Блогът на д-р Герев

И най-приглушената светлина по време на сън - например от малка нощна лампа, често оставяна включена в детските стаи през нощта, може да причини депресия, тревожност и чувство, подобно на махмурлука на сутринта.Лунната светлина или светлината от уличните лампи, процеждащи се в спалнята, влияят на химическия баланс и структурата на мозъка, установяват невролози от университета в Охайо, САЩ.Същото се отнася и за просветването на оставения включен телевизор.Светлината “натрапник” пречи на секрецията на хормона мелатонин, който известява организма, че е време за сън.Учените сравнили две групи опитни мишлета, като едните спели на съвсем тъмно, а другите - с лека светлина, което веднага се отразило на поведението им (те например започнали да пият по-малко сладка вода).
Разликите се отразили в строежа на частта от мозъка наречена хипокампус, който играе важна роля в контрола на депресивните състояния.Предишни изследвания върху мишки показват, че когато са изложени на ярка светлина през нощта, те напълняват и се депресират.При работещите на нощни смени бе установен и по-висок риск от рак на гърдата.За да се избегнат тези неприятни моменти е необходимо да се внася МЕЛАТОНИН отвън.Приема на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с КОНТРОЛИРАНО ОСВОБОЖДАВАНЕ гарантира постоянни нива на хормона през цялата нощ и предпазва от ДЕПРЕСИЯ .

Мобилните телефони и другите безжични устройства за комуникация вероятно са канцерогенни за човека.Това предупредиха специалисти от агенцията за изследване на ракови заболявания към Световната здравна организация .Използването на мобилни телефони може да увеличи риска от някои видове рак на мозъка.Затова потребителите трябва да ги използват по-малко, предупредиха експертите.Работна група от 21 учени от 14 страни са прегледали всички налични научни доказателства за това, че мобилните телефони трябва да бъдат класифицирани като “вероятно канцерогенни”.По-рано от СЗО не откриха връзка между използването на мобилни телефони и рака.Миналата година беше публикувано проучване на 13 хил. потребителите на такива телефони в продължение на 10 години, но то не направи сигурен извод за връзка с туморите.

Британските учени изобретиха презервативи, използването на които помага за запазването на потенцията във всяка възраст. Тайната се крие в интересно решение - комбинация на подобно на виаграта мазило и кондом. Презервативите съдържат специален гел с вещество, което, попивайки в кожата, стимулира притока на кръв към половия орган и едновременно с това подобрява ерекцията.Специалните кондоми са създадени за мъже, на които е трудно продължително време да бъдат в ерекция по време на полов акт. Очаква се презервативите да бъдат доста търсена стока.

Според специалистите гледането на телевизия кара човек да се почувства добре за кратко време, но в дългосрочен план води до общо усещане за подтиснатост и неудовлетвореност от живота.Нещастните хора гледат много повече телевизия, докато щастливите четат или се срещат с приятели, разкриват резултатите от над 30-годишно изследване, проведено от американски социолози от Университета в Мериленд.Резултатите сочат, че хората, които определят себе си като “не щастливи”, прекарват 30% повече време на ден пред синия екран, отколкото “много щастливите”. Доволните от живота си гледат телевизия около 19 часа седмично, а останалите - над 25.Според специалистите висенето пред телевизора кара човек да се почувства добре за кратко време, но в дългосрочен план води до общо усещане за подтиснатост и неудовлетвореност от живота.Това е леко и приятно занимание, което обаче няма дълготрайна полза за човека и просто изяжда времето, което би могло да се посвети на други занимания. Те може и да доставят много по-малко непосредствено удоволствие, но да са далеч по-обогатяващи в дългосрочен план, категорични са учените.”Удоволствието всъщност е кратко. Колкото по-дълго седите пред телевизора, толкова нараства риска след това да станете с чувството на неудовлетвореност, тежест и тревога”, обяснява един от изследователите Джон Робинсън.
“Телевизията не изисква прекалено напрягане на мозъка, не е трудно и ангажиращо занимание и е идеално за хора, които имат проблеми със социализацията или ограничени възможности за други дейности като спорт и т.н.Освен това хроничното усещане за нещастие може да бъде травмиращо в социален и личен план и да се отразява зле на способността за работа и общуване, но дори и най-подтиснатият човек може просто да включи дистанционното и да се остави да бъде пасивно забавляван или поне отвличан от мислите за нещастието си.
Така че се получава нещо като омагьосан кръг - всъщност самото усещане за неудовлетвореност води към дивана пред телевизора като своебразен отдушник.”
Двойките с нещастни бракове също сядат по-често пред синия екран. За разлика от тях щастливите правят 30% повече секс, по-често посещават религиозни служби и четат вестници.
“Щастливците” предпочитат да прекарват времето си в правене на любов, четене на книги, социални контакти, както и да отделят време за семейството си или да се отдават на обществено полезна дейност.Същевременно учените потвърждават, че гледането на телевизия е нещо като “универсално занимание”, директно свързано с усещането за приятно прекарано време. Повечето анкетирани са го оценили с 8 по десетобалната система.
Според обяснението на психолозите от екипа гледането на телевизия е своеобразно бягство от действителността, а към това са склонни повече неудотвлетворените от живота си хора, които в същото време не намират достатъчно сили и мотиви да го променят.
Е, има и добра новина за телевизиите. Според един от авторите на изследването глобалната финансова криза може да доведе до повишаване на интереса към тях. В крайна сметка това е едно от заниманията на безработните.

Burn-out се превърна в бич за хората в активна възраст,занимаващи се с динамичен безнес. Предметът на изгаряне е в много области.В номенклатурата на Bum-out има твърде малко конкретни факти както за симптомите така и по отношение на повечето научни изследвания. Бум натеории, неясни критерии,носещи повече вреда, отколкото полза.
Концепцията за прегаряне е разработена през 1970 г. в САЩ. Наблюдинията в началото са само по отношение на специалисти, работещи във сверата на високите технологии и програмирането.По-късно се обръща внимание и на други професии.Днес се счита, че дори на домакини могат да имат този изчерпващ психикатасъстояние. В точния смисъл на думата проблема не е самостоятелен – нито само психически, нито само физически а е комбинация от симптоми и официално представен като самостоятелна диагноза.
Установено е, че далеч не всеки реагира със същия натиск за съвършенство до изгаряне,когато върши своите професионални задължения.Това зависи както от желанието за съвършенство, така и от професионалната среда и социалните норми. Времето изисква да се работи все повече и повече и по-бързо в конкурентна среда което тласка човек в състояние да изгори изпълнявайки в пълна степен и с добро качество своята работа.Това често се таксува като депресия или преумора а всъщност е изконсумиране на психиката от ежедневните и изморителни задължения.

Във фамилните имена на българите откриваме влияния от езика на различни етноси и групи, населявали земите ни от древността до наши дни.Една голяма част от тях са свързани и с културното ни наследство, формирано в течение на петте века господство на Османската империя.Част от фамилиите се дължат на прякори и прозвища, а други са свързани с пряката работа на човека или с неговото социално положение
още по темата
В личните, но най-вече във фамилните имена и прякори, се запазват сведения за рода и професията на неговите представители. Често пъти те отразяват и пожелание за някакво качество или умение, или характерна черта от външността и нрава.По презимената на българите може да се “прочете” историята на нацията в областта на икономиката, бита, културата, морала, географската принадлежност, връзка с други етноси, личностна характерология на индивида и др.
Особен интерес представляват фамилни имена във връзка с други етноси като: Гагаузов, Каракачанов и др., както и със страни и селища, където е пребивавало лицето със съответната фамилия: Парижев, Сирийски и др. подобни.Сферата на социалния живот също дава отражение върху фамилните имена. Съществуват две категории от тях - свързани с прослойката на бедните от една страна и на заможните - от друга. Имената на заможните показват по-висок ранг: Десподов, Болярски; богатство: Алтънов, Сребров, Тузсузов (богаташ). Не липсва и отрицателна отсянка: Кожодеров, Лихварев и др.Други имена, отразявящи социалното положение: Чорбаджиев, Чифликчиев, Консулов и др.Със своя тънък усет за икономическото разделение, народът е създал подходящи и точни прозвища.
Християнската религия присъства също във фамилните имена като най-разпространената фамилия от този вид е Попов, както и Хаджиев (поклонник на Божи гроб).Съществуват и фамилии, които имат връзка с църкви и манастири - Свещаров, Клисаров и др., както и Иконописов, Зографов.Чрез близостта с гръцката църква идват имената Папазов (от “поп”), Парадизов (от “рай”) и др.Отношение към изкуството откриваме и във фамилните имена - Гайдаров, Кавалджиев, Сантурджиев (от “сантура” - подобие на китара), Зурлов, Бозуков, Тъпанджиев, Даулджиев.Майсторите на чанове и хлопки носят имената Хлопатаров, Чанов.
Презимената Пеев, Пейчев, Орфеев говорят за певческа дарба, а Хороводов - за владеене на танца. Художниците са се изявявали главно в изписване на църкви и манастири, така са се появили фамилиите Иконописов, Зографов.Домашните животни са били пръв помощник в работата на селянина - и от тук идват фамилии като: Волов, Говедаров, Жребецов, Катърски и др.Срещат се и такива, които говорят за животни-пазители или вредители: Котев, Мишков, Вълков и др. Фамилиите Свинаров, Мисирков, Кокошкаров, Скумриев идат от названия на животни, които присъстват на трапезата като храна.Богато е разнообразието от имена на птици: Кълвачев, Гълъбов, Соколов и др. И тук се срещат дублети: Сърнев-Караджов, Славеев-Бюлбюлев-Бюлбюлиев и др.

Властите в Кан забраниха на нудистите да се пекат на градския плаж, след като от местен яхтклуб се оплакали, че голите почиващи са станали съвсем недисциплинирани.Напоследък те започнали да се разхождат пред прозорците на ресторанта в клуба и да се излагат на показ пред погледите на клиентите.”Организираме плавания за детски групи, имаме ресторант, но когато нудистите излязат от водата, те се разхождат голи наоколо. Досега те бяха толерирани и бяха много дискретни, но проблемът, който провокира недоволството ни, е тяхното поведение, което напоследък става съмнително”, заявява говорителката на клуба.Представител на местната власт казва, че нудисти идват да почиват в Кан от години и друг път също е имало оплаквания - най-вече от яхтклуба.Нарушителите ще бъдат глобявани с 11 евро, а при по-упоритите и създаващите проблеми може да се стигне до престой в затвора и наказателно плащане от 15 хил. евро.

Съдържанието на хладилника говори по-добре за италианеца от каквото и да било друго, смята младата италианска фотографка Амбра Дзени.За да докаже това, тя снима в продължение на месеци вътрешността на хладилниците на десетки италианци от всякаква възраст, професия и социално положение, разказва “Пронтософия”.Тезата на фотографката е, че грижливо подредените пластмасови кутии с хранителни продукти, разхвърляните парченца мухлясало сирене или отворените бурканчета с “Нутела” разкриват много повече характера и състоянието на притежателите им, от което и да било социологическо проучване за икономическото състояние на Италия.Дзени е убедена, че ергените, момите, семействата, хомосексуалните двойки или студентите, живеещи заедно, могат да бъдат “разкрити”, като се види как са съхранени продуктите в хладилника им.Фотографката съветва италианските политици да отварят по-често хладилниците на избирателите си, за да разберат как и с какви пари живеят те.Според Амбра Дзени повечето италианци зареждат хладилниците си с голямо количество пресни плодове и зеленчуци, за разлика от американците.Голямата разлика е най-вече между хладилниците на неженените мъже и жени. Ергените имат или празни хладилници, или пък ги пълнят с абсолютно ненужни неща и с планини от кутии с напитки.На самотните италианки пък храните са изрядно подредени според вида и трайността им и не липсва абсолютно нищо.

Под влияние на лъскавите списания мъжете започват да гледат по по-критичен начин на външния си вид, да правят все повече физически упражнения и да прекарват часове наред във фитнеса.”Атлетика нервоза” (Аthletica nervosa), или нездравословното увлечение по физически упражнения, може да бъде определено като най-новото мъжко заболяване.Четенето на списания, чиито корици са украсени с красиви женски тела, може най-лесно да доведе до възникването на това състояние, пише британския вестник “Таймс”.Някои мъже започват да гледат по нов, далеч по-критичен начин на външния си вид, да правят все повече и повече физически упражнения, прекарвайки часове наред във фитнес залата, на стадиона или в басейна.Вече са факт и случаи, когато от athletica nevrosa се разболяват и млади жени, но за първи път английските изследователи свързаха този феномен с мъжете.Друго изследване, проведено преди две години в университета на Илинойс в САЩ, доказа, че под влияние на списанията за компютърни игри дори 8-годишни момчета се опитват да напомпят мускулите си.
Самотните мъже са подложени в по-голяма степен на това въздействие, отколкото тези със стабилна връзка. Ако мъжът си има постоянна партньорка, той става по-малко загрижен за своя външен вид и отделя по-малко време за спортуване. Това обяснява защо ергените тренират много по-интензивно, отколкото ангажираните мъже.Ново изследване, проведено в университета на Флорида пък показва, че представата на младите хора за идеалното тяло се е променила доста през последните 20 години, като днес идеалът е значително изместен към по-мускулестото тяло.Athletica nevrosa става все по-често срещана въпреки намаляването на читателите на повечето най-популярни мъжки списания. Години наред списанията за жени бяха обвинявани в това, че пристрастяват младите момичета към пушенето и диетите. Резултатите от изследване на Комитета за училищно образование в сферата на здравеопазването показват, че 40% от 14-15 годишните момичета са въздържат от закуска.
Много от тях пропускат и обяда, посочва вестникът, като цитира специалисти, според които определена вина за това имат и медиите и модната индустрия.

Джак Лален някога пристрастен към захарта, а впоследствие гуру на телевизионния фитнес, проповядващ упражнения и здравословна диета на поколения американци, почина в Калифорния на 96 години.Лален, който се смята за бащата на модерното фитнес движение, си отиде след кратко боледуване от пневмония в дома си в Моро Бей, Калифорния.66-годишната му дъщеря Ивон Лален съобщи, че той е останал активен допреди няколко месеца.
Джак се е упражнявал по два часа на ден, като обикновено това е включвало 90 минути занимания с тежести и 30 минути плуване. Програмата се е променяла на всеки 30 дни.
Лален съветваше млади депресирани звезди като Бритни Спиърс, преминаващи през трудни моменти физически и психически, да развият у себе си чувство на гордост и дисциплина и да внимават какво слагат в тялото си - или по думите му “да наливат правилното гориво в машината”.Той обаче винаги е препоръчвал физическото възпитание да започва още от ранна възраст.Дневният му режим в продължение на години започва с тренировка, следвана от закуска с няколко твърдо сварени яйчени белтъка, чаша бульон, овесени ядки със соево мляко и плодове.Домашният фитнес става все по-популярен в България,показа проверка на БТА сред продавачите на фитнес уреди. Те отчитат чувствително нараснало търсене в сравнение с миналата година, и то не само по празниците.Най-често става дума не за професионалисти, а за хора, които искат да поддържат добра форма у дома, където им е по-удобно.Много от клиентите са семейни двойки, и то не само млади хора, но и доста на възраст над средната. Имало дори случай, когато млада жена купила велоергометър като подарък за баба си.Кростренажорът е предпочитан основно от жените. Силният пол като цяло се интересува повече от комбинираните уреди, които помагат за трупане на мускулна маса, а не толкова за изгаряне на калории и отслабване. Някои клиенти си купуват за вкъщи и “бягащи пътеки”,които са доста по-скъпо удоволствие.
Много полезен според познавачите е гребният тренажор, който имитира гребане, а то включва участието на голяма част от мускулите.