Блогът на д-р Герев

Синдромът на хроничната умора, който често започва като състояние, подобно на обикновен грип, поразява главно младите, образованите и преуспяващите хора.Не случайно това състояние се нарича “грип на младите кариеристи” и поразява най-често лекарите, учителите, журналистите и творческите личности.Жените, като по-чувствителни натури, боледуват два пъти по-често от мъжете.Чувството за отпадналост, предизвикано от синдрома за хроничната умора, се запазва дълго време: от няколко месеца до цели години.Роднините, приятелите и колегите обикновено приемат човека, страдащ от него, като напълно здрав, но мързелив, а лекарите често вземат пациента за симулант.Двата основни признака на това състояние са постоянната и непредизвикана от конкретни обстоятелства умора и рязкото намаляване на работоспособността и бързото изтощаване дори при незначителни натоварвания.Обикновено тези симптоми не преминават за период от шест месеца и лекарите не могат да открият друго заболяване, което може да предизвиква подобно състояние.
Други 10 по-малко типични признака за настъпването на синдрома на хроничната умора са:
- остро начало на болестта,
- повишена температура, дори треска,
- болка и дращене в гърлото, увеличаване на шийните, тилните възли, мускулна отпадналост,
- болезненост на отделни групи мускули,
- разстройство в съня,
- периодично главоболие,
- депресия,
- намаляване на интелектуалните способности - невъзможност за концентреция, разпиляност на мисълта,
- повишена раздразнителност.
Не е задължително да са налице всички симптоми, обаче, тъй като при всеки човек болестта протича по свой начин: при едни неочаквано може да се появи алергия или пък чувство на страх от заобикалящия свят, при други да се наруши работата на бъбреците, черния дроб, сърцето и органите на стомашно-чревния тракт, при трети без видима причина рязко да се стигне до отслабване или окапване на косата.Хроничната умора променя и характера - веселият и общителен човек става мрачен, силният и увереният - слаб и нерешителен.При съмнение за такова състояние е добре да се консултирате с лекар или да започнете антистресова терапия с ХОЛЕОН 5 за покачване на нивото на веществото на спокойствието, тонуса и настроението.

Половината от българските лекари страдат от “синдром на изпепеляването”, сочи проучване, направено сред общопрактикуващите лекари у нас.Синдромът на изпепеляването се характеризира с емоционално изтощение, депресии и други симптоми.Той е състояние на физиологично, емоционално и умствено изчерпване, което се характеризира с хронична умора, чувство за безпомощност и безнадежност, развитие на негативно себевъзприятие и отношение към работата, живота и другите хора.Най-често той се развивал при работещите в различните сфери на здравеопазването, образованието и услугите, които всекидневно и интензивно се занимават с проблемите на други хора.Около 75-80% от личните лекари в България страдат от стрес,като близо 20% от тях били засегнати от тежката му форма.63% от общопрактикуващите лекари пък смятат, че насилието над медицински лица в различните му прояви расте.Лекарите, участвали в анкетата, са заявили, че най-често се сблъскват с неприлични коментари, оспорване на диагнозата, обиди.Немалък процент от тях са подчертали, че са ставали обект на физическо насилие и нараняване от страна на своите пациенти.При състояние на хронична умора препоръчваме по 1 тбл дн сутрин ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ за подобряване на тонуса и чувството за самооценка.

Независимо дали пиете кафето си черно и горчиво или подсладено и с мляко, в него има силна доза кофеин, която днес се е превърнала в ключов фактор за началото на деня при много хора. Кофеинът е широко разпространен по целия свят и се консумира всекидневно както от децата (обичащи да си пийват кола), така и от седемдесетгодишните, които започват деня си с чаша чай.
Ако сте го забелявали, но имате съмнения, че просто си внушавате, не е така - кофеинът наистина повишава способността ни да се концентрираме и внимаваме. Този ефект е особено забележим например при събуждането сутрин или когато работите нощем. Но дори и нормалната за деня способност да се концентрираме се повишава при консумацията на кофеин.
Кофеинът “събужда”, а след това и помага да работите по-ефективно. Това вече е доказано от доста научни изследвания в последните години. Най-новото от тях, проведено от английския професор Андрю Смит от Университета на Кардиф, сочи, че хората, които изпълняват задачи, изискващи концентрация и повишено внимание, се справят видимо по-добре, когато са употребявали кофеин.
С повишените умствени способности обаче вървят и проблеми със заспиването и съня. И наистина - кофеинът доказано пречи на нормалното преминаване на организма в нощен режим, т.е. в режим на сън и отмора. В същото време наблюденията показват, че хората, които редовно употребяват съдържащи кофеин напитки, са привикнали към него и се повлияват по-слабо от негативните му ефекти върху съня.За някои особено чувствителни хора повишената функция на мозъка в следствие на кофеина може да доведе до повишено чувство на тревожност. Този ефект се проявява особено ясно при хора с тревожни разстройства, които приемат високи дози кофеин.За пиещите по няколко кафета дневно препоръчваме 1 тбл ХОЛЕОН 5 със сутрешното кафе за спокойствие и таблетка МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ вечер за добър сън.

Медицинските онлайн консултации набират все по-широко разпространение по цял свят. Този факт се дължи на огромният брой хора, които прекарват голяма част от времето си в интернет, търсейки информация. Лекарските грижи през монитора на компютъра вече не са предизвикателство, а нова международна тенденция.В днешно време никак не е трудно да получите медицинска диагноза и лечение, дори и в отсъствието на медик. Достатъчно е да включите уеб камерата и да разкажете за своите оплаквания, а лекарят пък да ви предпише необходимите илачи онлайн. Търсенето на консултации в мрежата стават все по-предпочитани, тъй като пестят време и пари на пациента.Въпреки това малцина дават положителна оценка на тази терапия. Някои специалисти смятат, че прегледите трябва да се извършват в реалността, а лекар и пациент да говорят лице в лице, за да може лечението да бъде ефективно, резултатите бързи и точни, а не такива в сферата на догадките и хипотетичните диагнози. За разлика от другите медицински специалности в психиатрията нещата стоят по друг начин.Тук прегледът е разговор и е много по-удобно да си седиш в къщи и да говориш с лекаря.Услугата предплатена скайп консултация се радва на все по-голям интерес на сърфиращите в нета.Тя пести много време и средства както на пациента така и на терапевта.Ползвайте я и ще се убедите сами.

Почти всяка една диета изключва приема на алкохол. Какво тогава се случва с отслабващите през декември - най-социалният месец в годината, с най-много празници и консумация на алкохолни напитки?Вариантите са три - да зарежете диетата в името на доброто настроение, да откажете алкохола точно по празниците или да опитате диетата на Кара Лейба.Кара работи в MTV и от години се бори с килограмите си. Тя споделя, че е пробвала всяка една диета, за която е чула, но нищо не е имало дълготраен ефект върху тялото й. Провалът с диетите тя отдава на стреса в работата си и на постоянните партита, на които трябва да присъства.
31-годишната журналистка е намерила начин да се справи с наднорменото си тегло и в същото време да не отказва храната и алкохола. Тя е измислила диета с шампанско.”Този хранителен режим е съставен от две части здравословно хранене и една част забавление. Не е нужно да се лишавате от всичко. Просто вместо да си поръчате чизбургер с пържени картофки и сода, вземете пушена сьомга и чаша шампанско.”Кара твърди, че при нея диетата е дала чудесен резултат и в момента подготвя книга по темата - “Дневниците на шампанското”.В една чаша шампанско се съдържат средно 91 калории. Любимото пенливо вино на Кейт Мос - Laurent Perrier Ultra Brut дори съдържа 65 калории на една чаша.Според Лейба хората трябва да консумират по-качествена храна, защото така ще ценят повече това, което ядат. Някои научни проучвания твърдят, че умерената консумация на шампанско може да се отрази благотворно на организма и дори да намали риска от Алцхаймер и сърдечни заболявания. Според изследване в университета Reading шампанското бори лошия холестерол и може да предотврати инсулт.Кара Лейба съветва хората да не приемат шампанското като специално питие, което се консумира рядко, а като наслада, в която няма нищо лошо да се консумира редовно, но в умерени количества.

Оказва се, че онези многочасови страстни нощи, за които мечтаят жените, а мъжете се опитват да им ги осигурят, нямат нищо общо с реалността. Според екип от американски лекари, най-добрият секс продължава от 7 до 13 минути. Учените са на мнение, че ”дори само 3 минути са достатъчни за получаване на удовлетворение” от интимния контакт.
В проведената анкета са участвали няколко хиляди души, за да определят колко е за тях идеалната продължителност на сексуалния акт. Резултатите, публикувани в изданието Тhe Journal of Sexual Medicine, сочат като най-чест отговор този в диапазона между 7 и 13 минути.
Сексът, който продължава от 3 до 7 минути, бил назован като ”адекватен”, този под 3 минути като ”твърде бърз”, а актът над 13 минути - за ”прекалено дълъг”.С това изследване щатските експерти развенчават мита, че добрият секс задължително трябва да е и дълъг:”Във фантазиите моделът за мъжката сексуалност са големи пениси, твърда като камък ерекция и полова активност, която продължава през цялата нощ. Ние виждаме това в киното, четем го в книгите. Ето защо все още много мъже и жени вярват в тази утопия. Познаването на този реален модел ще е от полза за лечението на хора със сексуални затруднения, а в по-широкия смисъл той ще допринесе за намаляване на случаите, в които възникват полови дисфункции.

Напоследък все повече специалисти смятат, че нерядко сексуалните разстройства при мъжете се дължат на проблеми в емоционалната сфера, а не както се считаше доскоро – на физиологични фактори като високо кръвно налягане, диабет или увреждане на половите органи.Мъжката несъстоятелност в леглото може да бъде предизвикана от усещането да потиснатост, чувство за тревога, невроза, стрес, предизвикан от работата, семейни или финансови проблеми.Неразрешените въпроси между мъжа и неговата партньорка, чувството на неловкост и срамежливост, страхът от реакцията на половинката, страхът от отказ – всичко това може да бъде източник да неуспехи в интимната сфера.Според психолозите, за мъжа провалът в леглото е една от най-трудно преодолимите ситуации. И за съжаление мъжете, попаднали в подобно положение, често изпадат в състояние на безизходица.Известно е, че мъжете преживяват пика на сексуалната си активност на 30-33 години. След 37-40-годишна възраст настъпва нейният естествен спад. Специалистите са убедени, че една от основните причини за потиснатото състояние на мъжете е намаляването на нивото на тестостерон в кръвта - този мъжки хормон влияе едва ли не на всички процеси, извършващи се в мъжкия организъм както и нивото на серотонин-хормонът на удоволствието.Затова, според учените с възрастта трябва да се проверява нивото на хормоните в кръвтакакто и да се провежда антистресова терапия с добавяне на прекурсорите на серотонин.

Хората, които спят по-малко от 7 часа, се простудяват три пъти по-често от онези, които спят повече, твърдят американски учени от университета “Карнеги-Мелън” в Питсбърг.С резултатите от тяхното изследване те потвърждават вече разпространеното, но все още недостатъчно доказано мнение, че добрият нощен отдих е важен за нормалното функциониране на имунната система.“Хората, които спят по-малко от 7 часа са с отслабен имунитет и те по-често страдат от респираторните заболявания.Въпреки че зависимостта на имунната система от съня все още не е точно установена, настоящото изследване се определя като първото свидетелство за факта, че дори и малко нарушение в съня може да повлияе на това как организмът ще реагира на евентуална вирусна инфекция.Мелатонин амброз форте е продукт на високи технологии и гарантира здрав и пълноценен сън още от първия прием.Той действа и в посока на повишение на имунологичната защита чрез антиоксидантните си свойства.

Националната здравна служба на Великобритания представи днес говореща чиния, която трябва да предпазва от злоупотреба с преяждане.Уред, наречен мандометер контролира колко бързо и какво количество храна се консумира.Уредът представлява компютър и везна във формата на чиния, които се настройват, за да контролират лакомниците.Щом човек, който има проблеми с наднорменото си тегло, започне да се храни, компютърът отчита всяка хапка - колко е изядено, но и с каква скорост.Ако човекът започне да прекалява, чрез специален сигнал мандометерът го пита дали наистина е все още гладен.В студия, публикувана от университетската клиника в Бристол, Англия, се твърди, че хора с наднормено тегло, които са използвали уреда в продължение на 12 месеца, са поглъщали 12 до 15% по-малко количество храна.По принцип мандометерът е разработен в Швеция (mando.se), за да се използва при лечение на анорексия и булимия.А сега е програмиран по нов начин, за да помага и на лакомниците.

Всяка страна бива оприличавана с общоприети черти от характера на своя народ, а в това число влиза и сексуалното поведение, което е било проследено от няколко успоредни световни изследвания, за да се стигне до заключенията написани в следващите редове.
Белгийците са най-доволни от сексуалния си живот, а най-тъжни в това начинание се оказват китайците. Третото място е за САЩ, а четвърти по сексуално щастие се нареждат хърватците.
Най-късно загубват девствеността си индийките. Средната възраст, на която те осъществяват първия си сексуален контакт е 19.8 години, а американките правят секс за първи път на 16.9 години. Канадците и американците са най-големите фенове на видеозаснемането по време на интимни отношения. В съседска Гърция правят най-редовния секс (138 пъти в година), а на едно от последните места се нареждат японците, които осъществяват средно по 45 сексуални контакта годишно. При секса на работното място шампиони са южноафриканците, а в челната петица влиза и Сърбия.Турците сменят най-често сексуалните си партньори (14-15 за година), а в Индия техният брой е съвсем малък (трима в рамките на 365 дни). Вибраторът е най-употребяван в Тайван, а на второ място по покупка на тази секс играчка пък се подвизава Великобритания.