Блогът на д-р Герев

Солта притежава способността да понижава проявите и дори да премахва Депресията, възникваща в резултат на еднообразна и скучна работа, твърдят учени.Според тях, фактът, че солта е естествено средство за повишаване на настроението, може да обясни защо някои хора са склонни да злоупотребяват с нея независимо от това, че тя доказано предизвиква повишаване на кръвното налягане и други здравословни проблеми.Последните допитвания показват, че средно човек употребява 10 г сол дневно.
Употребата на сол рязко се е повишила през последните 4 хиляди години, т.е. откакто са били открити нейните консервиращи свойства и тя е станала част от менюто ни.
Важна роля в истинското пристрасяване на човека към солта е изиграла и еволюцията. Животните, преселили се от морето на сушата, са продължавали да изпитват потребност от сол, тъй като съдържащите се в нея вещества са необходими за преминаването на течностите в клетките и извеждането им от тях, както и за предаването на нервните импулси.
Резултатите от новото изследване, цитирани от Ройтерс, показват, че солта може да играе и ролята на своеобразен наркотик, тъй като един от основните признаци на наркотичната зависимост е именно стремежът да се приема вещество, въпреки доказаната му вреда за здравето.Лишаването от него може да доведе до напрежение и в последствие до Депресия.В този ред на мисли приема на сол действа като антидепресант.Разрешените количества са до 5 гр дневно.Това не означава,че количиства над тези са забранени.Всеки решава сам за себе си.

Днес е петък 13-и, дата, която често се свързва с лош късмет. През деня милиони суеверни хора ще избягват срещите с черни котки, ще стоят далече от огледала от страх да не ги счупят и ще хапват безвкусни ястия, притеснени, че могат да разсипят солта.Други ще откажат да шофират или да се качат на самолет, а някои ще стигнат по-далече - няма да напускат къщите си, за да не ги сполети нещастие. Изчислено е, че на този ден само в САЩ бизнесът губи между 800 и 900 милиона долара, тъй като много хора просто не отиват на работа. Над 80% от небостъргачите нямат 13-и етаж а в самолетите няма 13 ти ред и 13 то място.Много летища пропускат 13-ата писта. Немалко хотели са без 13-и етаж или 13-а стая. Във Формула 1 няма болид с номер 13. Улиците във Флоренция нямат номер 13, все пак 12 и половина или 12А звучи доста по-нестресиращо.Комбинацията от петък и 13 ти според суеверните засилва фатализма.Много хора са в тревожно очакване –да ими се случи нещо лошо.Често те сами предизвикват неприятностите а после обясняват несполуките си с фаталната дата.Много хора обаче твърдят ,че на тази „фатална комбинация „им са се случили много хубави събития-срещнали са любим човек,спечелили са от лотария. Иначе 13-ти петък е един съвсем обикновен делничен ден!Насладете му се!

Нормализирането на половия живот може наистина да доведе до отслабване. Механизмът на понижаване на теглото с помощта на секс се крие не във физическото усилие, а в нормализирането на психичните функции.Сексуалният живот е достатъчно богат и разнообразен, за да бъдат много и заблудите, свързани с него. Една от тях е, че със секс може да се отслабне.За съжаление не е така. Ако беше толкова просто, тогава толкова много хора нямаше да са с наднормено тегло. А точно те най-често заявяват, че килограмите не им позволяват да водят пълноценен полов живот.Сексопатолозите от Калифорнийския държавен университет са направили изследване за влиянието на секса върху отслабването. Според тях по време на половия акт се изгарят съвсем малко калории.При занимание със секс в продължение на цял час можете максимално да изгубите 250 калории, енергийните загуби при оргазъм са повече - 400 калории за час, но той продължава максимално 15 секунди. За да отслабнем по този начин би трябвало непрекъснато да се занимаваме със секс, т.е. и без почивка, и без хранене.Учените все пак са разработили модел на тази невероятна ситуация - тя завършва плачевно - с физическо и психическо изтощение, а после… с лакомия, преяждане и възстановяване на изгубеното тегло.Става дума за това, че неудовлетвореният сексуално човек често компенсира това си усещане с прекомерно количество храна. Когато сексуалният живот се нормализира, отпада и необходимостта от толкова храна. Именно това е и причината за отслабването в дадените случаи.Трябва да споменем и измисления от мъжкия пол мит, че за един мъж провеждането на “процедурата”, наречена секс се равнява на разтоварването на един вагон с въглища. “Ако това беше така, то би се налагало със сила да заставяме мъжете да правят секс. Обаче по-голямата част от тях не се нуждаят от уговорки”, казват полушеговито американските изследователи.

Холандската полиция и паркови работници са безсилни пред страстта на своите съграждани, които не се свенят да се отдават на любовни ласки на обществени места.
През последните месеци в традиционно разкрепостената страна се появи специфична сексуална мода - правенето на секс пред погледа на много хора. Разгорещението от страстта двойки въобще не се смущават “да го правят” и на най-оживените места, предназначени за отдих, като например парковете. Популярността на уличния секс расте с всеки изминал ден и вече е съвсем обичайно минувач да стане свидетел на любовна сцена даже по средата на пътя или на полянката за пикник. Възмутени граждани, несвикнали с подобен ексхибиционизъм, буквално са затрупали с жалби полицията, призовавайки я да спре тази разюзданост.Служителите на реда обаче са напълно безпомощни, защото нямат никакви пълномощия, за да накажат нарушителите на обществения ред и морал. Те могат единствено да им направят забележка. Според шефа на най-големия холандски парк Ерик Друф проблемът със секса на местата за отдих е много сериозен и изисква специално внимание. Той призова правителството да се намеси и да даде необходимите пълномощия на полицията, за да бъдат наказвани всички “сексуални смутители”.

По неизвестна причина традиционно време за секс е вечерта, но според нови проучвания сутрешният секс е по-добър, особено когато деня е пълен със задължения, които Ви натоварват със достатьчно стрес а вечерта е единственото време за почивка.В един такъв момент е много по-приятно да се отпуснеш и да заспиш отколкото да търсиш близост с партньора..Затова повечето хора избират съня пред секса. И в това няма нищо лошо.А това, което не само не е лошо, а е направо прекрасно, е сутрешният секс.След сън всички сме в доста по-добро настроение, заредени с енергия и мераци от сутрешният пик на хормоните, особено през лятото, когато спим почти голи.Спокойно при събуждане преди часът за ставане можете да си подарите едно горещо начало на деня.Твърди се, че добрият сутрешен секс замества силното кафе или друг психостимулант.Сексьт действа като най-мощните антидепресанти а те по препоръка се приемат само сутрин.Рискът е да закъснеете за работа но пък ще сте в страхотно настроение не само сутринта а и през целия ден.

Броят на пристрастените към порното жени драстично се е увеличл през последните 10 години. Дамите могат да бъдат също толкова зависими от него, колкото и мъжете.В мрежата порно съдържанието е лесно достъпно, а потребителите му остават анонимни. Лесният достъп е причината, поради която все повече жени се пристрастяват към порнографията в интернет през последните 10 години, твърдят специалистите.През 2008 г. данни на Internet Pornography Statistics показаха, че жените са 30% от потребителите на порнографската продукция в Интернет.Жените могат да се пристрастят към порното по същия начин както и мъжете, подчертават специалистите.Липсата на социален контекст прави порнографията по-привлекателна за жените.Сексът е основната тема, търсена в интернет, сочат данни на Sexual Recovery Institute. Приходите от порнографската индустрия в САЩ надвишават общата печалба на топ технологични компании като: Microsoft Corp., Google Inc., Amazon.com Inc., eBay Inc., Yahoo Inc., Apple Inc., Netflix Inc. и EarthLink.

Над 50% от българите страдат от различна форма на безсъние. Тази притеснителна статистика изнесоха психолози, занимаващи се с лечението на този проблем.Причината за този проблем е, че все повече хора са подложени на стрес, напрежение и депресии.За нормалното протичане на деня са нужни между 6 и 8 часа сън. Много хора обаче не успяват да почиват толкова, а след това са уморени, раздразнени и със слаба концентрация.По тази причина повечето недоспали прибягват до самолечение, което обаче може да е опасно и да им навреди. Много хора вечер преди да си легнат пият успокоителни с цел да заспят, но това не е препоръчително. В някой случаи успокоителните водят до временно подобряване на съня, но възниква физическа и психическа зависимост. При лекуване на безсъние първо се прави преглед от специалист психиатър. Когато той установи причината за разстройството, може да се пристъпи и към лекуване и с медикаменти. В ЕС много разпространено е приемането на МЕЛАТОНИН-естественият хормон на съня като безсънието се лекува за няколко месеца.

На 19.07.2010 от 10 часа д-р Герев ще бъде гост на Телевизия EBF където ще се дискутират проблемите със сьня и тяхното преодоляване.

Жените, които имат високо ниво на хормона естроген, са по-склонни да флиртуват или да имат извънбрачни връзки.Те имат нужда от честа подмяна на мъжете или просто да изневеряват - това е заключението на учени от Университета в Тексас.Те описват това поведение като “опортюнистична серийна моногамия”, която няма нищо общо с еднократния секс с непознати, пише АФП. Такива жени са по-склонни да сменят партньорите си често в търсене на по-добър вариант.Учените са изследвали в най-големи подробности нивото на този хормон при 52 жени на възраст между 17 и 30 години, които не използват противозачатъчни. Оказало се, че жените с повишено ниво на естроген смятат себе си за изключително красиви и много по-привлекателни в сравнение с останалите жени. Обяснението е, че високите нива на естроген водят до по-голям бюст, красиво лице и тясна талия.Освен това тези жени се обличат и по-провокативно и придават по-голямо значение на външния си вид, в сравнение с онези които имат по-ниско ниво на естроген.С една дума, ако не издържате и имате нужда от флирт, да кокетничите или просто секс, няма място за безпокойство - нищо не може да се направи срещу природата… стига и вашият мъж да прояви разбиране.

Допустимата дневна консумация на спиртни напитки е 40 г за жените и 60 г за мъжете, твърди Националната програма за предотвратяване злоупотребата с алкохол на Министерството на здравеопазването.Програмата е резултат на научни изследвания, според които се приема, че допустимата алкохолна консумация на ден с редуциран риск е 10 г чист алкохол със съдържание на вода до 1% за жени и 20 г за мъже, като алкохол не трябва да се приема поне два дни от седмицата.Според изследването на Световната здравна организация (СЗО) и Европейската комисия има три равнища на допустимост на консумацията на алкохол, след което се говори за рискова и вредна алкохолна консумация.Рискова е употреба, която би довела до увреждания, в случай, че се съхранят навиците на пиене. Седмичната рискова алкохолна консумация е над 350 мл за мъжете и над 210 мл за жените. За редовна употреба на алкохол се приема тази, която се случва един или повече пъти седмично, независимо от дозата, а за епизодична - по-рядко от един път седмично. Вредната алкохолна консумация се определя като пиене, причиняващо увреждане на физическото или психическото здраве, интоксикация.Симптомите са нарушено равнище на осъзнаване и възприемане, некоординирани психофизиологични функции и остри социални последствия. Най-често употребяваните алкохолни напитки у нас съдържат приблизително следното количество абсолютен алкохол:
- 50 мл ракия, водка, коняк, уиски = 16 мл. абсолютен алкохол;
- 100 г червено/бяло вино = 11 мл абсолютен алкохол;
- 500 мл. бира = 25 мл абсолютен алкохол.

Facebook е мястото, където автоматично искам, става и мога. Ако не сте чували за тази “социална мрежа”, значи сте по-скоро късметлии, ако сте пристрастено-регистрирани вътре - потърсете квалифицирана помощ.И още нещо - Facebook e наистина социална в кавички мрежа - тя е по-скоро антисоциална и създава “усещане за фалшива принадлежност към стадото у индивида”, както биха се изразили някои психиатри.Няма нищо социално в тракането по клавиатурата пред монитора, вместо да излезете навън и да… правите каквото ви се иска или да си останете вкъщи и… пак така, но без компютър.Понякога оставам с впечатление, че някои хора: нямат работа, няма с кого да се срещат след като изключат компютъра си или просто нямат други забавления.Има една категория покани, които обаче могат да изкарат човек извън нерви - тези за виртуално биропиене.Изпращат ги хора, които в работно време са зажаднели да “ударят” по едно, но незнайно защо не използват директен начин за връзка и уговорка за реално пиене, а черпят с нещо, което не струва нищо и не съществува а лозунги от типа -Пестете водата,пийте уиски -звучат тъпо и  изтъркано.Трудно е и да обясниш какво е Facebook на човек, който не го е чувал. Може да пробвате с “нещо като форум, който е по-клюкарски, дава повече възможности за игри и закачки и като цяло е малко объркващ”. Все повече хора в активна възраст истински се пристрастяват към социалната мрежа.Те заживяват асоциално в един измислен от тях свят,действат виртуално и се отделят от действителността.Това ги прави зависими към виртуалното повече отколкото към дрога.Очаквам скоро Световната психиатрична асоциация да въведе категория-Зависимост към Facebook.