Блогът на д-р Герев

Махмурлукът е термин за различни състояния след препиване с алкохол, които се характеризират с  главоболие, умора, гадене, липса на апетит, замайване, болки в стомаха, повръщане и сърцебиене. Жените по принцип имат по-тежък махмурлук от мъжете и усещат някои от симптомите по-силно и продължително.Този факт има обяснение от практическа  гледна точка, тъй като жените обикновено тежат по-малко и имат по-ниски нива на алкохолдехидрогеназа.Това означава, че за тях е по-лесно да достигнат до по-високи проценти на алкохолна интоксикация, тъй като разграждат по-бавно изпития алкохол.Всичко това обаче е съвсем индивидуално.Има случаи на препили мъже,при които традиционните рецепти против махмурлук не помагат,дори усилват неприятните симптоми.Това е така,защото алкохолът променя биохимията на нервната клетка като изчерпва запасите и от серотонин. Затова той често се нарича течен антидепресант.Именно понижените нива на серотонин са причина за неприятните симптоми на махмурлука.Най-бързият начин да преборим състоянието в деня след препиване е като си набавим готов серотонин.Холеон 5 амброз с контролирано освобождаване е единствения високотехнологичен продукт на пазара,който съдържа двата прекурсора на серотонин.Холеон 5 амброз с контролирано освобождаване зарежда нервната клетка със серотонин и приемът му не предизвиква зависимост.След препиване се препоръчват по 2 таблетки дневно сутрин за няколко дена.

Сезонната депресия е разстройство на настроението, което се дължи на смяна на сезоните.Симптомите обикновено започват през есента и продължават през зимата, тъй като това са сезоните с мрачно и мъгливо време и с малко светлина. Намаляването на светлината през деня води до  дисбаланс в нивата на серотонин и мелатонин в организма. Основни симптоми на сезонната депресия са  липсата на  енергия, потиснато настроение,  проблеми със съня,  демотивация.Изследване показва, че хората с кафяви очи са много по-склонни да страдат от сезонна депресия,  в сравнение с хората със сини очи.Сините очи и бледата кожа са по-характерни за хората в северните страни.Поради недостиг на светлина или редуване на месеци светли и тъмни периоди през годината там, хората със светли очи  по-лесно зареждат и  балансират нивото на серотонин и мелатонин .По същата еволюционна логика, за хората по тропиците е било по-адаптивно да са защитени от последиците на облъчването с ултравиолетова светлина. Ето защо конкретните народи са еволюирали с  по-тъмни очи. Не е случайно при това положение, че през зимните месеци, хората с по-тъмни очи изпитват и резки промени в настроението ,характерни за сезонната депресия.

Стартът на работния ден преди 10 часа сутринта увеличава нивата на стреса и предразполага организма към болести.С напредването на възрастта биологичният ритъм на  хората  напълно се разминава с обичайното работно време от 9 до 17 часа.Разстройването на този динамичен стереотип е сериозна заплаха за психичното ни  здраве. Ето защо е необходима  промяна, която да премести началото на работния ден и училищните занятия в синхрон с възрастовия ни биологичен часовник.Специалисти по денонощния ритъм и функциониране на тялото  доказват, че десет годишните деца не са готови да се съсредоточат за академични занимания преди 8.30 часа. 16-годишните младежи пък е препоръчително да започват занятия в 10 часа, а студентите в университета  от 11 часа нататък. Така се гарантира максимално бързо усвояване на преподавания материал. Същото се отнася и за започващите рано работа служители. При тях съществува опасност от понижаване на резултатите с допускане на много грешки и увеличаване на  риска от депресия.

Днес е денят за пазаруване-Черният петък.Масова психоза обзе хората да търсят изгодни цени и оферти.Обикновено повечето намаления се оказват практически увеличения.Търговията върви ,складовете се чистят от залежала стока.Манията за пазаруване се превърна в  новата модерна зависимост на хората.Пазарува се всичко,което е изгодно.Дали е потребно или не ще се решава след това.Такъв е профилът на консуматорското ни общество.Колкото повече трупаме - толкова по-добре.Всъщност,купувайки си ненужни вещи ние подсъзнателно се стремим да си купим емоция.Това не е заради самите нас ,а за да ни забележат околните.Така се оказваме в капана на фалшивите емоции.За съжаление те са само отрицателни.Тъй като търговците използват трика,че офертите им са специално за нас ,трябва да решим на момента дали ще се възползваме.Така се ражда импулсивната постъпка на купуване.Тя е далеч от разума и е близка до истеричното ни желание да се чувстваме специални.Едва след като еуфорията от черния петък отшуми си даваме сметка колко безсмислени покупки сме направили и колко изтъняла е сметката ни.Дори закупените вещи не ни радват вече.Така започва депресията след черния петък - на следващия ден- “черната” събота.

21 век се очертава като столетието на зависимостите. Все повече и повече хора се привързват фатално към неща, които можем да опишем най-просто като странни.Ако компулсивно проверявате имейла си на всеки 15 минути, ако не можете без „Фейсбук” поне по няколко часа на ден, ако предпочитате киберсекса пред реалните ласки и проявявате симптоми на абстиненция то много вероятно е да сте развили пристрастеност към компютрите.В случай, че не можете да се сдържите да изиграете още една (и после – още) игра на онлайн покер, ако мисълта, че днес няма да нагледате виртуалната си ферма ви докарва до  гневни изблици, вие показвате един от най-опасните симптоми на зависимостта от компютрите. Много хора например се пристрастяват към онлайн търговията в сайтове като до такава степен, че се разоряват и губят работата и семейството си. Постоянният информационен поток, който ни залива от интернет и социални мрежи като може да доведе до сериозна зависимост, която да изяде времето и силите ни да обърнем внимание и на другите неща в живота си.Добрата новина е, че киберзависимостта се лекува.

Световната здравна организация изчислява, че всяка година приблизително един милион души загиват от самоубийство. Това представлява глобална смъртност от 16  на 100 000 души или една смърт на всеки 40 секунди. По-тревожната новина обаче е, че нивото на самоубийство се увеличава всяка година. През последните четири и половина десетилетия процентите на самоубийствата са се увеличили с 60% в световен мащаб.Според последна информация на първо място е Южна Корея в Източна Азия (26.9 самоубийства на 100 хиляди) .Редица  източноевропейски страни също се отличават със сравнително високи нива на самоубийство, сред които Беларус, Полша и Латвия, като всички тях самоубийствата са около 22 на 100 хиляди души.България  се нарежда на 53 място с 11,5 самоубийства на 100 хиляди. В контраст на това, единствената западноевропейска нация с особено висока степен на самоубийство е Белгия (20.7 на 100 хиляди),където е разрешена евтаназията.Парадокс е, че в страни с военни конфликти нивото на самоубийствата е ниско. Афганистан има 4.7 самоубийства на 100 хиляди, Ирак има 3 на 100 хиляди, а Сирия - само 1.9 на 100 хиляди. Най-ниските нива на самоубийство в света са съсредоточени около Карибските острови, Ямайка, Гренада, Барбадос и Антигуа и Барбуда.Въпреки че е трудно да се идентифицират конкретните причини за самобийствата, се забелязват някои тенденции. Мъжете са склонни към самоубийство 3.5 пъти по-често от жените, а най-застрашени са хората, практикуващи нискоквалифициран физически труд и заемащите отговорни позиции, включващи грижи за другите.

Според проведени проучвания сексуалната активност при женския пол е пряко свързана с възрастта. За целта са наблюдавани 1000 жени от всички възрастови групи над 18-годишна възраст.Установено е, че сексуално най-активни са жените на възраст 31-45 години.  90% от тях споделят, че водят редовен сексуален живот. Веднага след тях се нарежда възрастовата група 18-31 години, като около 80% от жените в нея редовно правят секс. На трето място се нарежда възрастовата група 46-54 години с около 70% сексуално активни жени в нея. Най-нисък интерес към сексуалните контакти се установява при жените над 55-годишна възраст.Сексуалната активност при жените има и денонощен циркаден ритъм.Най-склонни за секс са те около 23 часа и най-малко са активни сутрин между 7-9 часа.Това може да помогне на много двойки да синхронизират сексуалните си биоритми за повече сексуално удоволствие.

Петминутна диагноза на врата може да предскаже риска от развитие на деменция цяло десетилетие преди появата на симптомите. Проучването започва през 2002 г. и обхваща 3191 мъже и жени.Изследва се гъвкавостта на кръвоносните съдове като се отчита напълнеността на пулса на каротидните артерии. В следствие на атеросклеротични промени   съдовете започват да губят своята еластичност и съответно защитните си свойства, което позволява на по-силните импулси да оказват негативен ефект върху по-деликатните кръвоносни съдове в мозъка. Като резултат, човек е застрашен от спад на когнитивните си функции.Участниците с най-силни импулси са с  50% по-склонни към ДЕМЕНЦИЯ по-късно в живота си.Деменцията е крайният резултат от десетилетия на увреждане на паметта, езиковите способности и мисловните процеси, така че моментът, в който човек получи диагноза, се счита за прекалено закъснял.

Ако сте били на парти и сте прекалили с алкохола, следващият ден  почти винаги е загубен ден. Имате махмурлук, изморени сте,боли ви главата,работата не ви спори и ви се иска цял ден да си лежите в леглото.Основни симптоми на махмурлука са главоболие,световъртеж, отпадналост, безапетитие, липса на тонус и настроение.Причина за това състояние е,че изпития от вас алкохол понижава нивото на серотонин в мозъка.Серотонин е биоактивното вещество в нервната клетка,което отговаря за тонуса,настроението,концентрацията ,вниманието,мисълта и паметта.Всеки,които е имал махмурлук знае,че тези сфери на психичната дейност са засегнати в една или друга степен.Остава въпросът как да действаме на следващия ден.Отговорът звучи просто - като си набавите необходимото количество СЕРОТОНИН. Само така ще си  възвърнете бързо силите и ще направите деня си по-продуктивен.Холеон 5 амброз с контролирано освобождаване е високотехнологичен продукт,които зарежда нервната клетка с необходимото количество серотонин.Холеон 5 амброз с контролирано освобождаване е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.По време на махмурлук се препоръчва приемът на две таблетки сутрин и след това по една дневно.