Блогът на д-р Герев

Много често страдащите от депресия нямат типичните симптоми на това сьстояние като например-подтиснатост,липса на сили и безсьние.Техните единствени проблеми са свьрзани сьс сьрдечно – сьдовата система.
Най-честото оплакване е колебанието на крьвното налягане.Този симптом е причина за посещение в Спешната помощ или при кардиолог.В много от случаите колегите ми Ви изписват антихипертензивни средства , които временно регулират крьвното или само задьржат стойностите му и в последствие изчерпват ефекта си.Следва смяна на медикаменти,включване на комбинации но сьс незадоволителен ефект.
Друг основен симптом е сьрцебиенето , което на моменти достига до чувство за аритмия-прескачане на сьрцето. Опитните кардиолози след обстоен преглед и изследвания отчитат ролята на стреса за сьрдечния проблем но за жалост често се опитват сами да го лекуват а това лечение не винаги е ефективно.
Практиката ми показва , че само един на всеки десет страдащи от колебания на крьвното налягане-сьстояние известно като есенциална хипертония , стига до специалист по стреса или депресията т.е. психиатьр.
Причините за това са две-от една страна на кардиолога му е неудобно да подхване темата за посещение при психиатьр , а от друга страна пациента отказва с мотив , че не е луд ,че да се консултира при такьв специалист.
Опита от моята практика показва , че основното средство , регулиращо крьвното налягане при пациенти с резки колебания на крьвното налягане или остри пристьпи на сьрцебиене е антистресовата терапия.Само така се избягва безсмисленият дьлгогодишен прием на кардиологични продукти и се постига траен резултат в стабилизирането на крьвното налягане.

Едва ли някой е очаквал, че Випденс ще мине без изцепки.Зрелището започна още от първата минута, когато `уважаващи` себе си звезди започнаха да демонстрират психопатско поведение.
Апогей на девиациите стана Милен Цветков.С упорството на луд той не иска да говори.В началото на всички им беше интересно но с течение на времето това заприлича на идиотия.С типичния за `партиен другар` инат той по-скоро ще умре но няма да си отвори устата.Тази демонстрация на безидейност към партньора му по танци се превърна в наглост към зрителя.С емоцията на арогантен циник Милен Цветков сутрин се хили в безидейното сутрешно шоу а вечер мълчи като пън .Вярно е ,че до жена като партньорката му комплексите избиват и всъщност му стана ясно къде се намира.За да говори вместо него при създалата се Шизофренна ситуация той беше поканил Люба Кулезич.В типичният си стил на хаплива и злобна жена тя започна да обяснява кой и защо какво е казал. Липсваха само записки с подчертан в цветно текст та слушахме едно и също- цяла пледоария.Ясно е,че има категория хора,на които всичко им пречи-за това те се обединяват и взаимно се тунтуркат даже може и да затанцуват заедно добре.Ето защо предлагам да оформим острото отделение на лудницата и да призовем Кулезич да потанцува с Цветков.В журито предлагам проф Вучков да коментира танците им а след това психиатър да ги чака с електрошок та да ги разблокира от шизофренният им епизод.

Застудяването през последната седмица, както и липсата на достатъчно слънчева светлина , засилиха депресивните оплаквания у пациентите. Все повече хора чувстват напрежение, лесна уморяемост, отпадналост, имат лош сън, затруднена концентрация и липса на настроение.
Причината за това е липсата на фотостимулация върху очите, която по химичен път задейства определени центрове в мозъка, отговорни за нашето спокойствие, тонус и настроение. По този начн се стига до намаляване количеството серотонин в нервната клетка, или казано на прост език това е първата стъпка към депресия.
Има много начини за въздействие върху серотониновите нива. Най-достъпният от тях е човек да се изложи на слънчевите лъчи в планината или да използва солариум.
Необходим е обаче продължителен период на стимулация, за да се наваксат дефицитите, предизвикани от лошото време.
Ако това не помогне, Ви съветвам да потърсите специализирана помощ на време.

Все повече клиенти на мрежата търсят консултации онлайн.Такава е статистиката в последните два месеца, когато броят на потърсилите помощ при стресови и депресивни състояния се увелечи тройно.Услугата се ползва предимно от българи, живеещи в чужбина но интерес от този нов вид терапия заради удобството проявяват и много потребители на Интернет от България.Спокойната обстановка пред компютъра както и избягването на чакането с други клиенти пред лекарските кабинети е фактор, допринасящ за допълнителен конфорт при разговора с терапевта.Възможността за визуален контакт е само препоръчетелна но всеки избира за себе си дали да го осъществи по време на интервюто.Този тип на комуникация пести ценно време, гарантира анонимност и дава възможност за по-спокойно споделяне на деликатни проблеми от сферата на психичното здраве.Терапията протича по всички стандарти за повлияване на стресови и депресивни състояния.Тя включва предимно медикаментозна и билкова терапия както и психотерапевтични техники по желание на клиента.Услугата е предплатена и включва еднократна консултация или абонамент за месечно обслужване, даващ възможност за неограничен брой консултации в рамките на 30 дни.

През настоящата година в ЕС се отделя голямо внимание на тютюнопушенето,вредата от него за пушача и най-вече за околните, късните последствия от пушенето-астма и рак.За да се ограничи пушенето се налагат масови забрани на обществени места да се къди.Нарушителите понасят тлъсти глоби но това не ги спира да запалят цигара.Проблемът е в това, че зависимостта към никотин е психичен проблем и тя не се преодолява със забрани и ограничения.
По мое наблюдение основната част от пушещите го правят от стрес или по навик.Пуши се най-често за успокоение.Този резултат се постига от стереотипният акт на държането на цигарата и смученето.Разгръща се неволно ритуал на пушене с типичните за него натрапливи и стереотипни действия.Характерно за стереотипията е напрежението или по-скоро изнервянето, което носи нейната липса и успокоението , което доставя неиното извършване.В този аспект тя цели да навакса дефицит на серотонин какъвто има и при стресовите и депресивни състояния.
Практиката ми показва, че при повече от половината ми клиенти набавянето на серотонин значително редуцира желанието да се пуши и консумираните цигари се намаляват от 20 до 6-7 дневно.В този смисъл антидепресантната терапия помага за отказване от цигарите а самото пушене се оказва депресивна стереотипия.Това е поредното доказателство, че ДЕПРЕСИЯТА е масово явление !

Все повече хора се оплакват ,че кьм края на отпуската си започват да се чувстват стресирани.Този феномен се наблюдава вече няколко години.
За това си има психологично обяснение.Най-честа причина се изтьква това , че отпуската е кратка и човек не си почива достатьчно качествено. Много често хората си поставят и цели , които не могат да осьществят и така нивото на стрес нараства.Други пьк използват почивката за да свьршат някоя неотложна работа-например домашен ремонт и по този начин не намират време за себе си.
Като най-голяма грешка обаче аз отчитам неспособността на повечето хора в активна вьзраст да почиват. Всички чакат лятото за да получат отпуск и тогава да релаксират а това трябва да се прави ежеседмично.
Психиката на всеки човек има седмичен ритьм.Тя е настроена да се натоварва 5 дни и два дни да релаксира. Това обаче не се практикува от работещите.
Те се ангажират сьс всевьзможни ангажименти през почивните дни и така трупат умора и стрес.
Моята препорька е да се сьчетават натоварването в ежедневието с почевка според вьзможностите на всеки за да може след това човек да е работоспособен и да не се нуждае от едноседмично вработване след период на няколкоседмичен отпуск.
Ако това не помогне не се колебайте да търсите помощ защото в началото на септември депресивните симптоми драстично се засилват.

Психиката на човек в активна възраст се нуждае от поне четири седмици годишна почивка.Това е изследване на шведският институт `Каролинска` в Стокхолм.Установено е, че ползващите отпуск по две седмици се завръщат на работните си места стресирани и трудно се вработват, правят повече грешки както и полагат усилия за справянето с дейности, които преди са вършели с лекота.Ползващите отпуск по четири седмици много по-бързо навлизат в работният процес и не усещат толкова стреса от завръщането на работа.
Мои наблюдения в България показват, че независимо от срока на отпуските влизането в цикъл на активност трае една работна седмица.Тогава човек е по-отпуснат като инерция от прекараната почивка, не му се захваща с ежедневните задачи,отлага ангажименти докато се натрупат.Като психичен феномен след отпуска се наблюдават нарушения на цикъла сън-бодърстване както и лесна уморяемост и ленивост. Освен за активна почивка в България отпуската се ползва за ремонт в жилището както и за приготвяне на прословутите домашни консерви.Тези дейности както и мисълта за предстоящата зима в условията на криза предизвикват тежки стресови реакции, които изчерпват психиката до Депресия през зимните месеци.

Американски психолози са установили, че броенето на пари действа антистресово и антидепресивно.Проучването обхваща 200 души .Групата на броилите банкноти понасяла много по-устойчиво симулираните стресови ситуации .По наблюдение парите дори не трябва да са Ваша собственост.По тази логика касиерите работещи в банки най-устойчиво ще понасят стреса от ежедневието.Подсъзнателно банкнотите са символ на силата и сигурността.При броенето те издават специфичен шум, който според психолозите също действа на сетивата и оттам на префронталната кора.Там основно се намират центровете на зоните на възприятие, медиирани от СЕРОТОНИН.Най-вероятна причина за този резултат е покачването на серотониновите нива и тяхната устойчивост при стресови ситуации.Така, че при стрес бройте банкноти-може и по пет лева но да са повече на брой.Ако все пак и това не помогне-потърсете квалифицирана помощ.

Депресията е сериозно заболяване, при което, макар и в редки случаи, е възможен и летален изход. С леката форма на депресия човек може да се справи и сам, но в тежките случаи, когато тя продължава с години, засилва се и прераства в нещо още по-тежко е задължителна лекарската помощ. Човекът в депресия не е в състояние да е пълноценен за себе си и околните. Приятелите и роднините не могат да му помогнат и затова той трябва да бъде лекуван от специалист.Лечението на Депресията става с Антидепресанти.
Те не се продават без рецепта и това съвсем не е случайно – самолечението може да има много сериозни последицизащото това са средства, които лекарят подбира и дозира индивидуално.
Често, при подобряване на симптомите на депресията , пациентът прекъсва курса на лечение. Това категорично не трябва да се случва! Лекарят не само трябва да изписва антидепресантите, но и периодично трябва да наблюдава пациента по време на тяхното приемане. Пълният курс терапия трае средно 6 месеца. Ако лечението се прекрати в самия му пик, депресията може да се възстанови и то в още по-лош вид

Това не е моя измислица а заключение на колегите ми от САЩ.В условията на финансова криза и масови фалити на банки, застрахователи и фирми психиатри и психолози търсят нестандартни варианти за антистресова подкрепа на персонала на работещите компании.Така е въведен `голият петък`.Без да бъдат принуждавани служителите на средно-голяма компания за борсова търговия са посъветвани от психолог и психиатър да работят в офиса в петък без дрехи. Първоначално идеята се е сторила на служителите налудничава, но постепенно те са свикнали с голотата на своите колеги и на началника си и сега това не им прави впечатение.За да се постигне този резултат служителите месеци наред са били подкрепяни и от колеги - специалисти.В момента от губеща фирмата се превръща в печеливша, а служителите са още по-усърдни и сплотени в работата си.Подсъзнателно голото тяло е символ на естественото, честотата в отношенията и истинското-т.е. голата истина.
Ако това е така предлагам парламент и министри да работят в петък голи за да лъсне голата истина за състоянието на Държавата ни пред обществото.Може това да даде тласък на антикризисни мероприятия и за бърза стабилизация на финансите на страната ни.
Пост скриптум -информацията е по материали от периодичния печат