Оказало се, че ефектът зависи от вида на храната. Т.е. при експеримента с бонбоните не спирало да им се яде сирене и обратно.Резултатите показват, че мислите за конкретна храна предизвикват психологически ефект на “свикване” с нея, който води до загуба на мотивацията да й се нахвърляме.

Разводът се смята за едно от най-стресиращите преживявания в живота. Но в действителност той може да е полезен за здравето на мъжете.Ново изследване показва, че разведените мъже обръщат повече внимание на телата си в опит да спечелят нова партньорка. За разлика от тях, женените мъже е по-вероятно да се отпуснат след брака, тъй като вече няма нужда да се състезават за сърцето на една дама.В 8-годишното проучване на учени от Стокхолм участвали 9000 мъже и жени. Наблюдава се значително подобряване на физическата форма на разведените мъже, но при разведените жени тенденцията е точно обратната.Обяснението е следното- разведените мъже са подложени на натиск да се поддържат във форма, за да бъдат по-привлекателни и да намерят нова партньорка. Дамите обаче по-честоизпадат в Депресия, при която дори нямат желание да положат усилие за външния си вид, отбелязват учените. И макар за последните 29 години през 2010 г. на Острова да са били отчетени най-малко разводи, в с сравнение с останалите европейски страни Обединеното кралство отново заема едно от първите места със средно 11 разведени от хиляда души. В САЩ където склонността към развод е генно заложена се наблюдават трайни тенденции от сорта –след развода той се разхубавява а тя напълнява.

На базата на потърсена квалифицирана помощ при стрес и депресия е направена класация на рисковите професии.Много от пофесиите са свързани с извършването на стереотипни и монотонни дейности,където ефекта от положения труд не се вижда веднага или се неглижира,което кара човек да се чувства малоценен.Депресиращи и изключително неприятни за обикновения работник са професиите готвач и сервитьор.Повечето от жените, които работят в тази сфера, често се превръщат в безчувствени или крайно напрегнати от работния си ден.Оказва се, че крайно натоварени са и всички социални работници, чиято работа ги сблъсква с едни от най-проблемните в обществото подрастващи и семейства.Депресирани се чувстват и работещите в сферата на здравеопазването. В това число влизат лекарите, медицинските сестри и терапевтите, чийто работен ден не им позволява да запазят малко време и за себе си.Напрегнат живот водят и работещите в сферата на изкуството. Творците са хората, които най-често страдат от разстройство на настроението.Депресията не подминава и учителите, които вече не достигат в иканскитамере учебни заведения.Натоварването, напрежението и честата умора правят задълженията на работното място невъзможни и за чиновника. Работещите в тази сфера обслужват стотици души на ден, докато прекарват десетки часове зад бюрото си и почиват едва по половин час.Оказва се, че третите най-натоварени работници са чистачите, които най-често поддържат хигиената на места, които побират стотици, дори хиляди души.Най-депресирани пък се чувстват търговците,които работят на комисионна, което значи, че никога не знаят какъв ще бъде доходът им следващия месец. Те могат да си позволят да си отпочиват често, но пък това би могло да доведе до загуба на ценен клиент или до провал на важна сделка.

“Интерпасивност”- това е нов психичен проблем. По-лесно е да делегираш на професионалисти дейности, които би трябвало да свършиш сам и които дори биха ти доставили удоволствие. Все повече хора избягват да вършат неща, които биха им доставили наслада и вместо това прехвърлят тази задача на някого другиго. Те наблюдават пасивно отстрани и се опитват да почерпят от чуждото удоволствие. Често предпочитаме, вместо да отидем на танци, да гледаме как професионални двойки се въртят на телевизионния дансинг. Да разтегнем устата си в усмивка по време на забавен комедиен сериал също си е усилие. Затова не рядко предоставяме тази лицева физкултура на записания смях. . Интерпасивните хора не отричат насладата, както правят аскетите. Те просто предпочитат да заменят собственото си удоволствие от това да извършат нещо сами, с нечие чуждо.Има няколко основни причини за този проблем.Една от тях е страхът на много хора да изразяват собствени чувства и емоции. Обикновеният човек се притеснява, че в определена ситуация може да не даде очакваните резултати или да има непредвидимо поведение. По-лесно е да гледаш по телевизията как професионални спортисти жънат успехи, отколкото сам да си нахлузиш маратонките. Страхът от провал или неловки ситуации често е по-силен, отколкото еротиката на удоволствието, което един евентуален успех би донесъл. Затова често хората се спотайват в черупките си и пасивно наблюдават отстрани.Интерпасивността се изразява и в така нареченото “симулиране” на дейност. Все повече съвременни хора си купуват книги, които никога не четат, свалят от мрежата филми, които никога няма да изгледат, копират в интернет текстове, обречени да останат непрочетени някъде из дебрите на компютъра им. Чрез тези симулациите избиват комплекси за пред хората, които трябва да повярват, че има насреща си човек с интереси и интензивен духовен живот.

Свикнали сме да мислим, че депресията е заболяване на възрастните. А ако детето изведнъж започне да изостава в училище, често да боледува, да се държи различно, родителите биха си помислили какво ли не, но не биха се сетили, че това е просто депресия, маскирана под други признаци.Депресията напоследък все по-често засяга и децата и до голяма степен именно тя е причина за слабите оценки и лошото поведение в училище. Общият признак на депресията за децата на всякаква възраст е наличието на “пълна промяна”. В смисъл, че имате основание да си кажете: “По-рано детето ми беше такова, а сега е станало съвсем различно”. Време е да изострите вниманието си. Дори при малки деца може да се прояви депресия. Това се случва, ако по волята на съдбата детето е откъснато от майката и вече не е обект на нейното внимание. Още един парадокс: това често се случва при осигурени семейства, където детето има всякакви играчки, скъпо обзаведена собствена стая, с една дума - обезпечено е с всичко. Но вместо собствената му майка, която е заета с кариера и бизнес, с него се занимава друга жена. Това, разбира се, може да се случи и в бедни семейства - тогава майката е принудена да даде детето си в детска градина, за да може да работи. Ако детето ви е в подобно положение и в последно време спи неспокойно, повръща след ядене, станало е плачливо, боли го коремчето, простудява се често - то тогава има за какво да се безпокоите. Ако на всичко отгоре намалява и теглото си, а личицето му стане съсредоточено, с не детски поглед, като на голям човек – тогава търсете специализирана помощ.

Според проучване, направено през 2005 година от Европейския център за изследване на дрогите, марихуаната в Европа през 21-и век е с до 50% по-силна от времето на 70-те, но в никакъв случай не може да се твърди, по-вредна. В България към момента тревата е почти изцяло местно производство и е още по-слаба, отколкото в Европа. Има възможност да се обработва с различни химикали и да се отглежда по специален начин, за да става по-силна, но почти никой не го прави, защото първо, инвестицията не се изплаща и второ - никой не би си купил следващия път „друсана“ трева, КОЯТО Е МНОГО ВРЕДНА И СЪЗДАВА ЗАВИСИМОСТ.
Бизнесът с дрога е като всеки друг бизнес, така че се избягват практики, от които ще изгубиш клиентите. Дилърите обикновено си пазят клиентите, защото от тях живеят. От стремеж за по-голяма печалба някои разреждат хероин  и с него поръсват тревата. Хероинът като психоактивно вещество създава зависимост още на втория прием.Така пушейки трева,която твърдя че е безвредна ,но вече примесена с хероин Вие ставате зависим към хероина,без да го желаете.Затова и марихуаната се нарича въвеждащ наркотик.В тази ситуация-дилърът печели зависим на твърд наркотик и продава повече а Вие губите,ставате зависим без да го искате и купувате все повече и повече на по-висока цена.Затова аз твърдя,че ако се легализира продажбата на МАРИХУАНА от държавата тази измама няма да съществува и това ще намали зависимите от твърда дрога. А пушенето на трева е толкова вредно колкото и пушенето на цигари.

Главоболието е състояние често съпътстващо нашето динамично ежедневие и е причина за страдание на много хора в творческа възраст .То има различни форми и локализация.Когато болката се локализира в челната област тя е пряко свързана с областта на очите.Цялостното физическо натоварване също може да причини главоболие, което в повечето случаи преминава в мигрена . Поради това трябва да се избягват резките движения. Главоболието може да е продължително, всекидневно да не отшумява и след по-продължителна почивка. Тогава говорим за неговата хронификация.Този тип главоболие бива два вида – първично (с продължителност от около 15 дни месечно) и вторично, което е в резултат на други заболявания на мозъка. Често този тип главоболие е последвано от депресивни състония, чувство за тревожност. За него може да се говори при стресови моменти или злоупотреба с медикаменти- много от продуктите за намаляване на високото кръвно налягане имат главоболие като страничен ефект.
Най-често срещано е мигренозното главоболие. То е свързано с постоянна, непуслсираща, обхващаща и областта на врата болка, а усещането за тежест не утихва. Често за лечението на подбно главоболие е необходима сериозен медикаментозен прием.Появява се в резултат и на травми и изисква специфично лечение.Страдащите от главоболие знаят, че то не преминава от болкоуспокоителни.Като продукт на високите технологии и за първи път в България на пазара се предлага наномагнитна шапка.Тя се използва както по време на главоболие така и профилактично.Успокоява трайно болката и подобрява качеството на живот на хилядите,стрпадащи от този проблем.При интерес към продуктите от наномагнити позвънете на тел 0879 575650.

Детските неврози и невротични състояния в наши дни са широко разпространени с тенденция към зачестяване. Някои деца наистина имат по-чувствителна нервна система, но голяма роля играят повишените изисквания на възрастните при възпитанието и обучението на децата.
Неврозите са функционални нервни заболявания, предизвикани от пренапрежение на силата, равновесието и подвижността на процесите възбуда и задържане. Те могат да станат в резултат на еднократно въздействие от страна на силен психотравмиращ дразнител или в резултат на слаба, но продължителна психотравма. факторите, които водят до увреждане на нервната система, идват от околната среда или от организма на детето.
Неврозите могат да имат различни прояви в определени периоди от детството.
Гризането на ноктите се наблюдава предимно в предучилищната и училищна възраст. Характерно е за припрени и нетърпеливи деца. Скърцането със зъби нощем също е невротична проява, При липса или недостиг на внимание може да настъпи отклонение в поведението на детето. Понякога то се изразява в свръхактивност до такава степен, че малкият човек не се задържа на едно място дори за миг - непрекъснато се върти на стола, захвърля една играчка и веднага взима друга, а вниманието му лесно се отвлича.Такива деца са хиперкинетични и това им създава проблем в комуникацията.Ако детето Ви има такъв проблем не се страхувайте да се обърнете  към психиатър.

Независимо дали пиете кафето си черно и горчиво или подсладено и с мляко, в него има силна доза кофеин, която днес се е превърнала в ключов фактор за началото на деня при много хора. Кофеинът е широко разпространен по целия свят и се консумира всекидневно от всички нас. Кофеинът повишава способността ни да се концентрираме и внимаваме. Този ефект е особено забележим например при събуждането сутрин или когато работите нощем. Но дори и нормалната за деня способност да се концентрираме се повишава при консумацията на кофеин.
Кофеинът “събужда”, а след това и помага да работите по-ефективно. Това вече е доказано от доста научни изследвания в последните години. С повишените умствени способности обаче вървят и проблеми със заспиването и съня. И наистина - кофеинът доказано пречи на нормалното преминаване на организма в нощен режим, т.е. в режим на сън и отмора. В същото време наблюденията показват, че хората, които редовно употребяват съдържащи кофеин напитки, са привикнали към него и се повлияват по-слабо от негативните му ефекти върху съня.
Има няколко ситуации, при които консумацията на кофеин може да повлияе симптомите на понижено настроение и дори депресия, най-вече у хората, които вече са предразположени към нея. Недостигът на сън, свързан с консумацията на кофеин, може да изостри депресивните симптоми, затова този тип хора следва да избягват употребата на кофеин по няколко пяти през деня. Приемането на една таблетка МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ решава веднага проблема със трудното заспиване при системно приемане на кофеин през деня.

Във Великобритания в следкризисния период е регистрирано 89-процентово увеличение на броя мъже, които са потърсили медицинска помощ поради преждевременно оплешивяване.Изследванията също сочат, че състоянието на тревожност е една от основните причини за ускорението на косопада до три пъти.Научното обяснение е, че стресът води до измиране на клетките на косата, а след това те трудно се възстановяват. Комбинацията от последиците от рецесията и яростната конкуренция за работни места, която мъжете са принудени да водят, са главните фактори, предизвикващи преждевременно оплешивяване”.Има два основни вида оплешивяване.,.„по-лекия” косопад, защото след това косата често се възстановява и”алопециа ареата”.Тогава човек получава оплешивяване на няколко места по главата, които са с големината на монета, но има и случаи, в които оплешивяването е пълно и не само по главата, но и по цялото тяло.Освен ускорен косопад, учените са установили, че днешните мъже побеляват пет пъти по-бързо от предишното поколение. Освен възрастта, фактор за това се оказва отново стресът.