Блогът на д-р Герев

Американски психолози са установили, че броенето на пари действа антистресово и антидепресивно.Проучването обхваща 200 души .Групата на броилите банкноти понасяла много по-устойчиво симулираните стресови ситуации .По наблюдение парите дори не трябва да са Ваша собственост.По тази логика касиерите работещи в банки най-устойчиво ще понасят стреса от ежедневието.Подсъзнателно банкнотите са символ на силата и сигурността.При броенето те издават специфичен шум, който според психолозите също действа на сетивата и оттам на префронталната кора.Там основно се намират центровете на зоните на възприятие, медиирани от СЕРОТОНИН.Най-вероятна причина за този резултат е покачването на серотониновите нива и тяхната устойчивост при стресови ситуации.Така, че при стрес бройте банкноти-може и по пет лева но да са повече на брой.Ако все пак и това не помогне-потърсете квалифицирана помощ.

Депресията е сериозно заболяване, при което, макар и в редки случаи, е възможен и летален изход. С леката форма на депресия човек може да се справи и сам, но в тежките случаи, когато тя продължава с години, засилва се и прераства в нещо още по-тежко е задължителна лекарската помощ. Човекът в депресия не е в състояние да е пълноценен за себе си и околните. Приятелите и роднините не могат да му помогнат и затова той трябва да бъде лекуван от специалист.Лечението на Депресията става с Антидепресанти.
Те не се продават без рецепта и това съвсем не е случайно – самолечението може да има много сериозни последицизащото това са средства, които лекарят подбира и дозира индивидуално.
Често, при подобряване на симптомите на депресията , пациентът прекъсва курса на лечение. Това категорично не трябва да се случва! Лекарят не само трябва да изписва антидепресантите, но и периодично трябва да наблюдава пациента по време на тяхното приемане. Пълният курс терапия трае средно 6 месеца. Ако лечението се прекрати в самия му пик, депресията може да се възстанови и то в още по-лош вид

Това не е моя измислица а заключение на колегите ми от САЩ.В условията на финансова криза и масови фалити на банки, застрахователи и фирми психиатри и психолози търсят нестандартни варианти за антистресова подкрепа на персонала на работещите компании.Така е въведен `голият петък`.Без да бъдат принуждавани служителите на средно-голяма компания за борсова търговия са посъветвани от психолог и психиатър да работят в офиса в петък без дрехи. Първоначално идеята се е сторила на служителите налудничава, но постепенно те са свикнали с голотата на своите колеги и на началника си и сега това не им прави впечатение.За да се постигне този резултат служителите месеци наред са били подкрепяни и от колеги - специалисти.В момента от губеща фирмата се превръща в печеливша, а служителите са още по-усърдни и сплотени в работата си.Подсъзнателно голото тяло е символ на естественото, честотата в отношенията и истинското-т.е. голата истина.
Ако това е така предлагам парламент и министри да работят в петък голи за да лъсне голата истина за състоянието на Държавата ни пред обществото.Може това да даде тласък на антикризисни мероприятия и за бърза стабилизация на финансите на страната ни.
Пост скриптум -информацията е по материали от периодичния печат

Много хора ежедневно сърфират в нета.По статистика сайтовете за запознанства са втори по честота на посещение след порнографските.Поради затвореният начин на живот все повече млади хора търсят запознанства там. Това е пространството където можеш да се представиш за такъв какъвто не си.Изпращат се снимки , изгражда се образ във виртуалното пространство.При сблъсък с реалността се оказва, че няма голямо припокриване между представите и действетелността.Това е стресиращо за повечето хора с повишена емоционалност.Развива се синдром на страх от запознанства както в нета така и в реалния живот.При няколко неуспеха се стига до Депресивно състояние.Предшественик на Депресията са Паниката и Страхът.Отхвърлянето на евентуален партьор е свързано със заплахи и постоянен психологически тормоз а при липса на такива се забелязва отчуждаване от близки и приятели и затваряне в себе си.Установено е, че голяма част от сърфиращите се променят в посока на психопатия.Затова Ви препоръчвам да контактувате реално а не виртуално за да не изграждате в съзнанието си имагинерни образи а контактите с тях да Ви тласкат към Депресия.

През последният месец се наблюдава увеличаване на случаите на свръхвъзбудимост при деца до 6-7 годишна възраст, известен като `хиперкинетично разстройство`.Основни симптоми на състоянието са повишената възбудимост, на моменти стигаща до агресия, дезорганизирано поведение, импулсивни реакции.По принцип децата с такъв проблем са причислявани към категорията`буйни`.Тяхната свръхемоционалност е придружена от множество движения,често непоследователни или целенасочено конфликтно-агресивни.Родителите на такива деца споделят, че по време на сън те често бълнуват или неспокойно се въртят в леглото поради кошмарни сънища. През деня детето понякога се оплаква от главоболие или само има пристъпи на нервност.Тези състояния зачестяват при продължително гледане на телевизия, игра на компютър или излагане на слънцегреене.Повечето родители чакат тази свръхактивност да отзвучи с годините.Основна причина за проблема `хиперкинетично разстройство` е медиаторното `узряване` на детският мозък.Поради изръсване на по-големи количества допамин и адреналин настъпва дисбаланс в съотношението на основните мозъчни биологично-активни вещества.Приемът на продукти на билкова основа с успокоителен характер след преценка на специалист дава добри резултати в дългосрочен план.

Депресивното разстройство е състояние на психиката, свързано пряко с нивото на невромедиатора СЕРОТОНИН.Това е биологично-активната субстанция, даваща цвят на хивота ни.Серотонинът има отношение за нашият тонус и настроение, освен това по косвен път регулира сънят,спокойствието, паметта,мисленето и вниманието.Стресът влияе върху нивата на това толкова важно за нервната клетка вещество като понижава неговото ниво до изчерпване.Това провокира липсата на сън,тонус и настроение,лошите мисли и паниката.Има хранителни вещества,влияещи пряко върху синтеза на СЕРОТОНИН.Ето някои от тях:
БАНАНИ-съдържат изключително много триптофан-аминокиселина прекурсор на серотонина.Консумацията в умерени количества на банани дава поддържане на добър тонус и настроение като регулира позитивността в мисленето.Това обяснява защо хората в Африка не страдат от Депресия.Черен ШОКОЛАД-съдържа Триптофан и Валин две незаменими аминокиселини прекурсори на серотонин.Неслучайно страната с най-много дъжд и мъгла като Швейцария е най-големият производител на шоколадови продукти.Като билкова субстанция може да се ползва жълтият кантарион.Неговите деривати покачват нивата на серотонин без да са негови прекурсори.Много важен природен фактор е СЛЪНЦЕТО. Тъй като сега то е в изобилие Ви съветвам да го ползвате защото кумулацията осигурява достатъчен заряд за мрачните зимни месеци и освен това не без значение е, че единствено него можем да ползваме все още безплатно.
През есента предстои въвеждането на Българският пазар на хранителна добавка, която ще предизвика революция в предпазването от стрес и Депресия.Информация за тази иновация -следва.

За удобство при лечение на различни състояния фармацевтичната индустрия предлага медикаменти с еднократен дневен прием .Те са известни с името на медикамента, към който най-често е добавен термина ХРОНО.Това означава - доза за 24 часа.Такива продукти се използват за лечение на хипертония, аритмия, язвена болест, бронхиална астма, депресия, хронична болка.Тъй като ефекта от приетата таблетка се поддържа през цялото денонощие то на пръв поглед няма значение дали лекарството се приема сутрин на обяд или вечер преди лягане.Няколко клинични проучвания в САЩ показват, че времето на приемане на хроно таблетките при различни заболявания е от съществено значение за ефекта от действието им.
Например таблетките за сутрешна хипертония е добре да се приемат вечер преди лягане а бета блокерите сутрин.Вечер е добре да се приемат продуктите против астма, а през деня тези против болка.Антидепресантите се приемат само сутрин а АСПИРИН като защитно коронарно средство-вечер.Има медикаменти при които часът на приемане не повлиява ефективността им-такива са инхибиторите на протонната помпа използвани при лечение на язвена болест.
Важно е също да споменем, че при повечето заболявания хронобиологичните ритми се нарушават.Това означава, че човек според заболяването си сменя ритъма на съня и бодърдстването и по този начин не може ефективно да използва циркадният ритъм като фактор усилващ ефекта от лечението.Тогава е препоръчително да се използва вечер преди лягане по 1 тбл МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ-средство за напасване на биологичния часовник и синхронизиране на хронобиоритмите.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ може да закупите без рецепта от аптечната мрежа в страната.Само една таблетка, приета вечер преди лягане дава веднага синхронизиращият хронобиоритмите ефект и засилва терапевтичният резултат от провежданата основна терапия.

Основен аспект на АНТИЕЙДЖИНГ-борба с остаряването-е рационалното хранене.То включва не само намалено и равномерно количество на поетата храна но и приемането на разнообразни и качествени продукти.От жизнено важно значение е функцията на Сьрдечно-сьдовата, Нервната и Костно ставната система. За да предпазим сьрцето и сьдовете от преждевременно сьстаряване е необходимо да не се натрупва в тях `лош` холестерол.За тази цел е желателна консумацията на храни, съдържащи растителни мазнини и бедни на `лош` холестерол.Такива са зехтина и соята.Соята е в основата на производството на заместители на млечните продукти и месото. Тя не сьдьржа холестерол и вьглехидрати а единствено белтъчини.Почиства съдовете от отложените мастни плаки и така подобрява функцията на сърцето и мозъка, като ги снабдява по-добре с кислород.
Много важни за мозъка са омега 3 мастните киселини.Те се съдържат изключително много в рибата и рибните продукти.Препорьчва се два пъти седмично консумация на риба за да се сьхрани функцията на мозъка и оттам на психиката и да се предпазим от бързоразвиваща се Деменция-старческо оглупяване.
За ставите и костите е необходимо да се консумират храни, съдържащи калций.Такива са сиренето и млечните произведения.Ако към рационалното хранене се добави и МЕЛАТОНИН, който е най-мощният антиоксидант ще се постигне перфектната комбинация за предпазване от ракови заболявания.

Основен проблем на жителите на ЕС е остаряването.Борбата със стареенето се преврьща за повечето хора в религия.Това е вид превенция на заболяванията.Като нейни основни стьлбове са психичното здраве,рационалното хранене, двигателната активност, хормонзаместителната терапия.Що касае психичното здраве, като пьрвопричина за остаряването се посочва стреса.Нервното напрежение кара мозъка да работи на високи обороти и така той се `износва` много по-бьрзо. Установено е, че стресът въздейства на двете основни вещества в нервната клетка-серотонин и мелатонин.Пьрво се засягат мелатониновите нива а след това се подтиска и серотониновата секреция.Мелатонин е хормона на циркадните ритми с най-голямо значение за преждевременното остаряване.Неговата пикова секреция е кьм двайстата година а с увеличаване на вьзрастта количеството му намалява.Ето защо внасянето отвьн на Мелатонин врьща жизненият часовник с години назад.Установено е, че дьлголетниците по света имат особено високи стойности на хормона в мозька.Мелатонин е най-мощният унищожител на свободни радикали-химически вещества, предизвикващи рак.Така това вещество се преврьща в основна субстанция за борба сьс стареенето и е най-старият АНТИЕЙДЖИНГ ПРОДУКТ.
Унас все още се чака развитието на болест за да се провежда лечение.Смисълът на АНТИЕЙДЖИНГ-предотвратяване на стареенето е да се прави системна профилактика за здраве.В този смисьл приема на качествен мелатонинов продукт като най-масово използваният по света `МЕЛАТОНИН АМБРОЗ` е от решаващо значение за превенция на стареенето.Организмьт не се пренасища от субстанцията а допьлва необходимото до обичайните нива на хормона.Продуктът подобрява сьня и сексуалната активност и връща тонуса на двайсетгодишните.Може да се закупи без рецепта в аптечната мрежа на страната.

В типичен Бай Ганьовски - стил облечен с хавайка, бермуди и обувки на бос крак лъсна Тодор Славков вьв `Вечерното шоу на Азис. С дебелашки хумор той подкани зрителя да се отдаде на бирено удоволствие.За краткия си престой в шоуто той успя да изпие 5 бири , да обясни колко много работа е свьршил в Кьщата и как е живял преди 10 ноември и след това.От цялата суетня стана ясно, че това е поредният нищофейник , сьздаден от тоталитарната система.За сьжаление трябва да се отбележи, че той е наследникьт на пьрвата фамилия в дьржавата, който освен тунеядство не познава друго занимание. С това Славков стана любимец на публиката.
В сьзнанието на всеки Българин е закодиран мьрзела и задължително сьпровождащият го безделен но качествен начин на живот- питие на една рька разстояние и хубави жени наоколо.В това няма нищо лошо когато то е плод на продукт, който да имаш зад гърба си.Тодор Славков обаче се оказа кухчо.Най - известен е с това, че е внук на Живков и живя на дьржавната софра в чужбина.Такива се оказаха и наследниците на голяма част от номенклатурата в Бьлгария.Не случайно техният девиз е :ВЬРНЕТЕ НИ ДЬРЖАВАТА!
В бьрзият квиз Славков заработи 20 лв като изтькна, че единствен спомен от майка му е НДК, обича да прави секс и да пие бира.На вьпроса от какво се страхува той в типичният за баща му стил отговори на Азис-`Страх ме е да не ме пресрещнеш в тоалетната`.Случаят Славков като цяло е безинтересен.Интересна е оценката, която той получава от обществото.Това е минимодел на целите и вьжделенията на Нацията, сьздаването и мултиплицирането на безидейни и безхаберни хорица, които тарикатски се мислят за велики психопати а не могат да разберат, че просто са обикновенни такива. Ежедневните им занимания са внос през устата и износ знаете от кьде на храни и питиета а най-големият им напьн е бил при запек.За най-големият им страх вече разбрахте!