Блогът на д-р Герев

Депресията е често срещано състояние при жените в активна възраст.Тя се характеризира освен с типичните за това състояние напрежение и липса на тонус и настроение и с някои нетипични симптоми.Такива са например разстройството на месечния цикъл и хроничната болка.В повечето случаи се наблюдава главоболие около неразположението но много често се срещат и болки в костите, особено при резки колебания на времето.Причина за тези проблеми е хормоналния дисбаланс, който се засилва и от Депресивното състояние.Той е причина и за остеопоротичните изменения на костите.Този проблем се установява при целенасочено изследване на костната плътност или при настъпило счупване вследствие на удар или падане. Лечението на Депресията невинаги води и до стабилизация на хормоналния баланс при моите пациентки.Често прибягваме до хормонзаместителна терапия в комбинация с антидепресантните продукти.Това не решава обаче проблема с намалената костна плътност, която може да доведе до счупване и последваща инвалидизация.
Тогава е желателно да се приемат комбинирани продукти,съдържащи както ниски дози растителен хормон така и съставки предпазващи от остеопороза.В моята практика добри резултати се наблюдават при приемане на продукта ХАРМОНИЯ.Съставът на продукта е комбинация от калций, витамин Д и К-мощна формула за превенция на остеопорозата както и фитоестрогени,подобряващи хормоналния баланс.Продуктът перфектно се съчетава с антистресова терапия и подобрява значително качеството на живот при жените в активна възраст.

Световно проучване показва,че луминисцентното осветление е вредно за човешкото здраве.Деректива на ЕС сочи,че от 2012 година изцяло излизат от употреба крушките с нажежаема Волфрамова жичка и ще употребяваме само енергоспестяващи луминисцентни лампи.
Животът на едно такова осветително тяло е много по-дълъг, отколкото на обикновените крушки.То спестява енергия но е ВРЕДНО за здравето.Установено е, че такъв тип източник на светлина уврежда очите,засилва мигренозните пристъпи на главоболие и предизвиква ДЕПРЕСИЯ.
Обяснението е много просто-при светенето то отделя вълни с честота , която предизвиква мозъчна възбуда и оттам влошава Био електричната мозъчна активност.Това причинява силно главоболие и при продължителност на облъчване повече от 2 часа дневно - ДЕРЕСИЯ.
Такива осветителни тела има в повечето обществени сгради както и в домовете на много хора.
Тук учените си задават въпроса-защо старите крушки с нажежаема жичка не предизвикваха такъв проблем?
Отговорът е защото светлината от тях е ярка и силна и е близка по честота до слънчевата а както многократно съм напомнял слънцето е мощен природен антидепресант.Ето защо при приемане на такива важни за здравето на Нацията решения държавниците трябва преди всичко да се ръководят от правилото да вредим по-малко.

Присъствието на красиви жени обърква мъжкия мозък,установиха от Световната Психиатрична Асоциация.Цитирано е изследване, според което господата, прекарали само няколко минути в компанията на привлекателна дама, се представят много по-лошо при тестове за проверка на мозъчната дейност. Учените твърдят, че мъжете използват толкова много от “когнитивните си ресурси”, за да впечатлят красивите дами, че трудно се справят с извършването на други дейности. Психолози от университета “Радбауд” в Холандия направили проучване, в което участвали 40 студенти от мъжки пол. Всеки от тях бил подложен на стандартен тест за памет и след това е прекарал седем минути в компанията на мъж или жена от изследователския екип, преди повторно да бъде подложен на същия тест. Резултатите показват, че мъжете стават по-бавни и по-малко точни, след като са се опитали да впечатлят жените. Колкото по-привлечени са били от дамите, толкова по-слаби са техните постижения при повторния тест. Когато задачата се повторила с жени доброволки обаче резултатите им не се променили, независимо от това дали са разговаряли с мъж или с жена. Психолозите твърдят, че представителите на силния пол са програмирани да мислят за това как да предадат гените си. Според тях когато мъж види красива жена, той става “репродуктивно насочен”. “Жените търсят други качества - богатство, младост и доброта. Само външният вид на мъжа едва ли би имал същия ефект върху тях”, поясняват те.

Много често страдащите от депресия нямат типичните симптоми на това сьстояние като например-подтиснатост,липса на сили и безсьние.Техните единствени проблеми са свьрзани сьс сьрдечно – сьдовата система.
Най-честото оплакване е колебанието на крьвното налягане.Този симптом е причина за посещение в Спешната помощ или при кардиолог.В много от случаите колегите ми Ви изписват антихипертензивни средства , които временно регулират крьвното или само задьржат стойностите му и в последствие изчерпват ефекта си.Следва смяна на медикаменти,включване на комбинации но сьс незадоволителен ефект.
Друг основен симптом е сьрцебиенето , което на моменти достига до чувство за аритмия-прескачане на сьрцето. Опитните кардиолози след обстоен преглед и изследвания отчитат ролята на стреса за сьрдечния проблем но за жалост често се опитват сами да го лекуват а това лечение не винаги е ефективно.
Практиката ми показва , че само един на всеки десет страдащи от колебания на крьвното налягане-сьстояние известно като есенциална хипертония , стига до специалист по стреса или депресията т.е. психиатьр.
Причините за това са две-от една страна на кардиолога му е неудобно да подхване темата за посещение при психиатьр , а от друга страна пациента отказва с мотив , че не е луд ,че да се консултира при такьв специалист.
Опита от моята практика показва , че основното средство , регулиращо крьвното налягане при пациенти с резки колебания на крьвното налягане или остри пристьпи на сьрцебиене е антистресовата терапия.Само така се избягва безсмисленият дьлгогодишен прием на кардиологични продукти и се постига траен резултат в стабилизирането на крьвното налягане.

Едва ли някой е очаквал, че Випденс ще мине без изцепки.Зрелището започна още от първата минута, когато `уважаващи` себе си звезди започнаха да демонстрират психопатско поведение.
Апогей на девиациите стана Милен Цветков.С упорството на луд той не иска да говори.В началото на всички им беше интересно но с течение на времето това заприлича на идиотия.С типичния за `партиен другар` инат той по-скоро ще умре но няма да си отвори устата.Тази демонстрация на безидейност към партньора му по танци се превърна в наглост към зрителя.С емоцията на арогантен циник Милен Цветков сутрин се хили в безидейното сутрешно шоу а вечер мълчи като пън .Вярно е ,че до жена като партньорката му комплексите избиват и всъщност му стана ясно къде се намира.За да говори вместо него при създалата се Шизофренна ситуация той беше поканил Люба Кулезич.В типичният си стил на хаплива и злобна жена тя започна да обяснява кой и защо какво е казал. Липсваха само записки с подчертан в цветно текст та слушахме едно и също- цяла пледоария.Ясно е,че има категория хора,на които всичко им пречи-за това те се обединяват и взаимно се тунтуркат даже може и да затанцуват заедно добре.Ето защо предлагам да оформим острото отделение на лудницата и да призовем Кулезич да потанцува с Цветков.В журито предлагам проф Вучков да коментира танците им а след това психиатър да ги чака с електрошок та да ги разблокира от шизофренният им епизод.

Застудяването през последната седмица, както и липсата на достатъчно слънчева светлина , засилиха депресивните оплаквания у пациентите. Все повече хора чувстват напрежение, лесна уморяемост, отпадналост, имат лош сън, затруднена концентрация и липса на настроение.
Причината за това е липсата на фотостимулация върху очите, която по химичен път задейства определени центрове в мозъка, отговорни за нашето спокойствие, тонус и настроение. По този начн се стига до намаляване количеството серотонин в нервната клетка, или казано на прост език това е първата стъпка към депресия.
Има много начини за въздействие върху серотониновите нива. Най-достъпният от тях е човек да се изложи на слънчевите лъчи в планината или да използва солариум.
Необходим е обаче продължителен период на стимулация, за да се наваксат дефицитите, предизвикани от лошото време.
Ако това не помогне, Ви съветвам да потърсите специализирана помощ на време.

Все повече клиенти на мрежата търсят консултации онлайн.Такава е статистиката в последните два месеца, когато броят на потърсилите помощ при стресови и депресивни състояния се увелечи тройно.Услугата се ползва предимно от българи, живеещи в чужбина но интерес от този нов вид терапия заради удобството проявяват и много потребители на Интернет от България.Спокойната обстановка пред компютъра както и избягването на чакането с други клиенти пред лекарските кабинети е фактор, допринасящ за допълнителен конфорт при разговора с терапевта.Възможността за визуален контакт е само препоръчетелна но всеки избира за себе си дали да го осъществи по време на интервюто.Този тип на комуникация пести ценно време, гарантира анонимност и дава възможност за по-спокойно споделяне на деликатни проблеми от сферата на психичното здраве.Терапията протича по всички стандарти за повлияване на стресови и депресивни състояния.Тя включва предимно медикаментозна и билкова терапия както и психотерапевтични техники по желание на клиента.Услугата е предплатена и включва еднократна консултация или абонамент за месечно обслужване, даващ възможност за неограничен брой консултации в рамките на 30 дни.

През настоящата година в ЕС се отделя голямо внимание на тютюнопушенето,вредата от него за пушача и най-вече за околните, късните последствия от пушенето-астма и рак.За да се ограничи пушенето се налагат масови забрани на обществени места да се къди.Нарушителите понасят тлъсти глоби но това не ги спира да запалят цигара.Проблемът е в това, че зависимостта към никотин е психичен проблем и тя не се преодолява със забрани и ограничения.
По мое наблюдение основната част от пушещите го правят от стрес или по навик.Пуши се най-често за успокоение.Този резултат се постига от стереотипният акт на държането на цигарата и смученето.Разгръща се неволно ритуал на пушене с типичните за него натрапливи и стереотипни действия.Характерно за стереотипията е напрежението или по-скоро изнервянето, което носи нейната липса и успокоението , което доставя неиното извършване.В този аспект тя цели да навакса дефицит на серотонин какъвто има и при стресовите и депресивни състояния.
Практиката ми показва, че при повече от половината ми клиенти набавянето на серотонин значително редуцира желанието да се пуши и консумираните цигари се намаляват от 20 до 6-7 дневно.В този смисъл антидепресантната терапия помага за отказване от цигарите а самото пушене се оказва депресивна стереотипия.Това е поредното доказателство, че ДЕПРЕСИЯТА е масово явление !

Все повече хора се оплакват ,че кьм края на отпуската си започват да се чувстват стресирани.Този феномен се наблюдава вече няколко години.
За това си има психологично обяснение.Най-честа причина се изтьква това , че отпуската е кратка и човек не си почива достатьчно качествено. Много често хората си поставят и цели , които не могат да осьществят и така нивото на стрес нараства.Други пьк използват почивката за да свьршат някоя неотложна работа-например домашен ремонт и по този начин не намират време за себе си.
Като най-голяма грешка обаче аз отчитам неспособността на повечето хора в активна вьзраст да почиват. Всички чакат лятото за да получат отпуск и тогава да релаксират а това трябва да се прави ежеседмично.
Психиката на всеки човек има седмичен ритьм.Тя е настроена да се натоварва 5 дни и два дни да релаксира. Това обаче не се практикува от работещите.
Те се ангажират сьс всевьзможни ангажименти през почивните дни и така трупат умора и стрес.
Моята препорька е да се сьчетават натоварването в ежедневието с почевка според вьзможностите на всеки за да може след това човек да е работоспособен и да не се нуждае от едноседмично вработване след период на няколкоседмичен отпуск.
Ако това не помогне не се колебайте да търсите помощ защото в началото на септември депресивните симптоми драстично се засилват.

Психиката на човек в активна възраст се нуждае от поне четири седмици годишна почивка.Това е изследване на шведският институт `Каролинска` в Стокхолм.Установено е, че ползващите отпуск по две седмици се завръщат на работните си места стресирани и трудно се вработват, правят повече грешки както и полагат усилия за справянето с дейности, които преди са вършели с лекота.Ползващите отпуск по четири седмици много по-бързо навлизат в работният процес и не усещат толкова стреса от завръщането на работа.
Мои наблюдения в България показват, че независимо от срока на отпуските влизането в цикъл на активност трае една работна седмица.Тогава човек е по-отпуснат като инерция от прекараната почивка, не му се захваща с ежедневните задачи,отлага ангажименти докато се натрупат.Като психичен феномен след отпуска се наблюдават нарушения на цикъла сън-бодърстване както и лесна уморяемост и ленивост. Освен за активна почивка в България отпуската се ползва за ремонт в жилището както и за приготвяне на прословутите домашни консерви.Тези дейности както и мисълта за предстоящата зима в условията на криза предизвикват тежки стресови реакции, които изчерпват психиката до Депресия през зимните месеци.